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❤两款衬衫 白衬衫49，条纹衬衫89

基础白衬衫需要就入，49块没啥好犹豫的。不是市场货，是品牌货。这个价格啧啧~~~都不想说什么

除了单穿还适合做内搭，可休闲可正式！条纹衬衫很高级，这种有款式的衬衫做外套也很好，内搭白T少年感满满，清爽盐系
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【面料】高支纯棉
❗❗尺码：S M L XL 2XL 3XL (对应165 170 175 180 185 190）

#减肥打卡##健身打卡##北京协和医院减肥食谱# 5+2轻断食减肥食谱
10/13 Day49
晨起体重：59.4kg
傍晚体脂率：25.5%
昨天晚上感觉自己吃了很多 但其实睡觉前就饿了 早起也是好饿好饿
昨天没出门 所以今天体重没往下掉
感觉今天正常去公司上班了应该还会再掉回来
早餐：鸡蛋牛奶桃李阳光切片➕山姆蓝莓果酱2小勺
加餐：云臣气泡水330ml
午餐：金鼎轩 宜宾燃面一份
加餐：清脂茶 意式浓缩咖啡240ml
晚餐：香菇小白菜汤 酱牛肉 一根小玉米
昨天中午剩的一点点面
水量：700 300 700 300
运动：坡度6 速度6km/h 快走半小时

《告别夹边沟》里随便拉出一个故事拍成电影，都是能拿大奖的水平。许多年轻人的历史认知里可能只有49年以前的历史和二十一世纪以来的记忆，以至于产生这样一个幻觉——我们仅用了三十年就从黑暗的旧中国社会一下子达到了现在躺在家里点外卖饿不着肚子开始键盘指点江山的时代。中间多少代人血和泪的故事，多少崎岖的挫折和失落，都是无需了解的，只需像只老黄牛被背上的辫子赶着埋头犁地就行了，从不需要了解甚至理解来时的道路。既然这样，我们又怎能保证不会像他们一样成为被牺牲掉的一代并被后人永远忘却呢？