#如何预防诺如病毒# 秋冬季来临，胃肠道又双叒叕“发脾气”，除了怪罪于着凉和吃坏肚子，还要注意提防一个“坏家伙”。
诺如病毒(norovirus，NoV)又称诺瓦克病毒，是一种单股正链RNA病毒，属杯状病毒科，主要经污染的水、食物等接触传播，或由污染物形成的气溶胶等形式传播。
诺如病毒导致的感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染事件，寒冷季节呈现高发趋势。
哪些人容易感染：诺如病毒可感染各个年龄段的人，但易感人群主要分布在年龄小于5岁的幼儿，是引起儿童病毒性腹泻中仅次于轮状病毒的第二位病原体。

主要临床表现
诺如病毒感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

怎样确定是诺如病毒感染
目前实验室用于检测诺如病毒的方法有：胶体金法、酶联免疫吸附实验、间接免疫荧光法以及荧光PCR技术等。

河北省儿童医院医学检验科采用灵敏度较高的“核酸检测”—实时荧光PCR技术，以诺如病毒基因组高度保守区为靶区域，设计特异性引物和荧光探针，对靶序列进行PCR扩增，同时通过Taqman荧光探针技术实时监控扩增产物的累积，实现对粪便样本中诺如病毒核酸的定性检测，辅助诊断急性病毒性肠胃炎，为疾病的快速诊断提供有力的技术保障，避免医院或社区的传播，减少抗生素滥用。

感染了诺如病毒怎么办
目前无疫苗和特效药物。诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者呕吐或腹泻症状严重时，应及时就医治疗。

怎样预防诺如病毒感染
诺如病毒因为其环境抵抗力强、感染剂量低、潜伏期短、免疫保护时间短等特性造成人群普遍易感，早期预防极为重要。

为孩子保持良好的手卫生是预防和控制诺如病毒传播的有效措施。研究显示，持续使用流动水和液体肥皂（三氯生为主要活性成分）洗手20秒可以有效减少病毒量，而使用以酒精为主要成分的洗手液洗手20秒则无法有效减少病毒量。此外注意食品安全和环境消毒对诺如病毒的预防和控制也必不可少。

吃蛋白质粉会上火吗？身体上火能吃蛋白质粉吗？

​一：吃蛋白质粉与会上火是二回事喔。难道蛋白质粉是属于上火的食物吗？不是的。蛋白质粉通常是以大豆蛋白为主，分离提练出来的。
​二：如果吃蛋白质粉会上火？通常原因就是你身体缺乏能够帮助蛋白质消化分解代谢的酶类造成的。建议补充蛋白质的同时，多吃新鲜的蔬菜水果汁，额外补充维生素B6，维生素B族就可以有效解决。
​三：身体上火开，我们也需要吃食物，吃含蛋白质食物的。为什么不能够吃呢？并不影响，冲突的。#健康管理##忆果缘1971##健康饮食#

【经小济•说天气】2021年10月12日，星期二，经小济问候大家早安～

今天省内依旧延续晴好天气，出行一定要注意防晒。今天白天省内最高温18—21℃，体感还是以舒适为主，但早间依然是相当冷了，大连最低温14℃，是早间省内温度最高的城市，营口最低温10℃，其余城市最低温都在个位数，抚顺、阜新最低温仅有2—3℃，朝阳、葫芦岛也仅有5℃。出门早回家晚的朋友薄棉服、衬裤可能都得安排上了，保暖很重要。至于风，还算是舒适，仅大连能达到5级，其余城市最大风力都只有3—4级。

明天夜间省内将会迎来一场大范围的降水天气，雨水周四夜间就将会陆续收尾。雨量不算大，持续时间也不长，但降温效果立竿见影。从周四开始省内气温将会稳步下降，到周日白天最高温普遍只有个位数，早晚的最低温也大多在0—2℃，像抚顺、铁岭、阜新等地预计将会降至零下，甚至会开始有初冬的感觉。这两天大家有时间可以把棉服都找出来，准备应对寒冷了。