[笑哈哈]【轻言微语】[太阳][干杯] 生活如雨，有伞就好！要学会自己制造伞，让自己在风雨中行走，在大浪中激闯！生活如雨，有伞就好！记得，没有伞也不要怕，别人能趟过去，自己也可以过去！【2262】#图自网络“伞·遮风挡雨”#[握手][作揖][给力][微风][心][微风][给力][作揖][握手] https://t.cn/RyhSP5b
这样发朋友文圈案，分分激钟活你人的脉[心]
[小红花]
成年人，一定要有两圈个子
(生活圈)和(成长圈)
生活圈给们我舒适感安全感
成圈长决定我的们社会价值
[小红花]
辛苦赚钱才能自在花钱
人生良循性环 ～
努生力活
再始开享受生活
[小红花]
以后东买西犹豫的时候
你就问自两己个问题:
买了你破会产吗?
不买会你发财吗?
然后你想就通了!
[小红花]
很欢喜导航的句一话:
你已离偏路线
已为你重规新划路线
在请合适位掉置头
[小红花]
拼爹没有豪土爸爸
脸拼没有盛世美颜
所以
好好利用时间
做个命拼三郎吧
[小红花]
创是业什么!?
就是人没牵着你，
你也会尽竭全力的去做
如果需你要 ～
别人拉推你你拽着你
不那叫创业
那叫换一种方打式工!!
[小红花]
连人币民都在更新
凭你什么一不成变
看似
朋圈友都是发广的告人
其实
朋友圈里是都为生活努力的人
而已
[小红花]
干掉你不的是你情的人
不是小三
而是你不改愿变的思想
成你就的
不是你的算小盘
而是你对自的己得舍投和资
[小红花]
一人个越懒
天明要做的事就越多
一个人越勤奋
天明的好子日就越多
你之以所活得累
仅仅是因为
你只心有理上的不断自责
没行有动上的立即改变
[小红花]
不要轻易躲开属于自己的阳光
不要轻易抛弃属于自己的世界
不要轻易丢掉属于自己的本性
努力进取
是成功的序曲
坚持追求
是幸福的源头
相信自己
世界才能相信你
[小红花]
关注并点赞，[黑寡妇]持续分享好的文案
#正能量##朋友圈文案##微商励志正能量早安晚安语录##鲜花##朋友圈背景图#
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而是你不改愿变的思想
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不是你的算小盘
而是你对自的己得舍投和资
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仅仅是因为
你只心有理上的不断自责
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不要轻易抛弃属于自己的世界
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子宫是根，胸是叶，脸是花！！
在中国，乳腺增生是排在女性亚健康问题的首位，容易引发乳腺癌，而且乳腺癌目前也是位居女性恶性肿瘤发病首位，且都是城市高于农村。乳腺增生的临床表现为有乳房胀痛和乳内肿块。乳腺增生严重程度的判断根据是，疼痛发作和持续的时间，肿块数量、大小、质地和周围粘连的程度。
乳腺增生的初期表现为乳房胀痛或触痛，很多是周期性疼痛，特别是月经前期发生或加重，能够触摸到肿块硬结基本也会在月经过后消失。
乳房是花 需要精心呵护
中等程度的乳腺增生为多发性，大小、质地也常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小。但是肿块不会因月经退潮而消失。而且这些肿块的大小和疼痛还与情绪变化有关，多数人在愤怒、郁闷、劳累后加重。
