每天这样拍手一百次 ，调理久坐伤害，快来给内脏按按摩！

大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。

为什么手看起来不大，却能调动我们全身的感官细胞呢？

那是因为，手掌上遍布神经末梢，还有中医上所讲的经脉，直接联通着身体内部的各个器官系统，与人体的健康息息相关。

人们常说“十指连心”，就很形象地描述了手的这种“敏感”。

手是疾病的放大镜

手就像身体的一面镜子，我们可以通过手部的一些细节，了解身体的健康情况。

最直观的表现，就是手部皮肤的颜色。手部的颜色变化，能反映出不少身体信息。

1
皮肤苍白
白皙的皮肤是最常见的，正常情况下，应该是白里透红的。不过有很多人却会出现黯淡的苍白色，这有可能是血液流通不畅、贫血的缘故。

2
皮肤发青
手的皮肤较薄，血管的颜色很容易透出来，不少人能够看到很清晰的静脉血管。

如果双手整体呈现青色，除了是血液循环不良外，也有可能是心脏传导不良。

3
皮肤黄疸
正常的黄色皮肤，肤色均匀，透出微红。但如果双手颜色接近黄疸的颜色，表示肝胆功能出了问题，需要及时就医。

如果某个穴位上出现黄斑，并且夹杂着其他颜色，就有可能患有对应部位的慢性病。

4
皮肤潮红
红色反映的情况比较复杂，一般情况下，满手潮红表示人体有发热的症状。

如果是某块区域或某个穴位上有暗红、深红色，可能是对应部位有很严重的炎症。

一旦某个穴位上出现鲜红的、不褪的“斑点”，则有可能是对应的器官正在出血。

5
皮肤发黑
很多人年纪大了，手上也会长老年斑或者皮肤色素沉着，呈现出黑色。如果是病理性的发黑发乌、有微微凸起，有可能是在预示肿瘤。

每天拍拍手，幸福健康你都有！

双手的感觉非常敏锐，又直接联通着身体内部，平时有时间多拍拍手，刺激穴位与经脉，可以达到强身健体、保护内脏的神奇作用。

1
拍拍手心：改善消化系统
将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次，以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环及产热。

手心所在的穴位区域对应着我们的消化系统，如果有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不良的症状，可以试着拍手心。

2
拍拍手背：缓解脊柱不适
将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，拍到手背微红微热。

手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，颈椎、腰椎等脊椎病，多拍拍手背有利于缓解症状。

3
拍拍掌根：改善泌尿系统
将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，到掌根微痛时就可以了。

掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。

这些脏器有问题的人，建议经常拍一拍掌根，身体健康的人同样也能起到预防作用。

4
十指互叩：缓解关节疼痛
两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。

十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝。互叩这个动作，对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。

5
虎口对击：调养肝脾
两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。

左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和的人，有助于调养肝脾。

这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等症状，建议经常做一做。

想不到每天拍拍手还能对身体有这么多好处，平时在家可以边看电视边做，休闲的同时还强健了身体，快转发给亲朋好友动起来！

这几天在农村
晚上九点半 哥哥突然打电话
我心里一紧 以为家里有事
结果他说他在回家的路上 看见路灯很亮
想着我这边可能天很黑
就想给我打个电话
挂了电话我哽咽了很久
轻描淡写的几句藏着他对我的关心与爱
哥哥总是这样 就像爸爸
话不多 但总能在你最需要的时候悄然站在你身后
这大概就是人们常说的父爱如山 长兄如父了

#张艺兴[超话]##现在的你想和几岁的张艺兴相遇# 如果是现在的我，我想和2014年23岁的张艺兴相遇。但是回到现实，现在的我只能对现在将要迎来三十而立的张艺兴先生说，这些年，知道你真的真的一路走来很不容易，所以这些年，你辛苦了 今后别让自己太累了，一定要记得好好休息，毕竟身体永远是最重要的。30岁，人生中的一个新阶段吧，希望你一定要好好爱自己，不管怎么样贝壳r们永远都会爱你，我也一样。你要相信真真正正用心爱你的人无论再怎么样都不会离开你，而那些表面上说着喜欢然后又因为一些小事就离开的人，这些人都不配我们去挽留，所以相信我们，你有足够的实力让我有足够的底气，就算抛开这些所有，我也可以很骄傲的跟我身边的人说我喜欢的人是你是张艺兴 是EXO的lay 是歌手音乐制作人张艺兴 是舞者张艺兴 是全能的张艺兴 是贝壳r们的张艺兴 至始至终，从一而终，都是你，张艺兴 不敢相信，一转眼，你出道九年了，不知不觉陪你走了这么久的路，这一路走来，真的真的很不容易啊。这些年来张艺兴都经历了什么，我们清清楚楚，真的太心疼了，特别是2012年刚出道的那一年，2014年最不容易的那年，全网黑的那一年，还有晕倒的时候，受伤的时候，腰伤复发的时候，生病的时候，被别人质疑嘲笑的时候…………所以我舍不得离开，想一直一直陪着张艺兴走下去，等到他加冕为王的时候，要陪伴在他身边见证这个时刻。最后期待歌手音乐制作人张艺兴的新EP和先行曲《三昧真火》[打call][打call][打call]张艺兴先生，梦想一点都不可笑，努力特别酷！希望你记得自己说过的话，可以永远记在心里。你说过每个人都有追梦的权利，真的不要害怕别人不理解你或者嘲笑你，或是看似不切实际的这些理想。因为路都是自己闯出来的，自己走出来的，我们要拥有、接受自己不被喜欢的勇气跟能力，不要太在意外界的眼光，做自己想做的，该做的，能做的，剩下的一切就交给时间。所以不要觉得自己的梦想很可笑，不要在意别人的看法，不要给自己太大的压力，好好生活，好好爱自己 张艺兴，三十而立，生日快乐[蛋糕]很幸运遇见你，喜欢你，谢谢你，我爱你[心]@张艺兴工作室 @张艺兴工作室 @努力努力再努力x