#早餐卡路里#
60g/IKEA Swedish Meatball + 30g/ IKEA Smoky Salmon + 20g/Mozzarella cheese + 150g/Cherry Tomatoes +200g/Snow Pea + 250ml/Kiwi Juice
Calorie: 479
Carbohydrate: 51.3g
Portein: 26.5g
Fat: 20.6g ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ https://t.cn/RpT7l1Q

看多巴胺如何催化爱情
李宗盛说：爱是一场高烧，思念是好不了的咳。医学生说：爱是一场化学反应，从医学角度看，爱情是什么样子的呢？

爱的信号——多巴胺（dopamine）
平时多巴胺的释放是受抑制的，只有遇到大脑皮层“认可”的异性时，多巴胺才会大量分泌，使人第一次产生“爱”的感觉，多巴胺也被称为“恋爱分子”。
多巴胺会令人上瘾。
烟民，酒鬼和瘾君子统统与多巴胺数量有关，受多巴胺控制。

爱的痴迷——苯乙胺（PEA）
当一对情侣坠入爱河，人体内被激发产生大量“情爱物质”，此时双方血液中苯乙胺的含量比平时高出2~5倍之多。
苯乙胺最能使男女产生狂热之恋、生死之情，俗话说那种“来电”的感觉就是PEA的杰作。
但苯乙胺具有很强的副作用，对方的优点会被无限放大，缺点则视而不见，于是，就出现了“情人眼里出西施”的情感效应

爱的表现——去甲肾上腺素使你砰然心动
去甲肾上腺素上升使心跳加快，兴奋不已，出汗、脸红的外周神经兴奋，说明你可能对异性有了“爱”的感觉。

相思病的解药——褪黑素
目前有两种激素可以用来治疗相思病，一是大脑松果体分泌的褪黑激素，这种激素在夜晚来临就会分泌，能促进睡眠、调节时差，并具有抗衰老、调节免疫等多项生理功能。褪黑激素能抑制大脑中的多巴胺活性，从而有助于缓解失恋或相思病的痛苦。
另一种是后叶催产素，它会使人感到平静和满足，使相思之苦变成幸福的思恋。如果有人多巴胺分泌过多，而后叶催产素分泌过少，会见一个爱一个，这两种物质的分泌水平与遗传因素有一定关系，这给“花心”和“婚外情”的人找到了合理的解释。

失恋情绪的治疗——忘情水
最好的“忘情水”可能是血清胺，血清胺也称为5-羟色胺、血清素，足量的血清胺有益于稳定与放松情绪，保持平和、快乐的心情，可以有效缓解失恋症状。
荷尔蒙决定一见钟情，
多巴胺决定天长地久，
肾上腺决定出不出手，
自尊心决定谁先开口。

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