昨天有人在群里说，HIV感染者注定要面临体内长期炎症，这个躲不掉的。

我认为不会，如果你能保证吃的大部分食物都是抗炎抗氧化的食物，体内炎症水平一定会比普通人更低。从我更换食谱以后，现在很久不长痘痘了，连后背上都没有，说我比别人炎症水平高我是不相信的。

以下是我每天必喝的三个汁，柠檬水（早上空腹1），西芹汁（早上空腹2），重金属排毒果昔，午餐就是沙拉+薯类，小食是各类水果+干果。不烟不酒，不喝饮料不吃甜品和零食。

能做到以上几项当中的一两个，你就能跑赢大部分普通人了。

《23考研如何评估院校报考难度？》
计划招生人数
计划招生人数这条信息一般在招生院校公布的专业目录里面有说明。我们通常认为招生人数和录取几率成正比。
一些特别热门的专业，如果不知道具体招生人数，很可能从报名的那一刻起已经注定失败。
为了保险起见，同学们不能仅看今年的数据，最好能看看往年的数据。
报考人数
这项数据有部分院校会公布。从中可以看出你的竞争对手到底有多少。虽然这一数据只能看到前几年的，但是足够我们大致判断出当年的报考情况。
实际录取人数
通过这个我们能得知这个专业去年到底录取多少人，再结合去年专业目录公布的招生名额，可以判断出该专业去年的招生录取情况。
有一点要注意，有些高校个别专业实际录取人数多于招生人数。故建议选择学校的时候，尽量选择招生人数多而且有扩招传统的学校。
报录比
同报考人数一样，只有部分院校会公布数据。录取人数除以报考人数就是该专业报录比。这一数据直接反映出某专业的火爆程度。
有很多名校的热门专业报录比达到10:1，甚至20:1。这反映的是名校热门专业的真实考情。竞争如此激烈，同志还需努力。
推免人数
很多同学认为推免人数和考研没有多大关系，这其实是一种误解。很多名校热门专业每年的推免名额很多，有的甚至占了当年招生人数的一半甚至更多。
于是留给统考生的名额就很少，考研竞争更加剧烈。
各位同学在报考之前，必须搞清楚自己报考专业的推免人数。如若留给统考生的名额太少，就一定要慎重了。
但一般来说非全日制研究生专业不会招收推免生。
复试分数线
复试线是最直观的数据，复试线越高，考研难度越大。
要注意的是，复试线有校线和院线的区别。有的学校会有多个学院开设同一个专业，各个学院的院线可能不一样。
学校给出的复试线一般是最低要求，学院可以在此基础上调整。
但是，复试线在两种情况下会失去部分参考价值，一个是复试比例过高，另一个是不同学校专业课试题难度差异太大。
最终成绩计算方式
总成绩的计算公式，可以看出初试分和复试分占总成绩的权重。有的学校初试分会占到总成绩的70%，有的是初试、复试各占50%，有的学校就不看重复试，复试分只占总成绩的30%。
复试总分越高、复试分数在总成绩中占的权重越大，那复试就越重要了。

『创新之路』

绝大多数伟大的创想最初都是以一种不完整、不全面的形式出现的，这种感觉在大脑的角落里若隐若现，有时会持续很长时间，如果它们之间缺乏连接的灵感，则注定只能是灵感而已。只有让灵感在时间的滋养中慢慢成长，才会成为好的创意或创新。#创作力计划# #自我提升日记# #我的创业日常#