#小金一直在努力#
《成为自己的勇气》——风墟
☕一本书能让失眠的人睡去，也能让沉睡的人醒来。
你所读过的任何书，都会进入你的心灵和血肉，并最终构成你最甜美的部分。
关于人生大问题的答案，要你自己去慢慢拼凑.
但一本本的书给出的小小回答，却可以帮你抵抗终极的恐惧。
透过书去看世界，丰富自己的精神世界
张爱玲曾在 倾城之恋 里说：你的气质里藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人。
人生没有白走的路，每一步都积累在你的记忆与阅历中，每一个遇见的人都见证了你的成长与进步，在一步一步的前行中，遇见更好的自己。
知足常乐的本质，其实指的是——“期望值管理”。
生活中最常见的例子是月薪五千元的时候期望月薪一万元，月薪一万元的时候期望月薪两万元，到了两万元又期望十万元……
随着欲望和期望值不断扩张，在欲望的“奴役”下，我们永远无法对当下所拥有的感到满足。因为我们总想获得更多，拥有更多，总是不断地试图达成更多的期望、达到更高的标准。
要学会区分这三种需求
“想要”指的是那些既符合你个人需求，也符合客观逻辑的欲望。他们可以通过一些实际行动达成，同时也会给你带来幸福和满足。比如饿了想要吃饭。
️ “需要”指的是客观层面或社会要求你去追求，但你自己不一定“想要”的东西。比如说你生病了，需要钱来治病，这就是“客观需要”；你二十八九岁了，需要结婚，这是“社会要求”。
“贪欲”指的是由我们的生理和心理机制共同导致的一种对外物无限制、无止境的追求。比如，生理机制要求我们尽可能多地存储脂肪和糖分，心理机制促使我们为了填补不安全感而追求更多的金钱。
很多人不知道什么是“想要”并且认为不知道自己“想要”什么。
许多人之所以希望找到那个自己“想要”的东西，最根本的原因在于：他们认为只有找到了那个自己想要的东西便能够克服所有问题。自己也就不需要在付诸行动的过程中“有意识”地坚持，就不会产生“退缩”“懒惰”之类的情绪。
动机只是我们能够做成某件事的因素之一。那些伟大的作家、优秀的运动员等，他们的确很热爱自己的事业，但让他们取得最终成就的，是在过程中对自己目标的坚持。
“动机”是无法直接消灭人自身的“惰性”的，“热爱”也无法覆盖人本身的种种缺陷，试图仅凭一腔热血或热爱去达成某种目的，完全不现实。
⭐“想要”，实际上就是我们的“选择”罢了。——我们“选择”追求某个东西，或者我们“选择”成为某类人。
幸福的本质是一个个不连续的瞬间，所以，没有人能够一直幸福下去，而只能时常幸福一下。
降低自己的“期望值”
主要有两个方面：一是明确“想要”的；二是隔离“贪欲”。
贪欲过于炽盛会导致我们产生无数“想要”的目标。你想要的太多、想达成的太多，你的内心就会充满无数纷乱复杂的能量，它们会令你对生活的多个层面产生不满，进而给你带来诸多痛苦。
首先要精简自己的人生目标，明确自己的核心目标，并且只维持这些目标。除此之外，不要给自己设立过多的超出自己能力的目标。
明确“想要”的关键，其实不是要你确定自己要去追求什么，而是要你首先明确自己不去追求什么，这一点尤为重要。
寻找自己真正想做的事，追求自我实现，这本身就是一件非常难的事情。你可以从拒绝自己不想要的做起，拒绝的次数多了，那些你想要的，就会慢慢地明晰起来。
清楚地认知自己的需求是很重要的，比如，你明确了自己只要达到月薪两万这个目标，就完全可以满足自己的各项生活开支。这个时候，你就不会被那些贩卖危机和焦虑的文章忽悠，或者是报各种班试图让自己的月薪涨到五万。
《哈佛幸福课》里提到的方法：每天睡觉前，记下五件在这一天当中值得你感恩的事情。
这个方法很不起眼，但却非常有用。因为当你思考你要对今天当中的哪些事情感恩时，其实已经无意识地将你的“期望值”降低了。
愿我们都能成为“知足常乐”的人。
感想
很感恩从小家人，邻居，老师，同学都会对我给予肯定，也是造就了我自信的性格。还记得初中的时候因为班上同学认为我当班长管的太多，在教室的我被说哭了，哭着跑去老师办公室说不当班长了，当时办公室的几位老师都挺喜欢我的，还记得隔壁班主任说让我去他们班当班长，这么好的班长，（当时想着我是被认可的）经过老师的劝说那次之后我的思想发生了改变，别人的言语对我并不能造成伤害，能伤害我的是我怎么去看待这件事。做好自己，别人爱说就让别人说，人不可能做到让所有人都满意，认真做好自己目前所做的事才是真理。 https://t.cn/RJAMrCd
《成为自己的勇气》——风墟
☕一本书能让失眠的人睡去，也能让沉睡的人醒来。
你所读过的任何书，都会进入你的心灵和血肉，并最终构成你最甜美的部分。
关于人生大问题的答案，要你自己去慢慢拼凑.
