#廖俊涛[超话]#[给你小心心] #廖俊涛新锐唱作人#
【重要通知】
因为后援会赛时和赛后收到建议，希望我们加强官群审核。为保证群内秩序和纪律，后援会决定做出以下调整：
1⃣ 新建一个群，名为廖俊涛的娃娃机。
2⃣ 原本的美少女群改名为廖俊涛官方后援群。
3⃣ 原本的官方群改名为铁头娃根据地，作为无门槛群。
4⃣ 原美少女群会将涛哥移除与新群一起关联涛哥，原铁头娃根据地群解散
新群审核时间：2020.12.24 19:00

进群要求请看图
想进新群的娃娃，可以带截图私信@廖俊涛后援会数据站

若暂不符合新群要求，也可以加入其他群哦~
期待与大家相聚，一起陪@廖俊涛追啊 风生水起❤️ 。

搬运一个我在辅食群里打卡的辅食食谱【超软牛肉山药肠】7m+#补铁##手指食物##无麸质##入口即化##宝宝辅食#
这天是妹妹的9个月10天，一直想给她做一些肉类手指食物，比如肉肠。红肉类里面，给娃我绝对首选牛肉，原用有二，一是牛肉基本上是常见红肉里面铁含量最高的，其次由于牛的饲料内容相对简单，草料或谷物是常见的，对平均养殖饲料和环境相对恶劣的鸡和猪来说，牛肉相对更安全健康。

但是牛肉由于纤维比较粗，因此也很容易做得口感柴和硬。上周我无意间在网上看到一个鸡胸肉丸子健身食谱，里面用到了一个天然的“嫩肉剂”—【山药泥】。生山药的黏液对肉发柴的口感有很好的嫩滑作用，于是我把山药用到了这个牛肉肠食谱里，用营养丰富的山药替代了无营养的淀粉，还让肉肠变得更加嫩滑，入口即化，一举两得！

味道如何呢？妹妹在吃完了晚餐的情况下，迅速地怒吃完一整根！！！真的超级喜欢！

食材：
1. 喃猫儿童菲力牛排 90g
2. 去皮生胡萝卜 30g
3. 去皮生铁棍山药 60g
4. 水 20g
5. 鸡蛋 1颗
不能随意更换食材重量比例！！！

步骤：
1. 铁棍山药、胡萝卜去皮切块，牛肉切块。
2. 牛肉、山药、胡萝卜、鸡蛋、水放入搅拌机，高速搅拌到非常细腻！一定要打细腻了！
3. 肉泥装入裱花袋
4. 香肠模具抹油
5. 肉泥具体模具
6. 盖上模具盖，放入上汽的蒸锅，中火蒸20分钟。
7. 轻松脱模，放凉一点开吃！

保存：
冷冻密封保存2个月。

如果【大月龄】宝宝想要尝试，可以减少一点山药量，让肉肠有弹性一些，并增加盐糖之类的调味。

在所有食物里，牛肉的补铁效果最好了，给娃吃两顿猪肉，还不如吃一顿牛肉，铁含量更高，营养更好。今晚秒杀原切西冷，99元净重1000g顺丰包邮！

跟团拷贝这段：￥YQwnciFmrID$

为什么选西冷呢，首先西冷属于牛后腰脊柱两侧的后腰脊肉，所以边上是会袋肥边，使得牛排的味道更浓郁。

这次的是原汁原味0添加的，就是煎之前需要自己调理下了，但有送进口玫瑰海盐和黑椒粒，只需表面涂抹油然后撒料煎制就可以了呢，最关键的是可以自定义的，总量1000g，只要在这个范围内，片数厚度可以根据备注现切的。

规格：1000g
赠品：进口玫瑰海盐3包，黑椒粒5包
团价：99顺丰包邮！