内向的人混不好职场吗？
网友提问：我是一个不会与人沟通的人，参加工作两年了，先后换了四家公司其中包括转行，这几家都算所在行业的头部企业，所以我觉得我的工作能力还是可以的，因此把原因归性格上，在公司我不太会跟团队里的人亲近，也没有朋友。
主要是不会跟别人聊天，如果和另一个人单独相处（工作或其他场景）我会觉得很不自在，很尴尬，没有话题，只有大于 2 人的时候我才会觉得好些，我跟别人说话的时候经常两句就结束不像大家可以有来有回一个话题聊好久，我也抓不到大家感兴趣的点，话也就越来越少别人也不怎么跟我说话了就。
这几次换工作我都想好了新公司要好好跟大家相处可是慢慢就又跟之前的情况一样了，每次换工作的根本原因都是我觉得我跟大家相处的不好，但我都借口其他原因辞职了，但是这并不能解决问题，我也知道是我自己的原因，恨自己是这种性格也很苦恼很无奈想要改变，想融入团队，交朋友，请问您有什么建议吗？
王盐：
不会跟别人聊天、不喜欢和别人聊天。
这不叫沟通问题。
沟通问题更多的指的是你传递信息时会产生损耗。
你这个是性格问题。
我觉得目前你这个问题还不构成你当下的主要问题。
你更应该关注的是你的工作能力。
我见过的内向、讨厌社交的人很多，他们也在大厂管理层做的好好的。
你苦恼的问题，并不一定是当前最重要的问题。
我最痛恨的事情之一，就是下属工作时间没事瞎聊天，在那磨洋工，拖拖拉拉干不完活然后晚上加班。
耽误自己的时间不说，还干扰其他人工作，害的大家都得跟着加班。
大家出来工作，就是为了赚钱，不是为了交朋友的。
把工作干好，这是最重要的事情，做不好这一点，其他都是扯淡。#王盐问答#
网友提问：我是一个不会与人沟通的人，参加工作两年了，先后换了四家公司其中包括转行，这几家都算所在行业的头部企业，所以我觉得我的工作能力还是可以的，因此把原因归性格上，在公司我不太会跟团队里的人亲近，也没有朋友。
主要是不会跟别人聊天，如果和另一个人单独相处（工作或其他场景）我会觉得很不自在，很尴尬，没有话题，只有大于 2 人的时候我才会觉得好些，我跟别人说话的时候经常两句就结束不像大家可以有来有回一个话题聊好久，我也抓不到大家感兴趣的点，话也就越来越少别人也不怎么跟我说话了就。
这几次换工作我都想好了新公司要好好跟大家相处可是慢慢就又跟之前的情况一样了，每次换工作的根本原因都是我觉得我跟大家相处的不好，但我都借口其他原因辞职了，但是这并不能解决问题，我也知道是我自己的原因，恨自己是这种性格也很苦恼很无奈想要改变，想融入团队，交朋友，请问您有什么建议吗？
王盐：
不会跟别人聊天、不喜欢和别人聊天。
这不叫沟通问题。
沟通问题更多的指的是你传递信息时会产生损耗。
你这个是性格问题。
我觉得目前你这个问题还不构成你当下的主要问题。
你更应该关注的是你的工作能力。
我见过的内向、讨厌社交的人很多，他们也在大厂管理层做的好好的。
你苦恼的问题，并不一定是当前最重要的问题。
我最痛恨的事情之一，就是下属工作时间没事瞎聊天，在那磨洋工，拖拖拉拉干不完活然后晚上加班。
耽误自己的时间不说，还干扰其他人工作，害的大家都得跟着加班。
大家出来工作，就是为了赚钱，不是为了交朋友的。
把工作干好，这是最重要的事情，做不好这一点，其他都是扯淡。#王盐问答#
陈东升：推荐我的新书《长寿时代》
泰康家园 作者:陈东升
泰康保险集团和中国嘉德创始人陈东升分享他看过的书、经历的事、见过的人，以及个人感悟与宏观思考。内容包括商业与艺术、长寿时代理论与实践、企业家精神和中国现代化等。
8月25日上午，在刚刚启用的泰康保险集团总部大厦报告厅，我第一次举办了自己的新书发布会。在《长寿时代》出版以前，我也出版过几本书，出版社让我签名、推书，我一概拒绝，能够卖多少就多少，想看的人看，不看的就不看。但是《长寿时代》这本书，我觉得有必要正式做一个推荐，我认为这不是一个企业的商业行为，确实是一个重大的问题。
