积极健康的人际关系对维护心理健康非常有益，但保持这一关系往往并不容易，一些小技巧或许能帮到你！

【聊个5分钟的】与跟你生活在一起的人聊聊，哪怕只是聊5分钟，也很能促进人际关系。用餐时间是交流的绝佳时机！用友好的语气和一个微笑来开始你们的对话吧~

【仔细感受】仔细想想，是什么事情让你愤怒、沮丧、悲伤或退却？有这些感受十分正常！重要的是你如何应对。你可以想想是什么触发了这些感受，比如“我妈妈总是批评我”，“我的室友把房间弄得一团糟”，“我的东西很不好用”，“我的爸爸妈妈在吵架”。

10月12日九点半，一起来看#不愧是你#活动直播吧~和联合国儿童基金会一起关注青少年心理健康！

#陪你说一世晚安[超话]#每个人背后，都有别人体会不到的辛苦；每个人心里，都有旁人无法感受的难处。坚强的外表下，隐藏着不能说的心声；微笑的表情下，掩饰着不可露的心情。路一步一步走着，留下的脚印，自己最清楚；事一点一滴做着，其中的滋味，只有自己能明白。风雨之中，打伞也要前行；失败之后，带泪也要经营。没地方喊累，因为这就是生活；没有人诉苦，因为这就是选择。坚强的人，都是懂生活的人。晚安！#阿贴说晚安#

这是周总理最后一次会见外宾的场景。总理右手握拳撑在沙发上，正忍受着巨大的病痛，左手明显可以看出，已经皮包骨头了，这个时候老人家体重只剩下了30.5公斤，距离病逝只有4个月时间了！但是总理的脸上依旧神态自若、风度翩翩，甚至还带着微笑。

据统计，从1974年6月1日住院到1976年1月8日去世，周总理共进行大小手术13次，大约40天左右就要动1次手术；同中央负责人谈话161次，同中央部门及有关方面负责人谈话55次；接见外宾63批，接见外宾前后与陪见人谈话17次；在医院召开会议20次，出医院开会20次。

1974年1月至5月的139天时间里，周总理每日工作12小时以内的只有13天，12至14小时9天，14至18小时74天，19至23小时38天，连续工作24小时的超过5天。

这一连串数字，是一个重病老人创造的生命奇迹，支撑他的是为国家、为人民“鞠躬尽瘁，死而后已”的强大信念！#历史人物#