#出道吧健康女神[超话]##健康美丽活到120岁#
【赢心营养师｜女神健康日历2021.10.13】
感谢不停奔跑的自己，也许梦想还未达成，也许生活尚不如意，也许健康还未达标，但千万别放弃。请记住，你所渴望的美好只是迟到，绝不会缺席，愿我们奔走在自己的喜欢里，享受与温暖相遇的美好！
早安健康加油[鲜花][鲜花]

#每日一善[超话]# 今天是2021年10月13日
【周三】雷阵雨转中雨22～28°C
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[太阳]【早间微报】
1、五角大楼高官辞职：无法忍受眼睁睁看着中国超越美国；
2、中印军长级会谈：印方不合理不切实际要求为谈判增加了困难；
3、美方称其与中国不同，向全球提供疫苗不求回报，中方回应：希望早日兑现承诺，而不是“画大饼”；
4、香港教育局：香港中小学明年起每周须举行升国旗仪式。

❤【健康小贴士】

“高血压前期”是个警戒线。我国将血压为120~139/80~89毫米汞柱，称作高血压前期。只要血压超过120/80毫米汞柱，就要注意少吃盐、多运动、减体重、戒烟酒。

#阳光信用# [兔子]#粤港澳大湾区#

一般情况下：连续喝玛卡养生咖啡☕️
10~20天睡眠好了，身体疲劳消失了；
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50~60天睡眠障碍消除，皮肤恢复20岁的光泽，免疫力提高了；性功能得到明显改善；
60~120天巩固期，修复长期亚健康状态对身体造成的伤害。让自己保持年轻的状态，充满活力与激情。
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