调味料是我们饮食中必不可少的，对我们的健康也是有很多影响的。健康使用调味料，不仅可以使我们的食物更加的美味，也能让我们吃得健康。而调味料错误的使用，却可能给健康带来一定的危害。中年以后，为了健康，一定要慎重使用调味料。少吃盐：成人每天别超6克任何食物，少了盐就会寡淡无味，但是盐吃多了会带来各种各样的健康隐患。过量盐分摄入不仅是导致高血压的重要危险因素之一，还会增加胃病、骨质疏松、肥胖等健康问题的风... https://t.cn/A65aADaQ
【6克盐≈一啤酒瓶盖的量】盐是百味之首，但盐吃多了会增加多种疾病风险，比如高血压、肝肾疾病、呼吸道炎症等。《中国居民膳食指南》建议，健康人群每天的盐摄入量不应超过6克。建议大家准备一个限盐勺，方便控制盐的摄入量。如果家里没有限盐勺，用一个啤酒瓶盖（去掉软垫），平装满一盖，大致就相当于5~6克盐。转给妈妈看[并不简单]
凡事掌握度。两个人在拥抱的时候是离得最近的，却看不清楚彼此的脸。手中紧握的沙子，会从指尖流出，而如果轻轻捧着，反而会安稳地睡在手心。距离能够产生美，爱情腻了的时候，常常是因为过于甜蜜。既然糖吃多了会腻，不妨试着给爱情加点盐，换一种口味。或者适当把距离调远一些，或许可以找回一些爱情的新鲜感。爱情要掌握好距离，太近了会腻，太远了会寂。#天蝎座怎么挽回前男友前任怎么挽回前女友异地恋异国恋爱情婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋同性恋#
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