继续恢复早睡早起
预料中的调整作息之路可能会出现阻碍，出差后真的中断了，对自己的要求是允许接纳不苛责
原本计划这两天把作息调整过来，没想到早上先于闹钟⏰自然醒了，真棒哈哈哈，继续开启神奇的早起

❶静心冥想
静心深呼吸，并感知相信的力量，内心会和自己对话，是否时刻并且不管在哪些方面，都是足够相信的自己，做了一下觉察

❷自我肯定宣言
我总能做对每一次决策，总是可以持续的行动，并拿到自己想要的结果，同时是利他的，共赢的！

❸尽情想象未来
会是顺利，平静且放松，同时有收获的一天~

❹写下让自己感激的事
✨感恩拥有一个高质量的睡眠，并且舒服的睡到自然醒
真心舒坦~

❺阅读
【阅读书目】《正念的奇迹》

【知识点／金句】
①如果身边的人没有尽力，不要烦恼。只想着如何让自己做得出色就好。自己尽全力，就是提醒身边的人尽最大的努力

②“记住，最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。”

【我的感悟】
做好自己，依旧是那个观点，分清我的事，你的事，老天爷的事。
同时，不要去担忧未来和懊恼过去，当你过好每一个当下，不辜负每一寸时光，未来就一定不会差，过去也会变得有意义

❻运动，开启能量
左右顶胯20下
天凉了，还很适合撸猫哈哈哈，阅读的时候，锅盖就躺在我的腿上睡大觉，又到了需要暖床的时候咯

能量满满的一天，开启啦~#阅读的力量##早睡早起# https://t.cn/R2Wxn9e

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很感动 很开心现在还有好多人都记得她
导演说 梅姐的经历太过灿烂，在剧情上必须做出取舍。
但是制作和演员真的很认真！很棒！

大家用心感受 最珍贵的是这份情怀。

“做人要有头有尾有交代”
她不仅仅是艺术家，她是艺术本身。

标属性

一只嗷呜的说！

追星路上磕磕绊绊
愿爱的人都在通往幸福的路上

⭕爱A团 恭喜xgg 小拔哥 尼尼结婚 要幸福！
小大和弟弟也要幸福
⭕爱小碗 11个孩子都是最棒的孩子
五金 柚子 云哥 要健康 不要生病！
当春风吹过 我们会再相遇 愿未来坦途 顺遂无忧
不过呢 我先转个弯啦！

❣️是全世界最幸福的小孩
见过父母的绝美爱情 不会再去捡垃圾
日常emo(被揍还是会emo 日常流泪
日常说话不过脑子 退堂鼓一级表演艺术家
喜欢好多的太太和老师
喜爱棉花团子 终归是扯棉花和布的人
喜欢瞎几把手工制作

遇到很多姐妹 皆是良善可爱小仙女
在此谢过包容傻子的姐妹
长夜漫漫 我们一起来看日出吧