【澳門】#新冠疫情# 10月15日零時起取消曾到福建省和黑龍江省相關區域人士的防疫措施
新型冠狀病毒感染應變協調中心宣佈，因應福建省和黑龍江省的疫情變化，衛生局根據第2/2004號法律《傳染病防治法》第10條和第14條的規定，自2021年10月15日零時起，取消曾經到過以下地區的人士須按照衛生當局的要求在指定地點接受醫學觀察或健康碼變為黃碼及須接受自我健康管理的措施：福建省莆田市，廈門市，泉州市的泉港區、豐澤區東海街道、安溪縣龍涓鄉，晉江市陳埭鎮，漳州市漳州台商投資區；黑龍江省綏化市。
應變協調中心提醒，14 天內曾到過以下地區的人士，須在入境時或其他須出示時在澳門健康碼上如實作出相應申報及接受相應的防疫措施，離開當地21天內出現任何疑似新冠病毒感染疑似症狀人士須立即就醫及接受核酸檢測：
1. 黑龍江省：哈爾濱市；
2. 雲南省：德宏傣族景頗族自治州瑞麗市；
3. 新疆維吾爾自治區：伊犁哈薩克自治州霍爾果斯市。
應變協調中心呼籲，市民前往外地應注意做好防疫措施，留意當地疫情發展。在抗疫常態下，仍須堅持戴口罩，嚴格執行各項防疫措施，保持距離，避免人流聚集。同時，強調應在現階段有序地預約接種疫苗，疫苗可有效預防新冠病毒肺炎，有效減少自身感染、重症和死亡風險，築起免疫屏障，保護自己及家人。同時，即使已接種疫苗，亦應避免前往高風險地區，如必須前往，應在完成接種疫苗後14天，待身體產生足夠的免疫力後才前往，以減少感染的風險。
新型冠狀病毒感染應變協調中心宣佈，因應福建省和黑龍江省的疫情變化，衛生局根據第2/2004號法律《傳染病防治法》第10條和第14條的規定，自2021年10月15日零時起，取消曾經到過以下地區的人士須按照衛生當局的要求在指定地點接受醫學觀察或健康碼變為黃碼及須接受自我健康管理的措施：福建省莆田市，廈門市，泉州市的泉港區、豐澤區東海街道、安溪縣龍涓鄉，晉江市陳埭鎮，漳州市漳州台商投資區；黑龍江省綏化市。
應變協調中心提醒，14 天內曾到過以下地區的人士，須在入境時或其他須出示時在澳門健康碼上如實作出相應申報及接受相應的防疫措施，離開當地21天內出現任何疑似新冠病毒感染疑似症狀人士須立即就醫及接受核酸檢測：
1. 黑龍江省：哈爾濱市；
2. 雲南省：德宏傣族景頗族自治州瑞麗市；
3. 新疆維吾爾自治區：伊犁哈薩克自治州霍爾果斯市。
應變協調中心呼籲，市民前往外地應注意做好防疫措施，留意當地疫情發展。在抗疫常態下，仍須堅持戴口罩，嚴格執行各項防疫措施，保持距離，避免人流聚集。同時，強調應在現階段有序地預約接種疫苗，疫苗可有效預防新冠病毒肺炎，有效減少自身感染、重症和死亡風險，築起免疫屏障，保護自己及家人。同時，即使已接種疫苗，亦應避免前往高風險地區，如必須前往，應在完成接種疫苗後14天，待身體產生足夠的免疫力後才前往，以減少感染的風險。
【紧急通告！#安徽灵璧公布密接者活动轨迹# #安徽灵璧急寻次密接者#】据灵璧发布消息，10月14日，灵璧县新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控应急指挥部发布关于寻找密切接触者的密切接触者的紧急通告。
2021年10月14日12时许，灵璧县疾控中心接福建省疾控中心协查信息，函示：我县居民宋某某曾与核酸检测阳性的境外人员同车厢，为密切接触者。截至目前，灵璧县已对宋某某及其密切接触人员落实隔离管控，并落实相关场所消毒工作，相关人员及环境样本核酸检测均为阴性。为进一步做好疫情防控工作，保障广大人民群众身体健康和生命安全，现将宋某某活动轨迹公布如下:
