あなたは、自分自身にとても過大な要求をしていないだろうか？自分を責めさいなみやすい人というのは、自分に過大な要求をしている場合が多い。もちろん人生に挑戦は必要だし、自分が成長していくために未知のものにトライしていくことは大切なことだ。けれども、それが自分にとって度が過ぎる。過大な要求かどうかは、きちんと見極めなければならない。過大な要求を自分に課すと、　　自分自身を崖っぷちに追いやってしまって、自分を責めていくというスタイルにどうしてもなってしまう。　　落ち込んだとき、気持ちが沈んでいるとき、ちょっと自分の心を見つめ、果たして自分に過大な要求をしていないかどうか一度チェックしてみよう。自分の限界を知ることも、大切なことだから。#恋上冬日#

#浜辺美波# #滨边美波#

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『崖っぷちホテル！』
『岌岌可危的酒店！』

無事にオールアップ致しました！
平安无事地拍摄完成了！

先輩方ばかりでしたが、ご一緒できて心からよかったと思えました。素敵な先輩方には感謝しかありません。
虽然组里净是前辈们、但能够在一起共事真是太好了。对各位优秀的前辈们无比感谢。

最後は厨房で！エグハルコンビ
最后是厨房的！江口和晴的组合！

最終話お見逃しなくー
大家不要忘了看最终话哦——

美波

#川岛海荷# 岩田さん、田中さん、桝さんチームナラベロ！勝利‼️ 海荷ちゃんチームはもう崖っぷち⁉️ . あっ❗️崖っぷちといえば‼️ 岩田さん出演のドラマ「崖っぷちホテル」最終回には #山下健二郎 さんも、ちょこっとだけ出演されるということで‍♂️‍♀️日曜日が待ちきれないでーす . #日曜ドラマ #崖っぷちホテル #最終回 #岩田剛典 #三代目JSB . #田中直樹 #桝太一 #川島海荷 #ZIP!