《幽窗小记》有联：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”
话语虽短，却点透了世间真谛。
人生海海，不过起伏，成败得失，无非因缘际会，身处局中，如何自处，皆在于我们的心境。
班婕妤是西汉汉成帝的妃子，她聪明伶俐，文才出众。
初入宫廷，便凭借出众的美丽与才华，引起了汉成帝的注意，从少史到婕妤，连升六级。
面对汉成帝的偏爱，她并没有恃宠而骄，依旧克己守礼，甚至在汉成帝行事不当时，规劝帝王。
然而，赵飞燕姐妹的入宫，却让她陷入困境。姐妹二人为了争宠，诬陷班婕妤参与了“巫蛊”案。
汉成帝大怒，前去质问她，可她却从容不迫道：“此事我根本不屑于去做。”
汉成帝看着她超然淡泊的神情，又想起往日情份，最后不但没责罚她，反倒给予她许多赏赐。
对于这些荣辱起落，班婕妤早已很淡，与其将人生寄托在帝王身上，不如急流勇退，活得轻松充盈一些。
其实，人活着，本就无需在意宠辱是非，别人能给你，也就能收回，患得患失，只会让我们活得太累。
所以，面对人生宠辱，豁达一些，无畏一点，别再牵挂，也别再解释。
不为功名苦，不受荣辱累，在喧嚣中，觅得平淡；于繁华处，学得释然。
《菜根谭》有这么一句话：“君子事来而心始现，事去而心随空。”
荣辱不惊，是对命运最好的态度，而唯有灵魂淡然者，方可得之。#洞见#
话语虽短，却点透了世间真谛。
人生海海，不过起伏，成败得失，无非因缘际会，身处局中，如何自处，皆在于我们的心境。
班婕妤是西汉汉成帝的妃子，她聪明伶俐，文才出众。
初入宫廷，便凭借出众的美丽与才华，引起了汉成帝的注意，从少史到婕妤，连升六级。
面对汉成帝的偏爱，她并没有恃宠而骄，依旧克己守礼，甚至在汉成帝行事不当时，规劝帝王。
然而，赵飞燕姐妹的入宫，却让她陷入困境。姐妹二人为了争宠，诬陷班婕妤参与了“巫蛊”案。
汉成帝大怒，前去质问她，可她却从容不迫道：“此事我根本不屑于去做。”
汉成帝看着她超然淡泊的神情，又想起往日情份，最后不但没责罚她，反倒给予她许多赏赐。
对于这些荣辱起落，班婕妤早已很淡，与其将人生寄托在帝王身上，不如急流勇退，活得轻松充盈一些。
其实，人活着，本就无需在意宠辱是非，别人能给你，也就能收回，患得患失，只会让我们活得太累。
所以，面对人生宠辱，豁达一些，无畏一点，别再牵挂，也别再解释。
不为功名苦，不受荣辱累，在喧嚣中，觅得平淡；于繁华处，学得释然。
《菜根谭》有这么一句话：“君子事来而心始现，事去而心随空。”
荣辱不惊，是对命运最好的态度，而唯有灵魂淡然者，方可得之。#洞见#
有很多人在感情中不知道怎么去和对方沟通，往往沟通最终变成争吵，其实婚姻生活中，吵架并不可怕，吵架后的态度才可怕。比起无爱无性的冷暴力婚姻，因为不会说话导致争吵不断的婚姻更加可悲。
那今天我教大家一招，就是利用汉堡包沟通法，什么是汉堡包沟通法？大家想一想，汉堡包是怎么样的？两面都是面包中间夹了一块肉对吧？那么上面的面包我们把它看成认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间的肉代表建议、批评或不同观点，下面的面包代表鼓励、希望、信任、支持和帮助。运用这种方法，不仅不会伤害对方的自尊心和积极性，而且还会积极地接受，并改正自己的不足。
那么我们怎么样运用呢？比如说老婆出门总是因为化妆太磨蹭，导致朋友都很有意见，那么你就可以先对老婆说一句：“哎呀，老婆这么漂亮，每次带出去都特别有面子！”她听了后肯定很高兴，接着你就可以说出她的不足：“就是化妆的时间有一点长，每次都会迟到，我那些狐朋狗友们都起哄说，以后谁来的太晚谁就买单。”最后你再以一个正能量的方式结束，说：“以后我老婆化个淡妆就可以了，反正你天生丽质，不化妆也比她们好看”。这样是不是比你直接指责她化妆太慢顺耳多了？