但一本本的书给出的小小回答，却可以帮你抵抗终极的恐惧。
透过书去看世界，丰富自己的精神世界
张爱玲曾在 倾城之恋 里说：你的气质里藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人。
人生没有白走的路，每一步都积累在你的记忆与阅历中，每一个遇见的人都见证了你的成长与进步，在一步一步的前行中，遇见更好的自己。
知足常乐的本质，其实指的是——“期望值管理”。
生活中最常见的例子是月薪五千元的时候期望月薪一万元，月薪一万元的时候期望月薪两万元，到了两万元又期望十万元……
随着欲望和期望值不断扩张，在欲望的“奴役”下，我们永远无法对当下所拥有的感到满足。因为我们总想获得更多，拥有更多，总是不断地试图达成更多的期望、达到更高的标准。
要学会区分这三种需求
“想要”指的是那些既符合你个人需求，也符合客观逻辑的欲望。他们可以通过一些实际行动达成，同时也会给你带来幸福和满足。比如饿了想要吃饭。
️ “需要”指的是客观层面或社会要求你去追求，但你自己不一定“想要”的东西。比如说你生病了，需要钱来治病，这就是“客观需要”；你二十八九岁了，需要结婚，这是“社会要求”。
“贪欲”指的是由我们的生理和心理机制共同导致的一种对外物无限制、无止境的追求。比如，生理机制要求我们尽可能多地存储脂肪和糖分，心理机制促使我们为了填补不安全感而追求更多的金钱。
很多人不知道什么是“想要”并且认为不知道自己“想要”什么。
许多人之所以希望找到那个自己“想要”的东西，最根本的原因在于：他们认为只有找到了那个自己想要的东西便能够克服所有问题。自己也就不需要在付诸行动的过程中“有意识”地坚持，就不会产生“退缩”“懒惰”之类的情绪。
动机只是我们能够做成某件事的因素之一。那些伟大的作家、优秀的运动员等，他们的确很热爱自己的事业，但让他们取得最终成就的，是在过程中对自己目标的坚持。
“动机”是无法直接消灭人自身的“惰性”的，“热爱”也无法覆盖人本身的种种缺陷，试图仅凭一腔热血或热爱去达成某种目的，完全不现实。
⭐“想要”，实际上就是我们的“选择”罢了。——我们“选择”追求某个东西，或者我们“选择”成为某类人。
幸福的本质是一个个不连续的瞬间，所以，没有人能够一直幸福下去，而只能时常幸福一下。
降低自己的“期望值”
主要有两个方面：一是明确“想要”的；二是隔离“贪欲”。
贪欲过于炽盛会导致我们产生无数“想要”的目标。你想要的太多、想达成的太多，你的内心就会充满无数纷乱复杂的能量，它们会令你对生活的多个层面产生不满，进而给你带来诸多痛苦。
首先要精简自己的人生目标，明确自己的核心目标，并且只维持这些目标。除此之外，不要给自己设立过多的超出自己能力的目标。
明确“想要”的关键，其实不是要你确定自己要去追求什么，而是要你首先明确自己不去追求什么，这一点尤为重要。
寻找自己真正想做的事，追求自我实现，这本身就是一件非常难的事情。你可以从拒绝自己不想要的做起，拒绝的次数多了，那些你想要的，就会慢慢地明晰起来。
