#晚安心语#

“问渠那得清如许？为有源头活水来。”我们总会接触到不同的人，遇到不同的事情。但这就是人生的乐趣。焦虑固然会有，但是无论是遇到困难时的苦痛还是成功时的欣慰，都是我们成长的过程。慢慢成长就好了！不要害怕裂痕，因为那是光照进来的地方！

晚安
三峡大学心安委员联合会 https://t.cn/R2WxQdu

《21年10月潜能瑜伽嫡传弟子班第12天》

早晨七点禅修，主要任务接前面潜能瑜伽系统建立之身心放松，七点半结束。

八点半先做了一组热身，启动，加上启动，拜日。由于部分弟子太过用功，故而讲了讲“文武之道，一张一弛”的道理。

身体如机器，你不用，它要生锈，你用过了，它就加强耗损，锻炼如弹琴，琴弦太松，不能成曲，琴弦太紧，容易崩断，所以必须适度，方能符合规律。我历来主张“积极而不着急”！

由于最近一直天气阴冷，时不时有些小雨，所以一直都在教室里上课，没有户外部分，正好今天天气略微转好，所以还是决定带大家去户外体验。

尽管预报明天天晴，但谁又知道明天是否天晴呢？所以只能抓住今天略微好转的天气，考虑到昨晚还在下雨，估计山上湿滑，所以没让大家带垫子。

一路向南，穿过南寺，直接上了丘陵顶端，几年没来这里，被建设得不错，决定就在这里了。

来到顶端，先做了禅修，然后大家简单用膳，大家不亦乐乎的拍了一些照片。失误就在于没有让大家带瑜伽垫子，没有让大家体会来自山野的瑜伽口令，一花一世界，一叶一菩提，对于真正的实修，花草树木，山川河流都是悟道素材。

大约三点，开始返程，和往常不一样的是直接原路返回了，想来大家累了，所以让大家直接回宿舍了，想着让大家休息休息，晚上好上大课。

另外也让大家有一点点自己的时间，做好明天的代课准备，从明天起每天下午肯定是要有两个人代课实训的。

晚上身心理疗的大课，此节课语言丰富多彩，变化多端，和周三的课正好对应，语言是有生命的，能很好的体悟瑜伽生命智慧，才能让瑜伽语言鲜活自然，“问渠那得清如许，为有源头活水来”。

下课后又做了个讲解，讲解明天的禅修！#瑜伽教练培训哪里好##瑜伽教练培训怎么选择##潜能瑜伽[超话]##最权威的瑜伽教练培训机构#

影片当中有3句话，给自己留下了深刻的印象，乃至让自己不由自主地记到了心里，或许正是这一问题的答案：

1.一颗蛋，从外面被敲开，注定被吃掉。但从里面啄开，没准儿是只鹰。

心甘情愿地躲在壳里，静享属于自己的繁华，但到后来，很可能会因自身总是不能破壳而出，变成一枚无人问津甚至嗤之以鼻的“寡蛋”，臭蛋。

人生，要想成长，就是要善于不断地“破壳”与“突围”。对于片中的志愿军战士而言，迎来的将是胜利与转机，至少能为自己带来生还的希望。

而对于现实当中的自己，不断突破自我，不断地经历由舒适区，到拉伸区，再到困难，然后再到舒适区，如此往复，才会遇见更广阔的天地，真正拥抱属于自己的平台，演绎自己的精彩。
2.这场仗，我们这辈人不打，下一辈的人就得打。

不想让后人再次遭受战争的涂炭，不想让亲人再次目睹战场上的生离死别，更不想让刚刚成立的新中国再受打压，让来之不易的好日子得而复失。若认清这一道理，就会选择长痛不如短痛，正所谓，“打得一拳开，免得百拳来。”现在选择打，就是为了将来少打或者不打，可以说是一种高瞻远瞩的策略。

人若成长，总要学会困难面前的担当与付出，懂得做好利益面前的取舍，有些事情，明明是吃亏、吃大亏，也要去做。因为，从长远来看，这才真正值得。
3.不相信有完成不了的任务，不相信有克服不了的困难，不相信有战胜不了的敌人。

问渠哪得清如许，为有源头活水来。一个人能有如此“狠”的举动，必定有着过硬的思想在潜在地发挥着作用。
人总要有点儿精气神，无论是誓争高低、绝不认输的“三个不相信精神”还是逢敌必战，遇强更强的“亮剑”精神，都是其突出体现。

有了这种精气神，我们才会视成长中的磨难与挫折为“垫脚石”而非“绊脚石”，才会将前进中的失败，做为赢得胜利的“必修课”而非“选修课”，做到逢山开路，遇水架桥，创造属于自己的高光时刻。 https://t.cn/R66p35Q