蕃茄浓汤叉烧米粉 配 黑咖啡☕️！
[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
不同的煮法，摄取蕃茄里不同的营养：
蕃茄中含有多种营养，各有各特质及较适合人体吸收的方式，例如：茄红素属于脂溶性的营养素，入馔时需使用少量的食油烹调，并经加热后才可大大提高人体的吸收率；但高温却会令维生素C流失。所以蕃茄可生吃或煮熟吃，以方便吸收各种不同的营养。#细味人生[超话]##我的煮场#
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蕃茄中含有多种营养，各有各特质及较适合人体吸收的方式，例如：茄红素属于脂溶性的营养素，入馔时需使用少量的食油烹调，并经加热后才可大大提高人体的吸收率；但高温却会令维生素C流失。所以蕃茄可生吃或煮熟吃，以方便吸收各种不同的营养。#细味人生[超话]##我的煮场#
今天的餐是自己作弄自己…[泪][泪][泪]
全部菜色看似简单，但其实准备需时…[汗]
西洋菜、椰菜花浸浸洗洗…[汗]
伪饭切切切、叉烧炒蛋的豆角又要切切切….[汗]
咸鱼蓉煎肉饼的咸鱼先蒸后拆肉….[汗]
[汗][汗][汗]
[汗][汗]
[汗]
今晚的晚餐…[打call][打call][打call]
咸鱼蓉煎肉饼
叉烧豆角炒蛋
西洋菜陈腎煲猪尾骨
伪饭是姑婆和大冬瓜的午餐！[挤眼]
#我的煮场##细味人生[超话]#
全部菜色看似简单，但其实准备需时…[汗]
西洋菜、椰菜花浸浸洗洗…[汗]
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咸鱼蓉煎肉饼的咸鱼先蒸后拆肉….[汗]
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咸鱼蓉煎肉饼
叉烧豆角炒蛋
西洋菜陈腎煲猪尾骨
伪饭是姑婆和大冬瓜的午餐！[挤眼]
#我的煮场##细味人生[超话]#
三个老姑婆俱乐部….[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
播著八、九十年代的香港流行歌曲…
梅艳芳、张国荣、张学友、杜德伟…..
我们吃午餐喇…
韮菜饺、麻辣火鸡肾拌虾子面！[馋嘴]
[打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call]
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我们吃午餐喇…
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