清楚地认知自己的需求是很重要的，比如，你明确了自己只要达到月薪两万这个目标，就完全可以满足自己的各项生活开支。这个时候，你就不会被那些贩卖危机和焦虑的文章忽悠，或者是报各种班试图让自己的月薪涨到五万。
《哈佛幸福课》里提到的方法：每天睡觉前，记下五件在这一天当中值得你感恩的事情。
这个方法很不起眼，但却非常有用。因为当你思考你要对今天当中的哪些事情感恩时，其实已经无意识地将你的“期望值”降低了。
愿我们都能成为“知足常乐”的人。
感想
很感恩从小家人，邻居，老师，同学都会对我给予肯定，也是造就了我自信的性格。还记得初中的时候因为班上同学认为我当班长管的太多，在教室的我被说哭了，哭着跑去老师办公室说不当班长了，当时办公室的几位老师都挺喜欢我的，还记得隔壁班主任说让我去他们班当班长，这么好的班长，（当时想着我是被认可的）经过老师的劝说那次之后我的思想发生了改变，别人的言语对我并不能造成伤害，能伤害我的是我怎么去看待这件事。做好自己，别人爱说就让别人说，人不可能做到让所有人都满意，认真做好自己目前所做的事才是真理。 https://t.cn/RJAMrCd
#杰佣[超话]#
姐妹们我带着不香的文回来更了～(被拖走
我今期努力不当咕咕了！
先避个雷(?)
顶顶不是写了奈是暗恋杰，怎么变了明恋？！
咱们文明点，要骂之前等之后故事再骂好不好？
我这个老人还不小心把杰克是个E打成O
一打打了两章都是这样
刚刚发文再看一次这波没错了！！！！！
旧章会在评论带上
喜欢的话点个赞赞留留言喔～
姐妹们我带着不香的文回来更了～(被拖走
我今期努力不当咕咕了！
先避个雷(?)
顶顶不是写了奈是暗恋杰，怎么变了明恋？！
咱们文明点，要骂之前等之后故事再骂好不好？
我这个老人还不小心把杰克是个E打成O
一打打了两章都是这样
刚刚发文再看一次这波没错了！！！！！
旧章会在评论带上
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说起陈思诚相信大家都不会陌生，早年演员出道的他，后期靠着才华和导演身份获得观众高度认可！[doge]
他执导的作品无论是《北京爱情故事》还是《唐人街探案》系列，都收获了极高的票房和口碑。
事业上备受认可的他，在感情生活和对婚姻的态度却被备受诟病，甚至让很多网友大骂其“渣男”，
为何大家对他的评价呈两极分化的态度呢？听我慢慢给您道来~
1
陈思诚出生在一个富裕的干部家庭，从此他就具有艺术细胞，无论是跳舞、唱歌、朗诵还是主持，他都样样精通。
他曾在访谈节目中说过：
“当时沈阳的中学生都非常迷恋我！[doge]”
也许正是因为这样独特的自信，造就他从不在意别人眼光的性格吧。
当时16岁的他，就已经立下了当演员的目标，并且找到了目标的途径——考戏剧学院！[doge]
这么聪明而且有才华的他，不仅顺利考上戏剧学院，而且在还没毕业前就出演了电影处女作《法官妈妈》担任男主角！[doge]
正因此剧陈思诚还拿到了百花奖最佳男主角提名、华表奖最佳新人提名，获得了北京大学生电影节最佳新人奖。
初出茅庐便声名鹊起，无疑为他后面的演艺之路打下更坚实的基础，
2006年，陈思诚与王宝强、张译等一众新人出演了《士兵突击》，随着电视剧的热播，陈思诚也凭借“成才”一角家喻户晓！[doge]