10月12日14时45分宋某某到达苍南站，在站内停留50分钟后，15时35分至21时43分乘高铁G1732 (02车9F座)到达宿州东站，而后步行回家。
10月13日7时20分宋某某驾驶三轮车送孩子至埇桥区绿地小区的雪枫小学上学，而后至学校左侧约400米的超市购物，停留时间约为半小时。10时10分左右至埇桥区汴河明珠小区门口的8090理发店理发。13时20分送孩子上学，而后至夏锦小区19栋601看房子，17时左右至学校开家长会。18时20分左右至埇桥区夏锦小区门口的兰州拉面馆就餐。
10月14日7时10分左右，宋某某经宿州大道乘坐出租车(皖L60B78)，于7时48分到达灵璧县庄陈社区公交站台下车，下车停留一分钟后沿罄山北路步行至灵璧县尚东国际西门公交车站。8时04分，宋某某乘坐灵璧至下楼501公交车(车牌号皖L07717D)， 9时20分左右到达尤集镇解圩村下车。
现急寻在上述时间和地点可能与宋某某有接触的人员，在灵璧县区域内的人员请立即与灵璧县疫情防控指挥部办公室、灵璧县疾控中心联系，并向所在乡镇(开发区)村(社区)和单位报告:区域外的人员请立即向当地疾控机构及所在镇(街道)村(社区)报告，并主动配合落实相关健康管理措施。
请广大群众关注官方权威发布，主动提供信息，积极配合各项防控措施的落实，做到不信谣、不传谣、不造谣。同时，要进一步提高防范意识，做到“戴口罩、一米线、勤通风、常消杀、不聚集、用公筷”，主动接种新冠疫苗，保护好自己和家人的健康。
灵璧县疫情防控指挥部办公室电话: 0557-6882821；灵璧县疾控中心电话: 0557-6081240。https://t.cn/A6MNuADu
2021年10月14日12时许，灵璧县疾控中心接福建省疾控中心协查信息，函示：我县居民宋某某曾与核酸检测阳性的境外人员同车厢，为密切接触者。截至目前，灵璧县已对宋某某及其密切接触人员落实隔离管控，并落实相关场所消毒工作，相关人员及环境样本核酸检测均为阴性。为进一步做好疫情防控工作，保障广大人民群众身体健康和生命安全，现将宋某某活动轨迹公布如下:
10月12日14时45分宋某某到达苍南站，在站内停留50分钟后，15时35分至21时43分乘高铁G1732 (02车9F座)到达宿州东站，而后步行回家。
10月13日7时20分宋某某驾驶三轮车送孩子至埇桥区绿地小区的雪枫小学上学，而后至学校左侧约400米的超市购物，停留时间约为半小时。10时10分左右至埇桥区汴河明珠小区门口的8090理发店理发。13时20分送孩子上学，而后至夏锦小区19栋601看房子，17时左右至学校开家长会。18时20分左右至埇桥区夏锦小区门口的兰州拉面馆就餐。
10月14日7时10分左右，宋某某经宿州大道乘坐出租车(皖L60B78)，于7时48分到达灵璧县庄陈社区公交站台下车，下车停留一分钟后沿罄山北路步行至灵璧县尚东国际西门公交车站。8时04分，宋某某乘坐灵璧至下楼501公交车(车牌号皖L07717D)， 9时20分左右到达尤集镇解圩村下车。
现急寻在上述时间和地点可能与宋某某有接触的人员，在灵璧县区域内的人员请立即与灵璧县疫情防控指挥部办公室、灵璧县疾控中心联系，并向所在乡镇(开发区)村(社区)和单位报告:区域外的人员请立即向当地疾控机构及所在镇(街道)村(社区)报告，并主动配合落实相关健康管理措施。
请广大群众关注官方权威发布，主动提供信息，积极配合各项防控措施的落实，做到不信谣、不传谣、不造谣。同时，要进一步提高防范意识，做到“戴口罩、一米线、勤通风、常消杀、不聚集、用公筷”，主动接种新冠疫苗，保护好自己和家人的健康。
灵璧县疫情防控指挥部办公室电话: 0557-6882821；灵璧县疾控中心电话: 0557-6081240。https://t.cn/A6MNuADu
