#天水[超话]#[太阳][太阳]《今日谈》

尹丽珺
[玫瑰][玫瑰]由于严重的颈椎问题，医生要求运动和减肥，哈哈！正月初八之前吃出新高140斤，今天运动创造了新低124斤。

我觉得只有在疾病面前才会变的如此勇往直前。其实自己经历过了才知道减肥真的不难。原来是太懒了！当病痛像一匹狼一样追着我的时候，我必须和它拼命，因为我不拼命拯救自己，它就会要了我的小命[偷笑][偷笑]。

减肥真的不难，不要认为长路慢慢，就一个“懒”字罢了。有的人会说，我不懒晚上在街上跳广场舞；我不懒每晚收拾房子出了不少汗，但为什么不瘦！因为你释放的热量不够。每晚放一段你喜欢的音乐，选择节凑快的，我选的是《逆流顺流》，就名字已经很付合我现在的心情，选择2小时的快速伸展全身运动。哈哈！刚开始跳不起来，好不容易能跳一段了，足踝和膝盖疼，毕竟五十岁了，再加上140的体重，是坚持还是要放弃自个掂量。最后决定还是对自己狠一点。每晚睡前两小时，哈哈！两小时你能想到我的样子吗！汗水可以滑落到瑜伽垫上，线衣湿透了，内衣可以拧下来汗水。我想信跳广场舞也出不了这么多汗，如果真能出这么多汗，走回家也会感冒的，所以不必苛求减肥中心、不必苛求广场舞，只要有一张瑜伽垫，一个自已喜欢的音乐，一颗不放弃的心就够了，足够了！至于吃的更不要求一天计算多少大卡热量，就是早、午正常吃，晚上不吃谷物只吃菜，爱吃多少吃多少，放心它不长肉，再加上两小时运动，早消耗到云天外了。

相信自己，减肥就这么简单！《康熙王朝》中唱到，向苍天再借五百年，哈哈！那气魄！凡夫俗女只想再借五十年，哇丫丫！老天爷应该会同意吧……

快乐者天助！希望每个人都快乐！希望每个人都健康！生命之歌源于我们的心扉！

2021年3月28日晨

沙雕又搞笑的小句子~

1.凡夫俗女，你不想尝尝帅哥的味道吗？

2.我建议大家对我的长相，理解为主，欣赏为辅。

3.你会喜欢我吗？不会就赶紧学。

4.掐指一算觉得你想我了。

5.爸妈说千万不要谈恋爱，说的好像会有人看上我一样。

6.你凭什么喜欢我，就凭你眼光好吗。

7.以后一定要对女朋友好一点，毕竟她是这个世界上眼光最好的人。

8.谁能想到现在正在发微博的完美男孩，竟然没有对象。气乎乎……

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《2.19 Boss》

伤心了就去酒吧吧

那里有抹着浓妆的女孩邀请你去舞台中央
音乐震的盖住了人声

酷女孩在你耳边喊：去跳舞吗！ 你拒绝了 她大方的说听你，我都可以

最后你还是忍不住去了 她说喝完了可以去清醒清醒

那里有素不相识的男孩从泛着泪光仰着头灌的你嘴里把酒瓶夺走

还有一个前n分钟和你默契摇摆的瘦小的女孩

穿着一身黑 小马尾 看到你坐地上大哭 过来给你安慰 你可以一把抱住她

明明是小小的身躯

此刻却被你想揉进自己的身体里

她拍着你的背 摸着你的头

这是你 一辈子都忘不了的温暖

让你找回自我的 是聚光灯打到舞台高空的那一刻

你被你爱的音乐律动和舞姿热吻着
在你脚下的凡夫俗女如同攒动的蚂蚁般

与你平视的 只有你不惧的灯光和缭绕的烟雾

在那一瞬，你 只为自己而活。

离开舞台时，尾随的 是在观众席里一直等你的大哥，在前面怕路人挤着为你开路 的，是他的兄弟…… https://t.cn/A64QZqxa