发布会也有幸邀请到周其仁教授和张维迎教授两位我最尊敬的中国顶级经济学家，还有国务院发展研究中心社会发展研究部研究员冯文猛和中国社科院健康产业发展研究中心副主任陈秋霖两位养老领域、大健康领域的专家。这本书的推荐序作者之一、泰康之家·燕园最著名的居民钱理群先生，也通过连线的方式参加了新书发布会的论坛环节。会上我做了《关于长寿时代的认识和企业方案》的演讲，整理分享给大家。
01
- 长寿时代是人类自身的大变局 -
十多年前亚布力夏季分会在大理举行，我跟田溯宁散步的时候聊天。田溯宁是早期海外留学回国创业的代表，是海归派，也是网络派、高科技派。那次在大理古城聊天，我很兴奋，我提出来当时几个最热门的概念，全球化肯定是最热门的，互联网肯定是最热门的，气候变暖大家没有把它排列在一起，中国崛起那时候是官方，主要是郑必坚提和平崛起，民间大家觉得是国家的事，不太关注。所以我说全球化、互联网、气候变暖和中国崛起这四个问题影响未来的世界。我当时认为是一个平行关系，我觉得全球化、互联网、气候变暖是人类面对的问题，是大家共同的问题，中国崛起是一个结构平衡被打破的问题。
今天我又在思考它不是平行关系，而是逻辑关系。全球化和中国崛起是一个逻辑关系，科技进步、互联网和气候变暖是一个逻辑关系。
周其仁教授讲全球化，是一个高坝湖、一个低坝湖，水慢慢灌平的过程。我对全球化的认识，就是一个产品要素进行全球配置。为什么进入了跨国公司时代？就是这个产品要素进行全球配置，科技、专利、高端人才、零配件这些都好转移，但是普通劳动力、蓝领工人不好转移。所以矛盾就产生了。因为蓝领装配工人不能配置，所以跨国公司就要去找世界上劳动力最便宜，而且素质高，守纪律的地方。中国这三条都够，就成了世界工厂，基本所有产品的制造装配就来到中国。有了苹果的装配就构成了整个手机的产业链，才有小米。不管怎么样，倒过来也在印证周教授讲的两个大湖，今天再找（像中国这样的）第二个湖是挺难的。全球化的过程倒过来我们崛起了，美国的蓝领失去了工作。“特朗普现象”就是蓝领失业的现实带来的社会现象。所以全球化跟中国崛起是超级相关的逻辑。
第二个逻辑，为什么科技和气候变暖有关系？工业化就带来城市化，城市化带来人口的急剧增长、科技进步、经济繁荣，这300年就这个逻辑。蒸汽机发明、工业化、城市化、人口膨胀、科技进步、经济繁荣，走了300年，整个300年是建立在动用地球40亿年储备的化石能源。今天我们讲的信息时代，其实还是工业文明，就是消耗能源。所以我讲“双碳”和科技、气候变暖是一个逻辑。“双碳”就是对工业文明及其底层能源体系进行一次彻底颠覆，所以要用清洁能源，这是超级的产业变革机会，我也把它看成是一个生活方式、生产方式、文明方式的变革。2009年贵州举办生态文明贵阳国际论坛，请我做了第一届论坛的主题演讲，我提出人类文明一定从农业文明、工业文明进入生态文明，我今天更坚信未来要跨越到生态文明。生态文明就是“双碳”，就是清洁能源。 第三个逻辑，就是长寿时代与人类自身的大变局。因为做养老，这些年我看了很多书，有很多思考。人类真正进入文明就是定居，就有了农业和畜牧业。我们讲新石器文明就是农业文明开始，到工业革命前大概一万年人类数量没有增长多少，平均寿命也没有超过30岁。真正变化是从工业革命开始，从平均寿命不到30岁，现在预期寿命73岁了。人口数量从19世纪初的10亿，到现在也就200余年增加到77亿。前面讲工业化、城市化、人口膨胀、科技进步、经济繁荣这样一个逻辑，走到今天，最大的问题是30年、50年以后，人类总人口将出现负增长。今年中国就可能出现人口达峰，出生人口与死亡人口均衡，甚至可能是负数。日本是典型的长寿社会，人口已经连续11年负增长。我们过去老笑日本经济就是老龄化带来很大问题，今天回头来看，我们明天就是这样，这是不可抗拒的逻辑。
长寿时代最大的挑战就是未来30年、50年以后整个全球人口负增长。今天是日本负增长，韩国负增长，明天中国负增长，美国负增长，最后全球负增长。现在发达国家、发展中国家生育率都在下降。人是一切经济社会活动的基础，当人口出现负增长的时候，以前的增长逻辑就受到挑战。长寿社会提出来是基于这样的概念。
