【早读分享】当我们存心去找快乐的时候，往往找不到，惟有让自己活在“当下”，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。活在当下就是把关注的焦点集中现在面前的人或事上，全心全意认真去接纳和体验这一切。别为过去后悔，过去已经过去；别为未来焦虑，未来还未到来；要活在当下，当下才是人生的永恒。

前几天读《徐凯文博士在亚洲教育论坛上的主题演讲： 价值观时代来临，青少年抑郁的文化疗愈》后的几点感受

讲讲我读完的感受，不一定对哈，不对的一笑而过即可。

1.这个年代的人心理生点病完全很正常。和身体生病一样，该吃药吃药，该看心理医生就看心理医生，该学会自我关怀就去学。。。把自己治好了，说不定你以后还能帮到别人呢，久病成医嘛

不管身体或心理生病，它都有一个漫长的形成时间，只是我们没有及早觉察到，那就接纳、慢慢去改善；不要想立即甩掉它，慢慢来[拳头]

但是有一点，你不能说你心理生病了就可以做人无底线。。这样的人最好敬而远之。

2.意义？
在你们这个年龄我也会想人生的意义。但现在我更希望能活出生命的自由。我不贪心，相对自由或一点点自由即可，得让我能透气、呼吸哈[给你小心心][给你小心心][给你小心心]

光说到这，对你们这个年龄来说可能理解起来比较困难，让我们接着往下说，人，存在着，即是有意义的。只是以我们现在的科技水平和思维水平，看不到这些意义罢了。就像人和人之间是有千丝万缕的关系的，但我们的肉眼看不到类似“引力波”这样的东西。回忆一下，我在课上分享的那张全息照片。我们是“一”。这个世界现在看上去好像很多问题，但不断不断发展下去，每个人都会获得终极自由。这可能是我们人类进化出来的使命之一。

不要刻意去追求意义，意义也许反而会自显出来。尽力去活在当下，吃得下，睡得着，做有利你心安宁的事。每天做一点点即可[可爱]

3.至于教育这事，你们是结果的承受者。当然我们80后也曾承受过，或者现在也在承受，你们是看成绩，我们看论文，家长看挣钱力，有何区别？都是应试教育的单一评价逻辑哈[允悲]

所以教育这事不是你们的问题，是我们“中老年人”的事，我们不去推动改变，问题会一直在那。
当然这个也是未来的你们的事。
等你们成父母了，自己遭受过的痛苦，尽量别让孩子再遭受了。如果做不到，起码帮着缓解一下，不过我认为，只要“亲子关系”处理的好，孩子心里有底、有信赖，无论在社会上遇到什么，脑子里那根弦都不会断，它有弹性呀。把孩子养皮实点。

[给你小心心]我们不必越来越强，我们要越来越有弹性，做一个有弹性的人[拳头]
[给你小心心]互相守望吧[拳头][拳头]

生是死的开始，死是生的希望。
我们自出生的那一刻起，便开始了生命的倒计时。

人活在当下，生命就在呼吸之间，每一秒都是下一秒的“过去”。

我们握着拳来到这个世界，仿佛是说：整个世界都是我的。但在离开人世时，人都是摊开手掌，仿佛是说：看吧，我什么也没带走。

珍惜过程，体验进化。这，或许才是我们需要思考的