任何时候，当你不再成长，你就会停在原地，你身边一切的美好事物都会离你而去。想要抓住这些美好，就要不停的向前，让自己不断成长。当你变得更优秀，当你变得更美好，你就有权利享受同样美好的事物，你就拥有更多的主动权，这个世界就是这样的公平。不管是在恋爱前，恋爱中，还是在失恋以后，提升自己永远是最关键的。修复感情最好的方式，一定是让自己变得更好，让自己永远向着更好的方向发展。当你犹豫不决，当你原地踟蹰，不妨幻想一下，当你开始立足于提升自己，当你着手于改变自我，当你美好的让他另眼相看，当你的魅力完全折服于他时，又怎么可能挽回不了他呢？#怎么挽回异地恋异国恋前女友同性恋怎样挽回前男友前任爱情想和女朋友复合的话#

哈特：自我到鹈鹕以来防守一直很差 若想进季后赛必须有所改变
10月14日讯 近日，鹈鹕球员哈特接受了采访。

他说：“在过去的两三个赛季，自我来到这里之后，我们的防守一直很差。这是我们必须要改变的事情。特别是如果我们想要实现进季后赛的目标的话，我们必须这样做。”

2020-21赛季，哈特出战47场常规赛，场均得到9.2分8.0篮板2.3助攻0.8抢断。

北京怀柔王立新构建教育命运共同体导读（1360天）2021年10月13日—《正面管教》导语：教育必须从自我改变开始。社会主义核心价值观是教育永远的定盘星。理念是教育行为的先导。
第7章有效地运用鼓励
十七、正确认识鼓励与批评
认为帮助孩子做得更好的最佳办法就是对他们做错的事进行批评，是一种错误的想法。很多人会争辩说，建设性的批评是有益的。茜德·西蒙对“建设性的批评”有个绝妙的定义：“束缚性的渣滓。”你仔细想一下就会发现，“建设性的批评”是一个自相矛盾的词。“建设”是指“建造”。“批评”意味着“拆毁”。这并不是说你不应该让孩子知道还有改进的余地。而意味着你不必为了使孩子们做得更好而让他们感觉更糟。讨论有待改善之处的一个有效方法是问孩子：“你觉得自己哪些地方做得好？哪些地方需要改进？”孩子往往不用你告诉就知道，而且当孩子们自己承认需要改进之处时，效果会更好。你可以问孩子：“你打算怎么改进？你需要做什么事实现你的目标？”然后你可以和孩子一起做头脑风暴，想出各种可以帮助他们改进的办法。这种做法能够教给孩子设立目标以及做出自我评价的价值。P149
启示：引导孩子讨论、运用启发式提问都是一种鼓励。围绕“你觉得自己哪些地方做得好？哪些地方需要改进？”“你打算怎么改进？你需要做什么事来实现你的目标？”引导孩子进行头脑风暴，有助于学生自己把问题想清楚，自己找到解决问题的路径与方法。 https://t.cn/RJLTceg