【韩式柠香烤肉】柠檬的清香可以减轻油腻，而且平底锅就能搞定！1、柠檬用盐搓洗后洗净削皮（尽量不要削到白色部分）。2、五花肉洗净，放柠檬皮屑，挤入柠檬汁。3、加盐、糖、生抽、橄榄油，搅拌均匀腌渍1小时。4、平底锅烧热，放少许油，五花肉平铺在锅内，中小火煎至两面金黄即可。 https://t.cn/A6I7ogC3

喜茶HEYTEA
中山路百货大楼F1

喜茶芋泥系列回归了✌
芋泥脑袋表示很满意
凉风呼啸的秋日来上一杯芋泥牛乳简直不要太幸福

芋泥波波牛乳：❤️❤️❤️❤️❤️
一点温，不另外加糖。新鲜牛乳+手捣芋泥+软糯芋圆，最经典的搭配，健康又饱腹，秋冬必备出街神器。芋头颗粒的绵软和细腻芋泥Q弹芋圆可嚼性max，牛乳奶香浓郁
芋泥波波牛乳茶：❤️❤️❤️❤️半
去冰，不另外加糖。秋冬款喜茶八宝粥，嫣红牛乳茶入口顺滑茶香明显奶香四溢，香甜软糯黑糖波波和脆波波的加入丰富了口感体验，喜欢料多奶茶的小伙伴必冲！

#十月欢乐指南##秋日星安利##秋日美食趣胃计划##小邹同学的美食频道[超话]# https://t.cn/Ain8fl99

#自制美食# 全麦吐司
150克面粉，95～100克牛奶或纯净水（面粉含水量不同变通，全麦相对多加一些）10克玉米油10克糖（用双碳糖）2克安琪耐高糖发酵粉，1克盐…………
发酵过程挺关键的，不能操之过急：一次发酵（不要过分揉，成团就好，裹上湿毛巾，现在气温阳光下放着，二小时基本就发到二倍大小），摊平用手拍打推开挤出面团里气孔，折叠成团继续第二次发酵！重复摊平开来，分成三份五份不等，湿布盖好第三次发酵最后一次，擀面杖轻轻的推开压平，放入一层蜂蜜，一层坚果碎，卷起来，放入吐司盒内，醒发过程，acaM13烤箱165度预热五分钟，烘烤20分钟左右 https://t.cn/RVJk9aF