#与萌姐一同早起# 大家早上好☀️！今天是我第293天早起。今日晨间分享：人随着年龄增长，身上背负的身份也会越来越多，担负的责任也会越来越大，当你真正懂得时间的稀缺性含义后，就不会浪费每一分每一秒，唯有坚持早起才正确的选择，可以全情投入地做自己的事。欢迎大家加入早起者队伍，共同进步！[微笑] https://t.cn/R2dLSS1
【逆龄美丽健康跑第704天】洛阳，气温4度。人类起床到大脑清醒是需要一段时间的，尤其是睡眠不足的人，基本上在起床2个小时内很难保持清醒，而早起者通常能从刚睡醒、昏昏沉沉的状态中快速地清醒过来，曾经有多项研究表明，能够坚持早睡早起的人头脑都是比较清晰、灵活的，这些人对于各种事情的安排会有更详细的计划，同样的也能更认真做好各项工作。
【甄客.践行早起文化】人类起床到大脑清醒是需要一段时间的，尤其是睡眠不足的人，基本上在起床2个小时内很难保持清醒，而早起者通常能从刚睡醒、昏昏沉沉的状态中快速地清醒过来，曾经有多项研究表明，能够坚持早睡早起的人头脑都是比较清晰、灵活的，这些人对于各种事情的安排会有更详细的计划，同样的也能更认真做好各项工作。 https://t.cn/EGPZtHv
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