#新田惠海[超话]# .#新田惠海# .#新田恵海#
みんなのお悩みをトレーニングで解決⁉️
私が実演します
トレーナーの先生にも来ていただく予定です
ちょっとしたモヤモヤやお悩み、具体的に鍛えたい部位を送っていただいてももちろんOK
16日(土)の つんるーむ は、ぜひ動きやすい格好とスポドリ&プロテインを用意してご参加ください️‍♀️
【“用训练来排解大家的烦恼⁉️
我来给大家做示范哦
也准备请培训老师一起来参加哦
当然如果大家有什么小烦恼或者想要具体锻炼的部位也可以发给我们哦
16日的《tn Room》，请务必准备好方便运动的着装和运动饮料&蛋白质参加哦️‍♀️”】

#奥仲麻琴[超话]##tokusatsu-heroines##假面骑士wizard##奥仲麻琴# ins更新[抱一抱]
朝ごはんはプロテイン飲み始めたよ。
最初は牛乳に溶かして飲んでたけど今は水や豆乳を使ったりもします思ったよりおいしくて満腹感があったよ！
質問に答えて分析結果で自分に合った成分を配合してくれましたよ☺︎

【IG】akihito_tokunaga(徳永暁人)

今日いっぱいみんな一緒にRockしましょう本日10/12(火)23:59まで『Route109 』ソロライブ、アーカイブ配信最終日。今からでも、何度でもどうぞ。
ソロアルバムの曲の生Ver.やらdoa曲Route109Ver.など。楽しんでくれい‼️

視聴チケットはプロフィール欄リンクから↑

https://t.cn/A6M9Lx9a