02
- 长寿时代百岁人生，人人带病长期生存 -
“长寿时代”这个词不是我发明的，但是作为一个社会现象，这本书是有价值的。当然我也定义什么是长寿时代，就是百岁人生即将来临，人人带病长期生存。《长寿时代》这本书主要是这两句话。过去活60岁是普遍现象，今天80岁是普遍现象，再过10年、20年，可能100岁是普遍现象。但是现在60岁以上75%的人都有一种慢病，慢病不是致命的，也不影响活动，就是每天要吃药，这就是带病生存。最重要还要改变一个生命尺度的认知，过去20岁是年轻人，40岁中年人，60岁老人。今天看到是30岁是年轻人，60岁是中年人，80岁才开始是老年人。生命尺度一变，就业结构所有都会变，就业结构一变，就业的压力、财富的创造（都会发生变化）。
长寿时代五大特征：低死亡率、低出生率、寿命延长、人口结构转变为柱状、65岁以上人口占比超过1/4。当长寿时代来临，百岁人生带病生存，对健康的需求以及健康费用的支出会大大增加，所以健康时代、财富时代随之而来；社会结构发生根本变化，长寿社会必然呼吁长寿经济。钱理群教授在我们燕园生活、写作，进行价值再创造，就是长寿经济的代表。所以长寿时代、健康时代、财富时代、长寿社会、长寿经济，这是一个结构。《长寿时代》这本书我其实是提出来一个结构，结构能够多深入不敢说，但是一个框架、一个结构已经成型。
这本书也带有知识普及的性质。比如财富时代主要是把关于退休金历史、不同国家筹资的方式等做了一个梳理。其实泰康的商业模式就是一种筹资模式，我们今天讲的医疗保险、养老保险的本质是筹资。泰康方案就是买我的保险，长寿时代这个钱放30年、50年，通过专业投资，通过复利现象积累一大笔资金，到老年的时候养老费充足，保证老年的幸福生活。长寿也有很多挑战，最怕贫穷的老人没法照顾，所以需要国家、企业和个人共同提供解决方案。这本书是我们结合自己的商业实践，提出来的长寿时代企业级解决方案，政府不去展开讨论。
当然很重要的就是认知的改变。我们经常讲老龄化，老龄化是消极的词，觉得老龄人口是社会的包袱。我认为这是用工业文明的价值观看问题。但是人类预期寿命增加，长寿时代到来是不可抗拒的，你对这个现象是消极看还是积极看，这是很大的问题。我当然是提倡积极看，这就把过去消极的人口理论体系解构了，积极的人口理论出来了。又导出了长寿经济、养老经济。所以这本书是一次系统性地把长寿时代作为一个大问题抛出来，有了一个框架结构。
同时研究长寿时代一定要研究日本。这次我们对日本进行了一个系统的研究。日本是人类社会第一个完整地、全面地进入长寿时代的国家。现在我对日本的兴趣比对美国兴趣大了好多，只要疫情结束，我会天天跑日本去研究它们。日本65岁以上老人占总人口的28.7%，日本人口今年退出了全球十大人口大国，还有预测说到本世纪末可能就会变成6000万还是5000万人口。因为他们生孩子的家庭少了，很多人不结婚，结婚了也不要孩子，家庭结构大大小型化。长寿时代把整个传统的社会、经济、政治、文化彻底解构。
03
- 泰康的商业向善：推动一场养老革命 -
中信出版集团认为是《长寿时代》是中国人自己原创商业思想体系的一本书，这句话我接受。10年前、20年前，中国人谈商业我是不看的。今天中国人谈商业、商业思想、企业管理，我是看的，因为我1992年下海创业，1996年公司到现在25年，联想40年、华为40年、万科40年，半个世纪经历了多少故事。我一直认为专业化是最重要的，是工业文明最大的成果。专业代表效率，效率是代表你的竞争能力，不是专业化的企业不可能是头部企业，头部企业一定是专业化的企业。当今天竞争激烈的时候，资源迅速在被消耗，资本效率在急剧下降。所以你赚的钱一定放在主业上，让效率更高。赚钱分散，别人不分散，你就会被击跨，这个击跨是逻辑规律的击跨，不是竞争击跨的，你赚钱分散了，主业的投入就不够了，竞争能力就不强了。我做医养，产业链纵向整合是专业化深耕，横向整合是多元化，横向是没有协同效应的。就是这些基本原理在支撑我。
