#生活的模样##帕梅拉##运动就是坚持##运动打卡##心情日记##致自己##成年人的世界# 因为生理期和孩子的问题,足足有9天没有运动了,今天把上次落下的臀部运动补回来,下周开始新的周计划[笑cry]新买回来的健身垫实在太赞了,不过真的有点小贵,再也不怕做拉伸磕到骨头了,配上我的新运动鞋,可能这就是我运动的动力[嘻嘻]运动使我暂时忘记烦恼,胺多酚使我快乐,这是我暂时可以坚持下来的某件事之一[拜拜]加油#天气即天意##微博贴纸# https://t.cn/RJP0eus
自律即自由☞健身日记丨开始同步记录到微博
2021.09.29
记录*健身日记*第100天:
今日训练内容:
1.开合跳:100次
2.胯下击掌:50次
3.哑铃弯举:10次
4.肩上推举:10次
5.哑铃前平举:10次
6.哑铃侧平举:10次
7.哑铃反向飞鸟:10次
8.单臂哑铃划船:左右各10次
8个动作为一组,一共进行4组,用时1个小时左右,可在最后一组增加数量感到力竭。
坚持,为了遇见更好的自己和让未来爱转角遇见的你能躺在哥的腹肌上,俯身亲吻你的额头,一起听着歌吹着海风,陪你看日出日落,夜空数星星✨。
或许这,就是爱。[比心]
#健身##健身日记##生活##运动就是坚持# https://t.cn/R2WxdDX
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#鲤工仔送福利#[爱你][爱你]#在广州上大学有多爽#
细数在广州上大学最爽的事,那欣赏广州的美景必在榜首了吧!一年三百六十五天,每天都有不一样的风景。漫步在华园,心情也是格外舒畅呢!
快来评论区分享华园印象吧!关注@华南理工大学,并转发本条微博,即有机会获得鲤工仔送出的【完美日记眼影盘赤狐盘】噢!抽奖截止时间https://t.cn/A6MhWE9G !转赞评三连走起[烟花][烟花][烟花]https://t.cn/A6MhWEUK
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