北京的宝们问到我的问题梳整：
#北京牙齿矫正##北京整牙##北京正畸#
口腔医院问及：马泷齿科和美齿康牙科怎么样，斯迈尔齿科、思麦林口腔这家如何，有没有隐形费用？
口腔医生提到‍⚕️：李雅彬和智元玉口碑如何，何林静、翟艳芳、谢彩虹怎么样，医生他们的费用是透明的吗？
牙齿症状提及：我是骨性龅牙嘴凸，在北京哪个医生有责任心？龅牙大概需要多少总共？
#北京牙缝大/北京龅牙#
[纸飞机]任何问题都可以来问苏阿姨~

还是我，隔壁小童[微笑]和大家再说一次.宝的活.动！

十月只有款限时参与，时间是13号 11：00-15号 11:00
1⃣️新.品每满200-15，全店满399包.邮；
2⃣️马甲羽绒/妈妈款颗粒绒马甲，单品两件-20，可与️减叠+使用；
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#初冬养生食谱#

✅冬日养生食谱教程——【清汤面】、【蔬菜芙蓉汤】

哈哈哈，这次带来两个适合冬日的养生食谱——清汤面、蔬菜芙蓉汤！冬日吃这个，又补又养生！快来一起get！

清汤面做法：

原料：浓汤宝一块（或者高汤）、青菜若干、面条、鸡胸肉、大葱。

①制作面卤：热锅凉油，放入大葱，炸出葱油，把鸡胸肉切丝放进里面炒熟，放豆瓣酱一勺，炒出红油，烹上生抽。

②制作面汤：浓汤宝（或者高汤）放入锅里，加入开水，煮沸，盛出来放到碗里。

③制作面条：另起一个锅，等待水煮沸，放入面条，烫熟青菜，放到面汤里。

芙蓉蔬菜汤做法：

原料：西兰花、番茄、鸡蛋、白菜

①热锅凉油放入鸡蛋滑开，倒开水，煮沸。

②放入西兰花、番茄、大白菜至断生。

③调味：一勺盐、半勺生抽、半勺糖。

以上就是清汤面和芙蓉蔬菜汤的做法啦！
你们学会了吗？

老规矩，卡路里清汤面100g的：

能源522 千焦
125 千卡
蛋白质4.96克
脂肪3.49克
饱和脂肪0.497克
反链脂肪0.015克
多不饱和脂肪1.032克
单不饱和脂肪1.653克
胆固醇25毫克
碳水化合物18.34克
糖1.01克
纤维1.1克
钠274毫克
钾113毫克

冬日来吃点这个带汤的！
吃了就不冷了！又很有营养！
补充维生素、蛋白质、脂肪！
快来一起get！