医养就是民生。泰康2007年开始尝试进入养老产业，当年是模模糊糊，绝对没有想今天泰康的商业模式，就是觉得中国也会老龄化，还是要有远见。这次亚布力请王传福做了一个分享，他认为化石能源不可持续，新能源一定是方向，所以坚定做电动汽车。我也认为中国老龄化一定会到来，所以我今天布局，形成“长寿时代泰康方案”这样一个完整的认知了，未来一定是一个方向。方向走对，创新就像涓涓溪流汇成一个浩荡的大海，最终走向商业向善。
泰康保险集团25周年司庆我在琢磨商业向善，第一个层面叫不作恶，就是走正道，守底线；第二层叫不骄横，守本分，有边界；这两个都是最基本的层面。第三个层面是以人为本，就把西方人的客户是上帝，一切以客户为中心，把它更加道德化、社会化。商业不赚钱是不对的，但是商业的最终目的还是要为人服务，所以我觉得商业向善本质是以人为本、以生命为本。更高层次就是改变社会，我用了福特、乔布斯的例子，当然我们也有这个理想，我们希望在中国推动一场养老革命，未来让普通中产人群都能住燕园这样的高品质养老社区。
泰康家园 作者:陈东升
泰康保险集团和中国嘉德创始人陈东升分享他看过的书、经历的事、见过的人，以及个人感悟与宏观思考。内容包括商业与艺术、长寿时代理论与实践、企业家精神和中国现代化等。
8月25日上午，在刚刚启用的泰康保险集团总部大厦报告厅，我第一次举办了自己的新书发布会。在《长寿时代》出版以前，我也出版过几本书，出版社让我签名、推书，我一概拒绝，能够卖多少就多少，想看的人看，不看的就不看。但是《长寿时代》这本书，我觉得有必要正式做一个推荐，我认为这不是一个企业的商业行为，确实是一个重大的问题。
发布会也有幸邀请到周其仁教授和张维迎教授两位我最尊敬的中国顶级经济学家，还有国务院发展研究中心社会发展研究部研究员冯文猛和中国社科院健康产业发展研究中心副主任陈秋霖两位养老领域、大健康领域的专家。这本书的推荐序作者之一、泰康之家·燕园最著名的居民钱理群先生，也通过连线的方式参加了新书发布会的论坛环节。会上我做了《关于长寿时代的认识和企业方案》的演讲，整理分享给大家。
01
- 长寿时代是人类自身的大变局 -
十多年前亚布力夏季分会在大理举行，我跟田溯宁散步的时候聊天。田溯宁是早期海外留学回国创业的代表，是海归派，也是网络派、高科技派。那次在大理古城聊天，我很兴奋，我提出来当时几个最热门的概念，全球化肯定是最热门的，互联网肯定是最热门的，气候变暖大家没有把它排列在一起，中国崛起那时候是官方，主要是郑必坚提和平崛起，民间大家觉得是国家的事，不太关注。所以我说全球化、互联网、气候变暖和中国崛起这四个问题影响未来的世界。我当时认为是一个平行关系，我觉得全球化、互联网、气候变暖是人类面对的问题，是大家共同的问题，中国崛起是一个结构平衡被打破的问题。
今天我又在思考它不是平行关系，而是逻辑关系。全球化和中国崛起是一个逻辑关系，科技进步、互联网和气候变暖是一个逻辑关系。
周其仁教授讲全球化，是一个高坝湖、一个低坝湖，水慢慢灌平的过程。我对全球化的认识，就是一个产品要素进行全球配置。为什么进入了跨国公司时代？就是这个产品要素进行全球配置，科技、专利、高端人才、零配件这些都好转移，但是普通劳动力、蓝领工人不好转移。所以矛盾就产生了。因为蓝领装配工人不能配置，所以跨国公司就要去找世界上劳动力最便宜，而且素质高，守纪律的地方。中国这三条都够，就成了世界工厂，基本所有产品的制造装配就来到中国。有了苹果的装配就构成了整个手机的产业链，才有小米。不管怎么样，倒过来也在印证周教授讲的两个大湖，今天再找（像中国这样的）第二个湖是挺难的。全球化的过程倒过来我们崛起了，美国的蓝领失去了工作。“特朗普现象”就是蓝领失业的现实带来的社会现象。所以全球化跟中国崛起是超级相关的逻辑。