比较严重的乳腺增生是多发性，不局限在某个部位，可触及肿块呈结节结构，按压疼痛。与周围组织界限不清，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。这些患者同时还伴有卵巢囊肿、子宫肌瘤等等一系列躯体疾病和失眠、早醒、焦虑、易激惹等心理精神症状。
是什么会影响气血流动？
影响最大的原因即是情绪
生气的时候，恼羞成怒，怒发冲冠、义愤填膺说的都是气血会上涌的状态。任何情绪的本质都是能量，如果真是爆发出来了还好，很多女性会人为压制克制怒气，就会引发瘀堵，形成一个气结。
随着体液血液的流动，会在气节的周围慢慢凝聚，时间长了会变成小痰结，在生气郁结会变大，变结实，变成质地更硬，在乳房形成痰浊瘀血凝滞，形成“乳腺增生”。临床上百分之百的乳腺结节和增生都与情绪压力有关，无一例外。
这里说的结节形成的过程，是个慢动作，在几年、十几年、几十年中，在我们自己不知不觉的情况下发生的。但是在一个特殊时期，这个慢动作的机制会加速体现——初做母亲的哺乳期。
很多新妈妈们可能都有过这样的经历，稍微移动情绪，乳腺就堵了，很快会变成一个大疙瘩，慢慢整个乳房变得像石头一样硬……如果不及时就医，很容易高烧，疼痛，变成非常严重的乳腺炎，甚至需要手术引流，那个过程痛苦不堪。
情绪之外的诱因
1.长期服用含雌激素的保健品、避孕药；
2.高脂高能量饮食，特别是牛奶和奶制品；
3.佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣；
4.女性高龄不育、人工流产、不哺乳。
还有说法认为内分泌是主要原因，但是追根揭底内分泌失调和以上这些原因都相关，或者说是因为这些原因导致的。
如何预防乳房问题
No.1 学会生气
对，生气也有正确和错误的方式。
预防乳腺增生的方法当然是不生气。但是已经生气了，就记住不要在气头上吃东西，强行咽下食物其实就是咽下一口气，忍气吞声会坐下毛病，后患无穷。
所以，咳咳~有情绪的时候不要憋着，一定发出来。重要事情说三遍，有情绪发出来，发出来，发出来！！！
情绪是能量，这种能量可以通过很多物理上的行为从身体里面转化出来，比如唱歌，走路，写字，画画，哪怕做家务，都是可以让情绪能量流动起来的。当然也可以扔东西，这个选择由你~
愤怒的愤是爆发出来的，发出去就散掉了；而怒是压抑克制的，憋在身体里潜伏起来，慢慢长大祸害我们。而大部分夫妻多是吵吵闹闹的相处更长久，生气憋闷的离婚率和致病率都更高。中国哲学认为阴阳交流是泰，阴阳隔绝没有交流是否。
仔细想想，生气的多半是人，话说对事不对人其实是不可能的。对方也有对方的立场、观点、背后更大的是TA成长的背景和价值观，这些哪有什么对错，是我们硬要对方合我们的意而已，对方不也如此么？
No.2 多留余地
绝大部分情绪中，最初的那点小问题就是些鸡毛蒜皮，最后变成火山爆发的绝对不是那个鸡毛蒜皮，就怕在生活这个高压锅里高温高压。
现代女性活在双重标准中，左边是经济压力社会眼光，右边是相夫教子天性使然，在享受远超过任何时代的眼光见识和自由的时候，女人面对比过去更大的精神压力。而且我们对于周边人事物的感受，天然比男性丰富太多，加上后天教育给大脑的固定思维模式，让女性更容易有情绪困扰。
记得永远给自己留余地，就算工作生活是一锅水煮乱炖，也别给自己上高压锅。定期给自己预留独处时间，哪怕做点内心欢喜的“小坏事”，也是有益健康。
在中国，乳腺增生是排在女性亚健康问题的首位，容易引发乳腺癌，而且乳腺癌目前也是位居女性恶性肿瘤发病首位，且都是城市高于农村。乳腺增生的临床表现为有乳房胀痛和乳内肿块。乳腺增生严重程度的判断根据是，疼痛发作和持续的时间，肿块数量、大小、质地和周围粘连的程度。
乳腺增生的初期表现为乳房胀痛或触痛，很多是周期性疼痛，特别是月经前期发生或加重，能够触摸到肿块硬结基本也会在月经过后消失。
乳房是花 需要精心呵护