陈思诚火了之后就签约了华谊，拍摄了进公司的第一部戏《爱是一颗幸福的子弹》！[doge]在那也认识了他的第一个女朋友沈佳妮。
没错，就是朱亚文的老婆沈佳妮，两人因戏结缘，但相恋的时间很短！[doge]
大概是沈佳妮慧眼识人看透陈思诚的本质，所以及时收心，现在想起沈佳妮真该感谢陈思诚不娶之恩，才会让她遇到好好先生朱亚文吧！[doge]
2
和沈佳妮分手后，2008年，陈思诚在《命运》这部电视剧中认识了曹曦文。
曹曦文是谁？她就是近期因在《清平乐》中戏份太多，被网友封为“加戏女王”的演员！[doge]
曹曦文和陈思诚在电视剧中相识后，很快陷入热恋，当时两人在剧组同进同出，非常高调，
《命运》拍完后，被恋爱冲昏头脑的曹曦文就在微博上公开两人的“激吻照”！[doge]
照片被经纪人看到后，立刻对她一顿训斥，曹曦文赶紧删除照片，但还是被眼尖的网友看到，两人的恋情也自此大白于天下。
两人相恋3年后遗憾分手！[doge]之后，曹曦文火速嫁给马来西亚富商，并为其生下一个女儿！[doge]但没过多久，两人就因性格不合离婚。
有趣的是在一次采访中，记者问曹曦文是不是跟陈思诚处过对象，曹曦文公开承认“对呀”！[doge]
主持人又问：两人为啥黄的（分手），曹曦文：因为他太花了呗！[doge]
主持人：花到什么程度？曹曦文：你是上大街上打听打听，全世界都知道。
不得不说，娱乐圈中像曹曦文这样公开说“前任花心”也是没谁了，不知曹曦文这句话是发自内心还是开玩笑的！[doge]
3
2010年，小有名气的陈思诚准备筹拍自编自导的《北京爱情故事》，并开始是招募演员。
机缘巧合之下，去别的房间试镜的演员佟丽娅，因一不小心走错房间而偶遇陈思诚，就这样佟丽娅演了沈冰一角！[doge]
《北京爱情故事》拍完之后，陈思诚与佟丽娅走到了一起，据说两人之前互不来电，后来在杨幂的撮合下才走到一起，2014年两人结婚！[doge]
佟丽娅是很传统的女人，有多传统呢？看看她结婚时父亲对她说的话就知道了。
佟爸爸对女儿说：“到陈家要多干些活，给老陈做饭，到了以后伺候伺候他！[doge]”
所以这样传统女人，在面对陈思诚被曝出轨后，第一时间想到的是站出来力挺老公！[doge]
在婚后同一年，佟丽娅在外拍戏，而陈思诚被拍到与一位女演员共度6小时，直到凌晨12点才出来。
就在大家纷纷质疑时，佟丽娅选择站出来力挺老公，于是这件事便不了了之！[doge]
时隔一年后陈思诚又被曝出和一位女模特关系暧昧，该模特还曝出过两人的亲密照片！[doge]
由于没什么实锤，不能确定是否是女模特自我炒作行为，所以最后又不了了之。
2016年，两人的孩子朵朵出生，一家三口还被媒体拍到出行的照片，那时感觉很幸福！[doge]
然而时隔一年后，陈思诚再次被曝夜会两位美女，并在酒店“共度良宵”！[doge]
这次佟丽娅并没有出面为老公澄清，而是选择沉默，自此，两人婚变传闻不断。
4
关于两人的婚变的传闻也并非空穴来风，有几点细节证明佟丽娅确实和之前不一样了！[doge]
之前陈思诚直言不讳的说过自己喜欢长头发的女生，所以始终不让佟丽娅剪短发...
