#健康活力女性养成记#
Day140 周四

饮食上:
早餐: 冰美式➕全麦面包➕薯饼➕蔬菜沙拉➕鸡胸肉➕煎蛋
午餐:青椒烧鸭➕杂粮饭➕菜心
晚餐:青椒烧鸭➕白菜➕杂粮饭
其他:两个大蕉➕饼干

今日运动:
跑步➕全身拉伸➕瑜伽

今日三个小确幸:
1⃣️ 天空放晴了
2⃣️ 买了想买的一本书
3⃣️ 发现蓝朋友会做杂粮饭

今日碎碎念:
纵然不开心，生活依旧值得。

今晚一起散步时，提到了自卑这个话题。
一致认同:没有人永远都不自卑，总有人会在某一刻，某一时段，某一件事上自卑。

自卑这个情绪，如同自信 开心 快乐一样，都是一种情绪，一种心态。

只是我们放大了它，觉得一旦自卑，做事就没辙。

人的情绪是如同一道彩虹，就这样的多样性才是真实的自己呀。

我特别喜欢一句话:做最真实的自己，并非完美的自己。

多去专注生活当下的一些观察，去发现一些真实存在的东西，让它一些些地触动自己。

享受自己的拥有，很多时候真的不是自己不够好，是自己觉得自己不够好。

其实大可不必，不是一定要如何才是有意义，当我们来到这个世界，我们就开启了活着的意义。

足够[心][心]:

#百宝香# （过期删）
我来啦[偷乐]

1⃣️粘毛器 60撕1.8 约等于不要钱[喵喵]
德力西温度计 7.9 早就想买了

2⃣️菊花茶 5.9 品质不错滴
王锦记红糖 9品质很好 很快无系列

3⃣️柔纸巾 5包6.9 超好用
洗脸巾 3包19.9 补个新

4⃣️六婆40袋 6.9 补新 好吃
紫菜 14.9 品质️ 两份更划算

5⃣️北月湾蛋黄酥 6个14.9 谁要啦 上车
胖大海润喉糖 3盒16.9 嗓子还是不太舒服

6⃣️芝麻丸 8.9好价 好吃
芝麻糊 24.9 好价 很香

7⃣️梳子 9.8 补新 好用
尔木萄牙刷 2支14.9 好用

8⃣️珍视明眼贴 12对9.9 冰凉的 舒服
人工眼泪 20支26.9 谁要啦 上车

9⃣️沾粉糍粑 9.9 第一次买 馋
知味观绿豆糕3盒19.8 好吃

1⃣️0⃣️卜珂巧克力 9.9 好吃
苏小糖雪花酥 2盒19.8好吃 降价啦

1⃣️1⃣️小尼力T恤 12
长袖17 性价比️ 可凑单

1⃣️2⃣️地毯 12.9 质量还行哎
网易严选清新剂 14.9 谁要啦 上车

1⃣️3⃣️饺子包 14.9 买了 棕色应该很百搭
人本雪地靴 59 还不错 很耐穿

1⃣️4⃣️freego一次性内裤 5条15.5
袋鼠医生 10条26.9都很好穿

1⃣️5⃣️意面 3包15.9 品质️
杂粮粥 5袋19.5 ️

1⃣️6⃣️食族人酸辣粉 18.9好吃 很久没见了
卫龙亲嘴烧 100片20.9 馋了

1⃣️7⃣️女士菜刀 19.9 谁要啦 上车 好用
志高电煮锅 39.9 好用

1⃣️8⃣️暴走萝莉瑜伽裤 49 还不错
芬腾厚睡衣 79 质量很好 就是显胖[喵喵]

孩子在妈妈眼里真的处处都在发光

1⃣️2⃣️3⃣️4⃣️因为想买新的手工书，但妈妈说家里这本没做完，不能买新的。终于消耗过半了。
5⃣️吃着早饭，感觉有点无聊，喊了句：九九，来给妈读本故事书。立马就有个小孩拖着本书过来坐下了。
6⃣️记录片真的是下饭神器，我选的这个《小小世界》太适合小朋友去了解不一样的世界啦

#九九成长#