中等程度的乳腺增生为多发性，大小、质地也常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小。但是肿块不会因月经退潮而消失。而且这些肿块的大小和疼痛还与情绪变化有关，多数人在愤怒、郁闷、劳累后加重。
比较严重的乳腺增生是多发性，不局限在某个部位，可触及肿块呈结节结构，按压疼痛。与周围组织界限不清，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。这些患者同时还伴有卵巢囊肿、子宫肌瘤等等一系列躯体疾病和失眠、早醒、焦虑、易激惹等心理精神症状。
是什么会影响气血流动？
影响最大的原因即是情绪
生气的时候，恼羞成怒，怒发冲冠、义愤填膺说的都是气血会上涌的状态。任何情绪的本质都是能量，如果真是爆发出来了还好，很多女性会人为压制克制怒气，就会引发瘀堵，形成一个气结。
随着体液血液的流动，会在气节的周围慢慢凝聚，时间长了会变成小痰结，在生气郁结会变大，变结实，变成质地更硬，在乳房形成痰浊瘀血凝滞，形成“乳腺增生”。临床上百分之百的乳腺结节和增生都与情绪压力有关，无一例外。
这里说的结节形成的过程，是个慢动作，在几年、十几年、几十年中，在我们自己不知不觉的情况下发生的。但是在一个特殊时期，这个慢动作的机制会加速体现——初做母亲的哺乳期。
很多新妈妈们可能都有过这样的经历，稍微移动情绪，乳腺就堵了，很快会变成一个大疙瘩，慢慢整个乳房变得像石头一样硬……如果不及时就医，很容易高烧，疼痛，变成非常严重的乳腺炎，甚至需要手术引流，那个过程痛苦不堪。
情绪之外的诱因
1.长期服用含雌激素的保健品、避孕药；
2.高脂高能量饮食，特别是牛奶和奶制品；
3.佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣；
4.女性高龄不育、人工流产、不哺乳。
还有说法认为内分泌是主要原因，但是追根揭底内分泌失调和以上这些原因都相关，或者说是因为这些原因导致的。
如何预防乳房问题
No.1 学会生气
对，生气也有正确和错误的方式。
预防乳腺增生的方法当然是不生气。但是已经生气了，就记住不要在气头上吃东西，强行咽下食物其实就是咽下一口气，忍气吞声会坐下毛病，后患无穷。
所以，咳咳~有情绪的时候不要憋着，一定发出来。重要事情说三遍，有情绪发出来，发出来，发出来！！！
情绪是能量，这种能量可以通过很多物理上的行为从身体里面转化出来，比如唱歌，走路，写字，画画，哪怕做家务，都是可以让情绪能量流动起来的。当然也可以扔东西，这个选择由你~
愤怒的愤是爆发出来的，发出去就散掉了；而怒是压抑克制的，憋在身体里潜伏起来，慢慢长大祸害我们。而大部分夫妻多是吵吵闹闹的相处更长久，生气憋闷的离婚率和致病率都更高。中国哲学认为阴阳交流是泰，阴阳隔绝没有交流是否。
仔细想想，生气的多半是人，话说对事不对人其实是不可能的。对方也有对方的立场、观点、背后更大的是TA成长的背景和价值观，这些哪有什么对错，是我们硬要对方合我们的意而已，对方不也如此么？
No.2 多留余地
绝大部分情绪中，最初的那点小问题就是些鸡毛蒜皮，最后变成火山爆发的绝对不是那个鸡毛蒜皮，就怕在生活这个高压锅里高温高压。
现代女性活在双重标准中，左边是经济压力社会眼光，右边是相夫教子天性使然，在享受远超过任何时代的眼光见识和自由的时候，女人面对比过去更大的精神压力。而且我们对于周边人事物的感受，天然比男性丰富太多，加上后天教育给大脑的固定思维模式，让女性更容易有情绪困扰。
记得永远给自己留余地，就算工作生活是一锅水煮乱炖，也别给自己上高压锅。定期给自己预留独处时间，哪怕做点内心欢喜的“小坏事”，也是有益健康。
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