再比如伴侣回父母家总是看手机，不和父母交流，那我们怎么来利用这个方法去和伴侣说呢？可以先这么说：“我哥们谈了个女朋友，特别不懂事，从来都不知道跟他回家去看父母。哪像老婆你这么懂事，经常陪我回家”，然后说：“其实我父母平时挺孤单的，都盼着我们回去陪他们聊聊天，以后咱们回去少看手机，多陪他们聊天，好不好？我也一样，不看手机了。”最后再加一句，“一家人边吃饭边聊天，真的是其乐融融，这不就是我想要的生活嘛！”这样整个对话听起来就非常的柔和，话语虽短，但是你明确提出你的需求了，她下次就知道该怎么做了。这也是所谓的话术推拉。
最后，这里想强调的一点，并不是说，你学会这个方法后，觉得你给予了对方赞美了，就是自己高情商的表现。其实真正起到作用的，是积极的话语所带来的对方情绪上的改变。这样的改变使你的建议不再是可怕的批评，而是一种指导与帮助。可以说，汉堡包的每一层都各司其职，缺一不可。
那今天我教大家一招，就是利用汉堡包沟通法，什么是汉堡包沟通法？大家想一想，汉堡包是怎么样的？两面都是面包中间夹了一块肉对吧？那么上面的面包我们把它看成认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间的肉代表建议、批评或不同观点，下面的面包代表鼓励、希望、信任、支持和帮助。运用这种方法，不仅不会伤害对方的自尊心和积极性，而且还会积极地接受，并改正自己的不足。
那么我们怎么样运用呢？比如说老婆出门总是因为化妆太磨蹭，导致朋友都很有意见，那么你就可以先对老婆说一句：“哎呀，老婆这么漂亮，每次带出去都特别有面子！”她听了后肯定很高兴，接着你就可以说出她的不足：“就是化妆的时间有一点长，每次都会迟到，我那些狐朋狗友们都起哄说，以后谁来的太晚谁就买单。”最后你再以一个正能量的方式结束，说：“以后我老婆化个淡妆就可以了，反正你天生丽质，不化妆也比她们好看”。这样是不是比你直接指责她化妆太慢顺耳多了？
再比如伴侣回父母家总是看手机，不和父母交流，那我们怎么来利用这个方法去和伴侣说呢？可以先这么说：“我哥们谈了个女朋友，特别不懂事，从来都不知道跟他回家去看父母。哪像老婆你这么懂事，经常陪我回家”，然后说：“其实我父母平时挺孤单的，都盼着我们回去陪他们聊聊天，以后咱们回去少看手机，多陪他们聊天，好不好？我也一样，不看手机了。”最后再加一句，“一家人边吃饭边聊天，真的是其乐融融，这不就是我想要的生活嘛！”这样整个对话听起来就非常的柔和，话语虽短，但是你明确提出你的需求了，她下次就知道该怎么做了。这也是所谓的话术推拉。
最后，这里想强调的一点，并不是说，你学会这个方法后，觉得你给予了对方赞美了，就是自己高情商的表现。其实真正起到作用的，是积极的话语所带来的对方情绪上的改变。这样的改变使你的建议不再是可怕的批评，而是一种指导与帮助。可以说，汉堡包的每一层都各司其职，缺一不可。
今天，8月15日，就在三天前，即农历七月六日清晨两点，他因心脏不适走完了他70年的人生路途——
从7月9日入院，先后在聊城、济南、茌平救治，但最后在茌平医院永远地走了。就在前段时间当我得到他病重住院的消息后，我无常地惊讶、叹息和伤悲。同事多年，朋友多年，真情地有些不舍，因为在我年轻的时候，不，在我的半生中，他用他的人生经历和人生哲学给予了我很多的鼓励和帮助，我俩可以说是一种无话不谈的那种。他就医期间，正值心冠肺炎紧要时期，我不能前去医院探望，只是几次给他的孩子们打电话询问和安慰，心里是那么失落与遗憾，幸亏他去世的前天晚饭后，我鼓足勇气拨通了他自己的电话，他接了，回话了：“吉范啊，别挂着，轻多了……”接着就是嫂子的声音。话语虽短短的，却使我异样的高兴！可是两天后的早晨7:38，我的电话响了，电话里传来了他的儿子小辉泣不成声的声音。
他的一生，坎坎坷坷，又匆匆忙忙。人到70，孩子们的日子都过的红红火火，正是应该享受天伦之乐、悠哉悠哉的时候，可是病魔无情，苍天无眼，一辈子唯一的一次住院，就这唯一的一次，却让他没有走出来……呜呼哀哉，我不能再写下去了 今天，8月15日，就在三天前，即农历七月六日清晨两点，他因心脏不适走完了他70年的人生路途——
