真正的生活品质是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋巷而依然能创造愉悦多元的心灵空间——林清玄《心无挂碍 无有恐惧》#创作力计划#
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当比较身、语、意的精进，意的精进是最困难的。要具备意的精进，吾人必须控制自己的心。为了要做到这样，由于如流水的本然正念目前尚未出现，我们必须透过有所缘的正念，作意地把心放在本然状态中。假如我们能延续一段很长的时间，就会自动地达到知晓心性。保任在这种指认中，心就会自然地变得更加清晰。
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