汗从哪里出，病从哪里来！
1额头出汗=肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

2鼻子出汗=肺气不足
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

建议：建议你每天用手或工具敲打双臂。其中，重点是多次敲打，并按压双臂的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

3颈部出汗=内分泌失调
建议：最好去医院接受全面激素检查。

4胸口出汗=脾胃失调
建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

5腋下出汗=汗液过多
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。

6手脚心出汗=脾胃湿热
建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

7背部出汗=阴阳虚弱
背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧。
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【#长期不吃晚饭对身体有害吗#】 俗话说得好，减肥就是要管住嘴、迈开腿。为了少吃饭达成减肥的目的，许多人会选择不吃或少吃晚饭，那么长期长期不吃晚饭会对身体有害吗？总的来说，长期不吃晚饭会影响睡眠质量和肠胃健康，降低工作效率，甚至还会让你忍不住吃得更多。#网易号知识公路# 网易号创作者：周勇医生说健康

#见马鞍山·防控#【事关国庆假期！马鞍山市疾控中心发布健康提示】国庆假期临近，各地即将迎来旅游出行和探亲访友高峰期。在平安健康地享受秋高气爽好时节以及亲友欢聚好时光的同时，也应持续关注新冠肺炎疫情最新动态。近期，福建省、黑龙江省部分城市正在发生聚集性疫情，9月24日至25日，澳门新增2例输入关联确诊病例，澳门已被调整为高风险地区。加之全球疫情仍处于高位，疫情防控工作依然严峻复杂。此外，流感、水痘、诺如病毒感染性胃肠炎等呼吸道和肠道传染病正进入秋冬高发季。

国庆假期人员往来频繁、流动性大，为科学精准防控疫情，有效控制和降低疫情传播风险，市疾控中心现向广大市民发出如下健康提示：

一、立即主动报告。2021年9月18日以来，有澳门旅居史的来（返）马人员须第一时间主动向居住地社区（村组）、单位或所住宾馆报告，主动配合辖区尽快落实集中隔离医学观察、新冠病毒核酸检测等防疫措施；国内中高风险地区来（返）马人员要配合辖区落实14天（自离开中高风险地区之日起算）隔离医学观察和4次（第1、4、7、14天）核酸检测等措施。

二、科学规划出行。出行前，要尽量完成全程新冠病毒疫苗接种，了解目的地疫情风险等级，谨慎、合理安排出行。建议非必需不前往疫情重点地区、中高风险地区所在城市，尽量选择省内出行旅游线路。前往低风险地区时，提前做好规划、错峰出行，并注意查询目的地相关防疫政策。

三、做好个人防护。假期出行，要加强自我防护，在搭乘火车、高铁、飞机、长途大巴等公共交通工具时坚持全程佩戴口罩，并额外准备充足的口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等日常防护用品。

四、减少不必要的聚集。不提倡举办或参加人员规模较大的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动时要做好个人防护，与他人保持安全距离，聚餐时建议使用公勺公筷，减少交叉感染，杜绝带病聚餐聚会。

五、做好行程记录。外出旅行时，请妥善保存票据以便行程查询，包括公共交通工具的班次（车牌号）、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名及联系方式等，以便需要时及时提供。

六、做好健康监测。居民在外出期间和返程后14天内，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失等不适症状，应立即就近就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，并主动告知医生本人近14天旅居史和相关人员接触史。

七、做好多病共防。秋冬季是流感、水痘、诺如病毒感染性胃肠炎等呼吸道和肠道传染病的高发时节，广大群众应积极主动接种相关疫苗。另外旅行期间建议选择分餐制，不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，拒绝食用野生动物和其他非正规途径购买的食物。