从7月9日入院，先后在聊城、济南、茌平救治，但最后在茌平医院永远地走了。就在前段时间当我得到他病重住院的消息后，我无常地惊讶、叹息和伤悲。同事多年，朋友多年，真情地有些不舍，因为在我年轻的时候，不，在我的半生中，他用他的人生经历和人生哲学给予了我很多的鼓励和帮助，我俩可以说是一种无话不谈的那种。他就医期间，正值心冠肺炎紧要时期，我不能前去医院探望，只是几次给他的孩子们打电话询问和安慰，心里是那么失落与遗憾，幸亏他去世的前天晚饭后，我鼓足勇气拨通了他自己的电话，他接了，回话了：“吉范啊，别挂着，轻多了……”接着就是嫂子的声音。话语虽短短的，却使我异样的高兴！可是两天后的早晨7:38，我的电话响了，电话里传来了他的儿子小辉泣不成声的声音。
他的一生，坎坎坷坷，又匆匆忙忙。人到70，孩子们的日子都过的红红火火，正是应该享受天伦之乐、悠哉悠哉的时候，可是病魔无情，苍天无眼，一辈子唯一的一次住院，就这唯一的一次，却让他没有走出来……呜呼哀哉，我不能再写下去了！
他，是一个不愿把任何困难负重于朋友和亲人的人，这一点上，他是无私的！
昨晚，送走了他的魂灵；今天下午，他的骨灰已入土为安了。我祈祷：愿他一路走好，愿他在天、在地再也没有劳累、没有疾病与苦痛，有的只是轻松与快乐！
永远怀念你，我的异姓老于哥！。 https://t.cn/R2WxT8D
从7月9日入院，先后在聊城、济南、茌平救治，但最后在茌平医院永远地走了。就在前段时间当我得到他病重住院的消息后，我无常地惊讶、叹息和伤悲。同事多年，朋友多年，真情地有些不舍，因为在我年轻的时候，不，在我的半生中，他用他的人生经历和人生哲学给予了我很多的鼓励和帮助，我俩可以说是一种无话不谈的那种。他就医期间，正值心冠肺炎紧要时期，我不能前去医院探望，只是几次给他的孩子们打电话询问和安慰，心里是那么失落与遗憾，幸亏他去世的前天晚饭后，我鼓足勇气拨通了他自己的电话，他接了，回话了：“吉范啊，别挂着，轻多了……”接着就是嫂子的声音。话语虽短短的，却使我异样的高兴！可是两天后的早晨7:38，我的电话响了，电话里传来了他的儿子小辉泣不成声的声音。
他的一生，坎坎坷坷，又匆匆忙忙。人到70，孩子们的日子都过的红红火火，正是应该享受天伦之乐、悠哉悠哉的时候，可是病魔无情，苍天无眼，一辈子唯一的一次住院，就这唯一的一次，却让他没有走出来……呜呼哀哉，我不能再写下去了 今天，8月15日，就在三天前，即农历七月六日清晨两点，他因心脏不适走完了他70年的人生路途——
从7月9日入院，先后在聊城、济南、茌平救治，但最后在茌平医院永远地走了。就在前段时间当我得到他病重住院的消息后，我无常地惊讶、叹息和伤悲。同事多年，朋友多年，真情地有些不舍，因为在我年轻的时候，不，在我的半生中，他用他的人生经历和人生哲学给予了我很多的鼓励和帮助，我俩可以说是一种无话不谈的那种。他就医期间，正值心冠肺炎紧要时期，我不能前去医院探望，只是几次给他的孩子们打电话询问和安慰，心里是那么失落与遗憾，幸亏他去世的前天晚饭后，我鼓足勇气拨通了他自己的电话，他接了，回话了：“吉范啊，别挂着，轻多了……”接着就是嫂子的声音。话语虽短短的，却使我异样的高兴！可是两天后的早晨7:38，我的电话响了，电话里传来了他的儿子小辉泣不成声的声音。
他的一生，坎坎坷坷，又匆匆忙忙。人到70，孩子们的日子都过的红红火火，正是应该享受天伦之乐、悠哉悠哉的时候，可是病魔无情，苍天无眼，一辈子唯一的一次住院，就这唯一的一次，却让他没有走出来……呜呼哀哉，我不能再写下去了！
他，是一个不愿把任何困难负重于朋友和亲人的人，这一点上，他是无私的！
昨晚，送走了他的魂灵；今天下午，他的骨灰已入土为安了。我祈祷：愿他一路走好，愿他在天、在地再也没有劳累、没有疾病与苦痛，有的只是轻松与快乐！
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