而佟丽娅在陈思诚被爆出轨后，她在朋友圈低调表示：
没有什么能击垮自己！
然后把陈思诚最爱的长头发，手起刀落剪成了干练的短发，感觉分分钟宣告自己的新人生啊！
佟丽娅不再戴婚戒，公共场合也不再提起关于陈思诚的任何消息，网上也有网友曝出两人正在办理离婚手续的消息！[doge]
之后佟丽娅再也没像以前那样卑微、而是主动出击，帅气地从这段错的关系里走出了出来，随之而来的是，做自己喜欢的事，事业一路开挂！
坐在陈思诚身边不再是从前那个唯唯诺诺，没有自信的样子。
2020年她还突破自我，登上春晚舞台做主持人，虽然和专业的主持人相比还是有距离，但依旧收到很多赞扬！[doge]
5
反观陈思诚的发展并不乐观，他去年
《唐人街探案3》
因疫情影响，到现在还没下文，而且之前还因一些不当言论受到大家的谴责！[doge]
曾经高傲的丈夫面对如今光彩照人的妻子，陈思诚大概是害怕了吧，才会在佟丽娅过生日的时候公开祝福；公共场合赞美她；头条盛典上公开感谢她。[doge]
不得不说，佟丽娅在陈思诚被曝出轨后，不哭不闹，努力让自己变的更强大，强大到曾经看不起自己的丈夫都开始高看自己一眼，这样的“报复”真解恨。
如果再有一次机会，佟丽娅早早听到来自前任曹曦文的那句：
“他太花了，全世界都知道”
的评价，会不会像沈佳妮那样及时收心呢？
有什么想说的，在小马的评论区留言哦，我们一起来讨论！
他执导的作品无论是《北京爱情故事》还是《唐人街探案》系列，都收获了极高的票房和口碑。
事业上备受认可的他，在感情生活和对婚姻的态度却被备受诟病，甚至让很多网友大骂其“渣男”，
为何大家对他的评价呈两极分化的态度呢？听我慢慢给您道来~
1
陈思诚出生在一个富裕的干部家庭，从此他就具有艺术细胞，无论是跳舞、唱歌、朗诵还是主持，他都样样精通。
他曾在访谈节目中说过：
“当时沈阳的中学生都非常迷恋我！[doge]”
也许正是因为这样独特的自信，造就他从不在意别人眼光的性格吧。
当时16岁的他，就已经立下了当演员的目标，并且找到了目标的途径——考戏剧学院！[doge]
这么聪明而且有才华的他，不仅顺利考上戏剧学院，而且在还没毕业前就出演了电影处女作《法官妈妈》担任男主角！[doge]
正因此剧陈思诚还拿到了百花奖最佳男主角提名、华表奖最佳新人提名，获得了北京大学生电影节最佳新人奖。
初出茅庐便声名鹊起，无疑为他后面的演艺之路打下更坚实的基础，
2006年，陈思诚与王宝强、张译等一众新人出演了《士兵突击》，随着电视剧的热播，陈思诚也凭借“成才”一角家喻户晓！[doge]
陈思诚火了之后就签约了华谊，拍摄了进公司的第一部戏《爱是一颗幸福的子弹》！[doge]在那也认识了他的第一个女朋友沈佳妮。
没错，就是朱亚文的老婆沈佳妮，两人因戏结缘，但相恋的时间很短！[doge]
大概是沈佳妮慧眼识人看透陈思诚的本质，所以及时收心，现在想起沈佳妮真该感谢陈思诚不娶之恩，才会让她遇到好好先生朱亚文吧！[doge]
2
和沈佳妮分手后，2008年，陈思诚在《命运》这部电视剧中认识了曹曦文。
曹曦文是谁？她就是近期因在《清平乐》中戏份太多，被网友封为“加戏女王”的演员！[doge]
曹曦文和陈思诚在电视剧中相识后，很快陷入热恋，当时两人在剧组同进同出，非常高调，
《命运》拍完后，被恋爱冲昏头脑的曹曦文就在微博上公开两人的“激吻照”！[doge]
照片被经纪人看到后，立刻对她一顿训斥，曹曦文赶紧删除照片，但还是被眼尖的网友看到，两人的恋情也自此大白于天下。
两人相恋3年后遗憾分手！[doge]之后，曹曦文火速嫁给马来西亚富商，并为其生下一个女儿！[doge]但没过多久，两人就因性格不合离婚。
