20200813
健 多 食 广Day9

今早想着要快点下去吃早餐，最终还是迟了点点！不过竟然还能被我赶上最后一晚肥肠粉[鼓掌]第一次吃食堂的圆形米粉！太好吃啦！希望明天可以有机会真的闹钟一响就爬起来
中午饭好难吃 今日出粮 所以下午点了一杯咖啡庆祝一下嘻嘻
DOE真好喝！咖啡师们也好好喔 问有没有贴纸可以给一张吗，然后就给了一叠！[喵喵]
以后晚上还是不要点外卖了[二哈]我真的是 老是控制不住我自己！气死啦
不过今晚吃了螺狮粉也挺开心嘻嘻
今天散步了半小时，上来做了一小时左右的无氧 不知道是不是太累了还是怎么的，有一点难以发力 气死了 拼命的收紧核心 今天的平板支撑还是40秒 不过卷腹已经没那么累了
芜湖

20200811
健 多 食 广Day7

[嘻嘻]不说多今天又是有运动的一天！
两杯咖啡～双倍快乐！
今天有一点放肆，因为单位只能让穿黑色或者白色的鞋子～但是呢[doge]我今天就是想要穿红色！❤️kk
今天也没有发生什么趣事，甚至还有一点焦虑，但是最终都还是捱过去啦

记得每天都要坚持锻炼锻炼锻炼！
对了！今天的平板支撑可以撑40秒了 渺小的进步也是进步 嘻嘻[鼓掌]

20200809
健 多 食 广Day5

！！！我我我我这个弱鸡！！！平板支撑终于可以撑30秒了[悲傷]我的天呐我佛了都 立马奖励自己一块蛋糕 哈哈哈哈哈
下周开始要严格的管理自己了！不能放纵的吃喝！晚上不要点外卖！！！
今晚吃了好久好久都没有吃的宵夜，还喝了泰奶 非常开心
现在很困 估计是吃太饱[doge]所以 全世界晚安