第二个逻辑，为什么科技和气候变暖有关系？工业化就带来城市化，城市化带来人口的急剧增长、科技进步、经济繁荣，这300年就这个逻辑。蒸汽机发明、工业化、城市化、人口膨胀、科技进步、经济繁荣，走了300年，整个300年是建立在动用地球40亿年储备的化石能源。今天我们讲的信息时代，其实还是工业文明，就是消耗能源。所以我讲“双碳”和科技、气候变暖是一个逻辑。“双碳”就是对工业文明及其底层能源体系进行一次彻底颠覆，所以要用清洁能源，这是超级的产业变革机会，我也把它看成是一个生活方式、生产方式、文明方式的变革。2009年贵州举办生态文明贵阳国际论坛，请我做了第一届论坛的主题演讲，我提出人类文明一定从农业文明、工业文明进入生态文明，我今天更坚信未来要跨越到生态文明。生态文明就是“双碳”，就是清洁能源。 第三个逻辑，就是长寿时代与人类自身的大变局。因为做养老，这些年我看了很多书，有很多思考。人类真正进入文明就是定居，就有了农业和畜牧业。我们讲新石器文明就是农业文明开始，到工业革命前大概一万年人类数量没有增长多少，平均寿命也没有超过30岁。真正变化是从工业革命开始，从平均寿命不到30岁，现在预期寿命73岁了。人口数量从19世纪初的10亿，到现在也就200余年增加到77亿。前面讲工业化、城市化、人口膨胀、科技进步、经济繁荣这样一个逻辑，走到今天，最大的问题是30年、50年以后，人类总人口将出现负增长。今年中国就可能出现人口达峰，出生人口与死亡人口均衡，甚至可能是负数。日本是典型的长寿社会，人口已经连续11年负增长。我们过去老笑日本经济就是老龄化带来很大问题，今天回头来看，我们明天就是这样，这是不可抗拒的逻辑。
长寿时代最大的挑战就是未来30年、50年以后整个全球人口负增长。今天是日本负增长，韩国负增长，明天中国负增长，美国负增长，最后全球负增长。现在发达国家、发展中国家生育率都在下降。人是一切经济社会活动的基础，当人口出现负增长的时候，以前的增长逻辑就受到挑战。长寿社会提出来是基于这样的概念。
02
- 长寿时代百岁人生，人人带病长期生存 -
“长寿时代”这个词不是我发明的，但是作为一个社会现象，这本书是有价值的。当然我也定义什么是长寿时代，就是百岁人生即将来临，人人带病长期生存。《长寿时代》这本书主要是这两句话。过去活60岁是普遍现象，今天80岁是普遍现象，再过10年、20年，可能100岁是普遍现象。但是现在60岁以上75%的人都有一种慢病，慢病不是致命的，也不影响活动，就是每天要吃药，这就是带病生存。最重要还要改变一个生命尺度的认知，过去20岁是年轻人，40岁中年人，60岁老人。今天看到是30岁是年轻人，60岁是中年人，80岁才开始是老年人。生命尺度一变，就业结构所有都会变，就业结构一变，就业的压力、财富的创造（都会发生变化）。
长寿时代五大特征：低死亡率、低出生率、寿命延长、人口结构转变为柱状、65岁以上人口占比超过1/4。当长寿时代来临，百岁人生带病生存，对健康的需求以及健康费用的支出会大大增加，所以健康时代、财富时代随之而来；社会结构发生根本变化，长寿社会必然呼吁长寿经济。钱理群教授在我们燕园生活、写作，进行价值再创造，就是长寿经济的代表。所以长寿时代、健康时代、财富时代、长寿社会、长寿经济，这是一个结构。《长寿时代》这本书我其实是提出来一个结构，结构能够多深入不敢说，但是一个框架、一个结构已经成型。
这本书也带有知识普及的性质。比如财富时代主要是把关于退休金历史、不同国家筹资的方式等做了一个梳理。其实泰康的商业模式就是一种筹资模式，我们今天讲的医疗保险、养老保险的本质是筹资。泰康方案就是买我的保险，长寿时代这个钱放30年、50年，通过专业投资，通过复利现象积累一大笔资金，到老年的时候养老费充足，保证老年的幸福生活。长寿也有很多挑战，最怕贫穷的老人没法照顾，所以需要国家、企业和个人共同提供解决方案。这本书是我们结合自己的商业实践，提出来的长寿时代企业级解决方案，政府不去展开讨论。