有趣的是在一次采访中，记者问曹曦文是不是跟陈思诚处过对象，曹曦文公开承认“对呀”！[doge]
主持人又问：两人为啥黄的（分手），曹曦文：因为他太花了呗！[doge]
主持人：花到什么程度？曹曦文：你是上大街上打听打听，全世界都知道。
不得不说，娱乐圈中像曹曦文这样公开说“前任花心”也是没谁了，不知曹曦文这句话是发自内心还是开玩笑的！[doge]
3
2010年，小有名气的陈思诚准备筹拍自编自导的《北京爱情故事》，并开始是招募演员。
机缘巧合之下，去别的房间试镜的演员佟丽娅，因一不小心走错房间而偶遇陈思诚，就这样佟丽娅演了沈冰一角！[doge]
《北京爱情故事》拍完之后，陈思诚与佟丽娅走到了一起，据说两人之前互不来电，后来在杨幂的撮合下才走到一起，2014年两人结婚！[doge]
佟丽娅是很传统的女人，有多传统呢？看看她结婚时父亲对她说的话就知道了。
佟爸爸对女儿说：“到陈家要多干些活，给老陈做饭，到了以后伺候伺候他！[doge]”
所以这样传统女人，在面对陈思诚被曝出轨后，第一时间想到的是站出来力挺老公！[doge]
在婚后同一年，佟丽娅在外拍戏，而陈思诚被拍到与一位女演员共度6小时，直到凌晨12点才出来。
就在大家纷纷质疑时，佟丽娅选择站出来力挺老公，于是这件事便不了了之！[doge]
时隔一年后陈思诚又被曝出和一位女模特关系暧昧，该模特还曝出过两人的亲密照片！[doge]
由于没什么实锤，不能确定是否是女模特自我炒作行为，所以最后又不了了之。
2016年，两人的孩子朵朵出生，一家三口还被媒体拍到出行的照片，那时感觉很幸福！[doge]
然而时隔一年后，陈思诚再次被曝夜会两位美女，并在酒店“共度良宵”！[doge]
这次佟丽娅并没有出面为老公澄清，而是选择沉默，自此，两人婚变传闻不断。
4
关于两人的婚变的传闻也并非空穴来风，有几点细节证明佟丽娅确实和之前不一样了！[doge]
之前陈思诚直言不讳的说过自己喜欢长头发的女生，所以始终不让佟丽娅剪短发...
而佟丽娅在陈思诚被爆出轨后，她在朋友圈低调表示：
没有什么能击垮自己！
然后把陈思诚最爱的长头发，手起刀落剪成了干练的短发，感觉分分钟宣告自己的新人生啊！
佟丽娅不再戴婚戒，公共场合也不再提起关于陈思诚的任何消息，网上也有网友曝出两人正在办理离婚手续的消息！[doge]
之后佟丽娅再也没像以前那样卑微、而是主动出击，帅气地从这段错的关系里走出了出来，随之而来的是，做自己喜欢的事，事业一路开挂！
坐在陈思诚身边不再是从前那个唯唯诺诺，没有自信的样子。
2020年她还突破自我，登上春晚舞台做主持人，虽然和专业的主持人相比还是有距离，但依旧收到很多赞扬！[doge]
5
反观陈思诚的发展并不乐观，他去年
《唐人街探案3》
因疫情影响，到现在还没下文，而且之前还因一些不当言论受到大家的谴责！[doge]
曾经高傲的丈夫面对如今光彩照人的妻子，陈思诚大概是害怕了吧，才会在佟丽娅过生日的时候公开祝福；公共场合赞美她；头条盛典上公开感谢她。[doge]
不得不说，佟丽娅在陈思诚被曝出轨后，不哭不闹，努力让自己变的更强大，强大到曾经看不起自己的丈夫都开始高看自己一眼，这样的“报复”真解恨。
如果再有一次机会，佟丽娅早早听到来自前任曹曦文的那句：
“他太花了，全世界都知道”
的评价，会不会像沈佳妮那样及时收心呢？
有什么想说的，在小马的评论区留言哦，我们一起来讨论！
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