结直肠癌的主要生活方式风险因素为：
· 红肉食用量过多（19.0%）
· 身体活动不足（16.8%）
· 低膳食纤维摄入（16.8%）
其次为乳制品食用量不足（11.1%）、吸烟（5.2%）、肥胖（高BMI）（4%）、饮酒（2.2%）、高加工肉类食用（2%）。
研究人员还发现，如果人们能改变不健康的生活方式，避免消化道癌症的风险因素，到2031年，52.1%的消化道癌症将能有效预防。可以操作的主要有以下几点：
不吸烟，吸烟者要尽早戒烟，越早戒烟，对健康越有益；
减少红肉食用量，成年人每天食用畜禽肉40g-75g，优先食用禽肉；
保持健康体重，将BMI控制在18.5kg/m2-24kg/m2范围，男性腰围小于85cm，女性小于80cm；
不饮酒，饮酒没有安全剂量，即使少量饮酒也可增加癌症风险；
减盐限钠，成人每天食盐不超过6g（钠2300mg）；
增加水果食用量，每天应确保食用新鲜水果200g-350g，果汁不能代替水果；
增加蔬菜食用量，每天食用300g-500g蔬菜，深色蔬菜占一半；
限制加工肉类食用量，应尽量减少食用，能不吃就不吃；
增加体力活动，每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动，或两者的等量结合；
增加膳食纤维摄入量，推荐每天食用全谷物和杂豆类50g-150g，如小麦、燕麦、大麦等，以补充膳食纤维；
增加乳制品摄入量，推荐每天1杯奶，相当于300g液态奶或相当的乳制品；
尽量食用新鲜蔬菜，减少食用腌制蔬菜。
研究人员强调，如果不能完全做到上述健康生活方式，即使能做到一部分，也有助于降低消化道癌症风险。#健康管理##忆果缘1971##疾病预防##创作力计划#
· 红肉食用量过多（19.0%）
· 身体活动不足（16.8%）
· 低膳食纤维摄入（16.8%）
其次为乳制品食用量不足（11.1%）、吸烟（5.2%）、肥胖（高BMI）（4%）、饮酒（2.2%）、高加工肉类食用（2%）。
研究人员还发现，如果人们能改变不健康的生活方式，避免消化道癌症的风险因素，到2031年，52.1%的消化道癌症将能有效预防。可以操作的主要有以下几点：
不吸烟，吸烟者要尽早戒烟，越早戒烟，对健康越有益；
减少红肉食用量，成年人每天食用畜禽肉40g-75g，优先食用禽肉；
保持健康体重，将BMI控制在18.5kg/m2-24kg/m2范围，男性腰围小于85cm，女性小于80cm；
不饮酒，饮酒没有安全剂量，即使少量饮酒也可增加癌症风险；
减盐限钠，成人每天食盐不超过6g（钠2300mg）；
增加水果食用量，每天应确保食用新鲜水果200g-350g，果汁不能代替水果；
增加蔬菜食用量，每天食用300g-500g蔬菜，深色蔬菜占一半；
限制加工肉类食用量，应尽量减少食用，能不吃就不吃；
增加体力活动，每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动，或两者的等量结合；
增加膳食纤维摄入量，推荐每天食用全谷物和杂豆类50g-150g，如小麦、燕麦、大麦等，以补充膳食纤维；
增加乳制品摄入量，推荐每天1杯奶，相当于300g液态奶或相当的乳制品；
尽量食用新鲜蔬菜，减少食用腌制蔬菜。
研究人员强调，如果不能完全做到上述健康生活方式，即使能做到一部分，也有助于降低消化道癌症风险。#健康管理##忆果缘1971##疾病预防##创作力计划#
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