有好几个朋友又发来消息说很怕死，该怎么办？------

这种情况，是杞人忧天。但是杞人忧天四个字不足以让自己安心。

很实际一点的，对死亡的不惧怕，如同对爱，爱不是自己刻意去表现的道德情操，生命也不是用时间长短可以说明价值。

如果发现自己在某个阶段，因为新闻也好，因为什么也好，总想着怕死，这就等同于另一个问题：怕长生。

有的人怕死，有的人怕长生。对于生命来去的不自主永远不是恐惧点，恐惧点一定在于对现在的不能把握。

可以说，怕死的人，说明不认为自己好好活过，或者，认为生命还没发挥出最大价值。怕长生的人，说明自己认为活着没意思、没意义、没趣味、没进步。

所以，不论是哪种，好好的把握现在，是唯一的转机。不论对现在的境况是否满意，它就是最配你的、而且是来成就你的、支持你的，没有其它可能。

奥黛丽赫本说过一段很有名的话，大致意思是，“当你长大时，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，一只用来帮助别人。若要有优美的嘴唇，就要讲亲切的话；若要有可爱的眼睛，就要看到别人的长处；若要有苗条的身材，就要把食物分给饥饿的人；若要有优美的姿态，就要记住走路时行人不只你一人。”

换句话说，感觉怕死的时候，去帮助同样怕死的人，这也是解药。

#时间#

著名影星奥黛丽·赫本，
曾有一段非常著名的话：

“若要优美的嘴唇，
就要讲亲切的话；
若要可爱的眼睛，
就要看到别人的好处；
若要苗条的身材，
就把食物分享给饥饿的人；
若要美丽的秀发，
在于有孩子的手指穿过它；
若要优雅的姿态，
走路时要记住行人不只有你。”

想有长久的美丽，
须有美丽的心灵。

《女人怎么变美》
著名影星奥黛丽·赫本，
年轻时风华绝代，老了依然绝代风华。
她为何能成为女神中的女神？
秘诀就在她的遗言里：
“若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话；
若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处；
若要苗条的身材，就把食物分享给饥饿的人；
若要美丽的秀发，在于有孩子的手指穿过它；
若要优雅的姿态，走路时要记住行人不只有你。
人之所以为人，是必须充满精力，
自我悔改、自我反省、自我成长；
当你需要帮助时，你可以求助于自己的双手；
年老之后，你会发现自己双手能解决很多难题，
一只手用来帮助自己，另一只用来帮助别人。”
这就是赫本秘诀：若要好相貌，先要心灵美。
你的容貌，正是你赋予生活的样子。 https://t.cn/R2WiFtJ