【当妈当得要崩溃的时候怎么办？！】1.相信你的直觉。2. 一切都会过去的！3. 你撑得住！4.接受帮助。5. 请闭嘴！ 6. 请让爸爸用自己的方式陪宝宝！ 7. 不要比较。 相信自己是一位称职的妈妈，相信宝宝是世界上独一无二的。有时候,要保持平和的心态，也许需要#家庭急救手册# #家庭急救手册# 拯救一下自己，给自己打打气。

#亚历山大的十月#

连续胃痛的第N天，真该好好反思下，是啥让我亚历山大了。本来工作日就少，加上第五个还是第六个双十一的准备，季度初的规划，上季度小结，新品的上市。加上骤然降温的天气，做饭都要现做现吃，对时间规划的要求更高了。

即将到来的娃的生日，再想简单过，也有一堆要准备和计划的事情，原本打算今年在外面过，研究了一圈地方发现太费劲，还是延续传统得了。

计划外的报了北马，这周才知道自己傻不拉几的报的是全马，42公里对于一个连25都没跑过的人来说，那就是个天文数字。于是训练计划也得拉上日程。

深深呼吸，给自己打气吧！

#张泽禹[超话]# #张泽禹 第一主唱#
虽然以悲伤为名，我却在张泽禹的翻唱中听出了少年肆意奔跑的洒脱感。

这是一首很适合变声期的他唱的歌曲。舒适的音域让他的情感抒发更加流畅，摇滚流派与他适宜摇滚的嗓音相适配。听清唱版仿佛看见男孩在夏夜抬头轻唱给自己打气，听伴奏版仿佛看见摇滚男孩在酒馆道出生活苦短与光明所在。单曲循环无数遍，每一遍都有新的感触。

第一句真假音转换自然而迅速，毫无破绽，真声实在而有力，给人力量。第二句的“dream”与原唱处理不同。原唱使用了一个流畅的下滑音，泽禹在这里用的是简单的二分音符，但我认为这是聪明的做法。听原唱这句像是听到了一声长长的叹息，我作为听众听来就像是生活中糟糕的片段在眼前流过，这样的情感是非常难表达的，对于仅有14岁的泽禹来说更是如此。对比起前半段，我更喜欢后半段。后半段给予了听众希望感，告诉人们在悲伤与失望中还有一道光在等待大家。泽禹清晰的咬字更是把每一股力量都传递给了听众。变声期略带沙哑的嗓音没有减分，反而将歌曲变得更有故事感。作为变声期男孩的清唱，完成度能到这样值得一个大拇指[赞]

变声期到来后，泽禹会选择一些舒缓的歌曲挑战，之所以用“挑战”这个词是因为相比起快节奏的歌这是他的小短板。泽禹以往不太擅长的抒情与以往擅长的摇滚相结合，碰撞出了新的火花。泽禹每每出现都是带着进步与小惊喜与小禹宙们相见，几天的等待也是值得的。

如果感觉生活向你重拳出击，不如来听听泽禹的翻唱，他的歌声在最温暖的地方等你@TF家族-张泽禹 继续加油哦[拳头]

图cr@豁牙仔