D19健康运动欢度国庆[鲜花]
贺祖国72周年华诞[心][心]

昨晚带多多快剪里理发准备庆祝国庆，排队等候，多多跟理发师说要个闪电，我嘱咐一句老规炬短点。

晚上大家玩到十二点才睡[摊手]

早上自然醒七点半，我煲了红枣小米粥，蒸了叉烧包，生煎包，肠仔，花生凤爪，炒鸡蛋，油水青菜丰盛早餐机打两杯颗粒咖啡☕️

今年国庆72周年快乐爬山庆祝国庆！十点五十分前山暨大打卡上山，中林道转上林道＋大V挂绳道下山，遇雷电大雨，快速下山，一点十分回到打卡点，山上徒步二小时二十分钟。

多多开心爬山，牛仔同学虽诸多不快曰会可能耽误他踢球⚽️，还是圆满完成大环计划，下山后回招商花园城午餐顺便清洁鞋子衣服。 https://t.cn/ROZWfEU

囝囝过十二朝岑杏贤派猪脚姜　麦雅致接B仔出院回家

前港姐岑杏贤（Jennifer）去年与圈外男友张嘉俊（Kelvin）结婚，月初两人升呢做父母，两年内极速完成人生大事！Jennifer寻日（29日）透露囝囝Preston已经过咗十二朝，系请食猪脚姜嘅时候喇！穿上露肩衫嘅佢抱住囝囝，一面幸福，网民都纷纷留言恭喜佢 ​

囝囝过十二朝岑杏贤派猪脚姜　麦雅致接B仔出院回家

前港姐岑杏贤（Jennifer）去年与圈外男友张嘉俊（Kelvin）结婚，月初两人升呢做父母，两年内极速完成人生大事！Jennifer寻日（29日）透露囝囝Preston已经过咗十二朝，系请食猪脚姜嘅时候喇！穿上露肩衫嘅佢抱住囝囝，一面幸福，网民都纷纷留言恭喜佢！

另一边厢，麦雅致日前（24日）诞下第三胎“小蛋黄”，经过几日后，囝囝终于出院回家喇！麦雅致上载B仔喺车中熟睡嘅相，真系好得意，连陈自瑶都以4个心心眼Emoji留言表达心情！