当然很重要的就是认知的改变。我们经常讲老龄化，老龄化是消极的词，觉得老龄人口是社会的包袱。我认为这是用工业文明的价值观看问题。但是人类预期寿命增加，长寿时代到来是不可抗拒的，你对这个现象是消极看还是积极看，这是很大的问题。我当然是提倡积极看，这就把过去消极的人口理论体系解构了，积极的人口理论出来了。又导出了长寿经济、养老经济。所以这本书是一次系统性地把长寿时代作为一个大问题抛出来，有了一个框架结构。
同时研究长寿时代一定要研究日本。这次我们对日本进行了一个系统的研究。日本是人类社会第一个完整地、全面地进入长寿时代的国家。现在我对日本的兴趣比对美国兴趣大了好多，只要疫情结束，我会天天跑日本去研究它们。日本65岁以上老人占总人口的28.7%，日本人口今年退出了全球十大人口大国，还有预测说到本世纪末可能就会变成6000万还是5000万人口。因为他们生孩子的家庭少了，很多人不结婚，结婚了也不要孩子，家庭结构大大小型化。长寿时代把整个传统的社会、经济、政治、文化彻底解构。
03
- 泰康的商业向善：推动一场养老革命 -
中信出版集团认为是《长寿时代》是中国人自己原创商业思想体系的一本书，这句话我接受。10年前、20年前，中国人谈商业我是不看的。今天中国人谈商业、商业思想、企业管理，我是看的，因为我1992年下海创业，1996年公司到现在25年，联想40年、华为40年、万科40年，半个世纪经历了多少故事。我一直认为专业化是最重要的，是工业文明最大的成果。专业代表效率，效率是代表你的竞争能力，不是专业化的企业不可能是头部企业，头部企业一定是专业化的企业。当今天竞争激烈的时候，资源迅速在被消耗，资本效率在急剧下降。所以你赚的钱一定放在主业上，让效率更高。赚钱分散，别人不分散，你就会被击跨，这个击跨是逻辑规律的击跨，不是竞争击跨的，你赚钱分散了，主业的投入就不够了，竞争能力就不强了。我做医养，产业链纵向整合是专业化深耕，横向整合是多元化，横向是没有协同效应的。就是这些基本原理在支撑我。
医养就是民生。泰康2007年开始尝试进入养老产业，当年是模模糊糊，绝对没有想今天泰康的商业模式，就是觉得中国也会老龄化，还是要有远见。这次亚布力请王传福做了一个分享，他认为化石能源不可持续，新能源一定是方向，所以坚定做电动汽车。我也认为中国老龄化一定会到来，所以我今天布局，形成“长寿时代泰康方案”这样一个完整的认知了，未来一定是一个方向。方向走对，创新就像涓涓溪流汇成一个浩荡的大海，最终走向商业向善。
泰康保险集团25周年司庆我在琢磨商业向善，第一个层面叫不作恶，就是走正道，守底线；第二层叫不骄横，守本分，有边界；这两个都是最基本的层面。第三个层面是以人为本，就把西方人的客户是上帝，一切以客户为中心，把它更加道德化、社会化。商业不赚钱是不对的，但是商业的最终目的还是要为人服务，所以我觉得商业向善本质是以人为本、以生命为本。更高层次就是改变社会，我用了福特、乔布斯的例子，当然我们也有这个理想，我们希望在中国推动一场养老革命，未来让普通中产人群都能住燕园这样的高品质养老社区。
肠子一通，血糖就降！一张改善糖尿病的方子，诠释中医精神
我想和你聊聊，中医用来改善糖尿病的手段之一。
什么呢？这就是，肠子通了，血糖就降了。
话说有一个男子，30岁，医案记载姓林。
最近这一个月以来，这个患者特别口渴，一天到晚不停地喝水，小便次数还特别多。另外，胃口特别好，刚刚吃完上顿，没一会儿就饿了。
这些症候，持续了一个月，患者觉得不对，就到医院检查。
他把症状一说，大夫就讲了，十有八九是糖尿病。你先按照要求做个检查吧。
检查结果，不出大夫所料，确实是糖尿病。
既然得病了，那就好好服药吧。于是，各种药物吃了好多，但烦渴、总想喝水的现象一直得不到有效改善。
这可咋办啊？后来有人建议他，不如去看看中医吧。
那好，此人就去投中医治疗。
