今年发生了很多角色的转变，整个世界都在催促我快点长大。在最难最辛苦的几个月，陪在身边的是新的同事，给予我支持和照顾，有些缘分也许就是上辈子未了之缘吧，珍贵却短暂。

生命中突然出现了牵挂的人，让我更加体会父母心，激素水平的失调，让我总在冰与火之间来回试探，很爱哭也很容易开心，忙碌和疲惫之间让我来不及回味欢乐和悲伤。

希望我在新的角色里也能优秀吧。过几个月又要到新岗位了，一起都未知，原来用几个月去适应一个新环境，现在几个月就换新环境。不同责任推动着我极速适应改变。

今年的关键词，也许就是“你好，再见”吧

抱抱自己又中奖亲签。更要谢谢美丽的膳老师@膳魔师THERMOS

给予我这份幸运[好爱哦][干杯]
也感谢姐妹们的一路相伴。感恩！感谢

相信一路付出的人必会结善缘，要善于付出、善于分享……接下来，娃娃要将这份欧气传递下去，带给每位姐妹，还要继续付出 继续给予 继续结善缘~
今年的4.16娃娃抽奖了两张亲签，期待明年的4.16[好喜欢]#朱一龙代言膳魔师#

这段日子以来， 人们体验着许多强烈情绪，而它们通常都是十分艰困的，因此我想谈谈此主题，并告诉各位「佛法」能如何给予帮助，我想这对大家是有助益的。

生活在此世间，大家皆有情绪，而它皆是缘于外境而生，也因此，内心会有想法体验(及情绪)。一般而言，情绪分为三类：1.快乐的 2.痛苦的 3.不乐亦不苦的(中性)。所有的人类均有这些情绪。而同时经由论辩也能得知，其他有情众生亦同样拥有情绪感受。

我选择「情绪」为讲授之主题，乃是因为「它」已是趋向过度、极端了，快乐时，过度地狂喜且不知足；痛苦时，陷入无止境、深度的苦痛。当然，生活在世间是需要快乐，但应该是适当的，而这种所必需的平衡性也当是由自心营造出的，如果我们将情绪极度地放纵，许多错误与困难便会产生了。不知是真或否？我听说有人是因为极度的兴奋、狂喜而死亡，因为我个人未曾有此体验，但是，对于「苦」，我是有些了解。

—大宝法王噶玛巴
《情绪》
2005年09月15日开示