刻诊，见患者脉象沉而细数，舌苔薄而黄燥，舌红，形体比较瘦，小腹阵阵作痛。
医家仔细一问，这才知道，患者已经八天没有大便了。
八天不大便啊，你想想，这得什么造型？
了解到这些情况后，医家给开了一张方子。医案记载，就是增液承气汤，加上郁李仁12克。
啥是增液承气汤啊？
它出自《温病条辨》，基本构成就是玄参30克，麦冬24克，生地24克，大黄9克，芒硝5克。水煎服。
这个方子，用下去，效果怎么样？
医案记载，两剂药下去，此人排出大量粪便，味道特别臭。紧接着，腹痛减轻，烦渴之感大大缓解。再一检查，发现空腹血糖和尿糖，都明显降低。
再后来，医家改用滋阴养液之法调养善后，最终让患者诸证若失，而且体重有所增加。
这是1986年，于《浙江中医杂志》上刊发的一则验案。
我告诉你啊，这个患者的问题，就在于有燥屎，大肠不通。
首先，你得清楚一件事儿，这就是，中医认为糖尿病是一个“燥病”。阴虚为本，燥热为标。阴虚燥热，是很多糖尿病患者的共同表现。
比如说上头医案里这个患者吧。舌苔黄燥，舌红，口干口渴，大便干结不通，以至于八日不排便。这些都在十分明确地提示一件事儿：患者阴虚燥热。
既然是阴虚燥热，那滋阴是不是就行了？
答案是，不行。因为医案里的医家，也曾经用过类似玉女煎之类的滋阴方药，效果不好。
那怎么办？岂不是没办法了？
当然不是。医案里的医家，用了一招，就是通大便。
我们看看当时医家用的方子：增液汤，加上郁李仁12克。
其中的增液汤，我前面讲了，组成是玄参30克，麦冬24克，生地24克，大黄9克，芒硝5克。其中的玄参，滋阴降火，泻热软坚。麦冬和生地，滋阴增液。然后，加大黄芒硝来泻热通便。这个方子，目的很简单，就是增液通便泻热。
在这个基础上，加上郁李仁润肠通便，这就可以进一步解决患者燥屎内结的局面了。患者用了以后，通下大量臭便，道理就在于此。
那么，问题来了——通导大便，通肠泻热，这个和降低血糖，改善患者的诸多不适，有什么关系呢？
关系，当然有，而且很大。我尝试给你解释一下。
你看，燥屎内结，日久必然生热。热邪一生，就一定伤阴。患者口渴多饮等现象，就这么来的。
中医讲，津血同源。血液中，本身就含有津液。如今津液受损，热邪灼于血分，血糖就会升高。用最通俗的话来理解，从前那些稀释于血液中的东西，如今全被凝炼出来了，你说患者血糖能不高吗？
在这个情况下，解决问题的根源，就是通便泻热。大便通畅了，热邪就没有生成的源头。患者体内没了热邪，津液就不会受伤。这时候再来有效补充津液，就可以很好地改善血液环境，从而降低血糖。
所以，医家当时采用了增液承气汤这样的方子来调治。效果，果然十分明显。
这就是用增液承气汤加减，来治疗消渴的案例，十分经典。
这就是，对糖尿病患者而言，保持大便通畅是十分必要的。
其实，糖尿病患者并发便秘，这在临床上是十分常见的现象。西医，有很多理论来解释这个现象。
同时，中医在调治糖尿病的时候，也比较重视改善便秘。因为便秘一旦得到有效缓解，就可以减少热盛津伤的局面，对于改善患者身体感受，控制血糖，都很有意义。
而在诸多办法中，增液承气汤加减，算是方案之一。尽管它不是唯一，但代表了一种思路。文老师把它用文字的形式给你解读出来，希望你能认真体会。如果有机会，非专业读者，不妨在中医师的辨证指导下来借鉴。这就是一种临床心得，我们有必要加以了解。
当然，通大便而降血糖，改善糖尿病烦渴诸证，这也充分体现了中医整体观思维的特点，也诠释了中医的基本精神。文老师希望，通过我的文字，能让更多人具备这样的中医思维，具备用中医理论认识人体、认识疾病的能力。
我想和你聊聊，中医用来改善糖尿病的手段之一。
什么呢？这就是，肠子通了，血糖就降了。
话说有一个男子，30岁，医案记载姓林。
最近这一个月以来，这个患者特别口渴，一天到晚不停地喝水，小便次数还特别多。另外，胃口特别好，刚刚吃完上顿，没一会儿就饿了。
这些症候，持续了一个月，患者觉得不对，就到医院检查。
他把症状一说，大夫就讲了，十有八九是糖尿病。你先按照要求做个检查吧。
检查结果，不出大夫所料，确实是糖尿病。
既然得病了，那就好好服药吧。于是，各种药物吃了好多，但烦渴、总想喝水的现象一直得不到有效改善。
这可咋办啊？后来有人建议他，不如去看看中医吧。
那好，此人就去投中医治疗。
刻诊，见患者脉象沉而细数，舌苔薄而黄燥，舌红，形体比较瘦，小腹阵阵作痛。
医家仔细一问，这才知道，患者已经八天没有大便了。
八天不大便啊，你想想，这得什么造型？
了解到这些情况后，医家给开了一张方子。医案记载，就是增液承气汤，加上郁李仁12克。
啥是增液承气汤啊？
它出自《温病条辨》，基本构成就是玄参30克，麦冬24克，生地24克，大黄9克，芒硝5克。水煎服。
这个方子，用下去，效果怎么样？
医案记载，两剂药下去，此人排出大量粪便，味道特别臭。紧接着，腹痛减轻，烦渴之感大大缓解。再一检查，发现空腹血糖和尿糖，都明显降低。
再后来，医家改用滋阴养液之法调养善后，最终让患者诸证若失，而且体重有所增加。
这是1986年，于《浙江中医杂志》上刊发的一则验案。
我告诉你啊，这个患者的问题，就在于有燥屎，大肠不通。
首先，你得清楚一件事儿，这就是，中医认为糖尿病是一个“燥病”。阴虚为本，燥热为标。阴虚燥热，是很多糖尿病患者的共同表现。
比如说上头医案里这个患者吧。舌苔黄燥，舌红，口干口渴，大便干结不通，以至于八日不排便。这些都在十分明确地提示一件事儿：患者阴虚燥热。
既然是阴虚燥热，那滋阴是不是就行了？
答案是，不行。因为医案里的医家，也曾经用过类似玉女煎之类的滋阴方药，效果不好。
那怎么办？岂不是没办法了？
当然不是。医案里的医家，用了一招，就是通大便。
我们看看当时医家用的方子：增液汤，加上郁李仁12克。
其中的增液汤，我前面讲了，组成是玄参30克，麦冬24克，生地24克，大黄9克，芒硝5克。其中的玄参，滋阴降火，泻热软坚。麦冬和生地，滋阴增液。然后，加大黄芒硝来泻热通便。这个方子，目的很简单，就是增液通便泻热。
在这个基础上，加上郁李仁润肠通便，这就可以进一步解决患者燥屎内结的局面了。患者用了以后，通下大量臭便，道理就在于此。
那么，问题来了——通导大便，通肠泻热，这个和降低血糖，改善患者的诸多不适，有什么关系呢？
关系，当然有，而且很大。我尝试给你解释一下。
你看，燥屎内结，日久必然生热。热邪一生，就一定伤阴。患者口渴多饮等现象，就这么来的。
中医讲，津血同源。血液中，本身就含有津液。如今津液受损，热邪灼于血分，血糖就会升高。用最通俗的话来理解，从前那些稀释于血液中的东西，如今全被凝炼出来了，你说患者血糖能不高吗？
在这个情况下，解决问题的根源，就是通便泻热。大便通畅了，热邪就没有生成的源头。患者体内没了热邪，津液就不会受伤。这时候再来有效补充津液，就可以很好地改善血液环境，从而降低血糖。
所以，医家当时采用了增液承气汤这样的方子来调治。效果，果然十分明显。
这就是用增液承气汤加减，来治疗消渴的案例，十分经典。
这就是，对糖尿病患者而言，保持大便通畅是十分必要的。
其实，糖尿病患者并发便秘，这在临床上是十分常见的现象。西医，有很多理论来解释这个现象。
同时，中医在调治糖尿病的时候，也比较重视改善便秘。因为便秘一旦得到有效缓解，就可以减少热盛津伤的局面，对于改善患者身体感受，控制血糖，都很有意义。
而在诸多办法中，增液承气汤加减，算是方案之一。尽管它不是唯一，但代表了一种思路。文老师把它用文字的形式给你解读出来，希望你能认真体会。如果有机会，非专业读者，不妨在中医师的辨证指导下来借鉴。这就是一种临床心得，我们有必要加以了解。
当然，通大便而降血糖，改善糖尿病烦渴诸证，这也充分体现了中医整体观思维的特点，也诠释了中医的基本精神。文老师希望，通过我的文字，能让更多人具备这样的中医思维，具备用中医理论认识人体、认识疾病的能力。
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