防秋燥

“燥”是中医学中外感六淫的病因之一，燥为秋金当令之气， 故又名“秋燥”。中医认为，燥性干涩，易伤津液，意思就是燥邪为干涩之病邪，侵犯人体，最易损伤津液，出现各种干燥、涩滞的症状；而肺为娇脏，喜清润而恶燥，意思就是我们的肺喜欢潮湿而不喜欢干燥的环境，气候或环境炎热干燥时，肺气就会失去津润，进而宣发与肃降的功能受到影响，出现干咳少痰、鼻咽干燥，唇干口渴等肺燥的症状。

肺主皮毛，燥邪导致皮肤和毛发失去了滋润，出现皮肤干涩、毛发枯燥等。并且，由于肺与大肠相表里，肺津耗伤，大肠失润，传导失司，还可现大便干燥等症状。因此，秋季要特别注重防燥养肺。

根据中医五行理论，白色入肺经，因此，秋季可多食莲藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、马蹄等滋补柔润的“白色蔬果”，可以起到清热生津、滋阴润肺的作用，让人从内到外都润起来；还可以做冰糖雪梨羹、银耳百合莲子汤、白萝卜鲫鱼汤、白果老鸭汤等家常养生膳食来起到润燥养肺的作用。石斛、枸杞、菊花、决明子等中药有滋阴养肝、清肝明目的功效，如果出现眼睛干涩，可以这些药材泡茶喝。#靓汤治秋燥# #无惧秋燥,我有妙招# #秋燥#

#CyPRESS Retrospect# #SEASON VIIII 2021#

「PENGTAI」PENGTAI  第九季的主题是 “ 万物皆五行 ” ，五行者，木火土金水，其数有五，并往来乎天地之间，而不穷者也，故谓之行。   —《千里命稿》 五行学说是我国古代的取象比类学说，是集哲学、占卜、历法、中医学、社会学等于一身的 理论。自2017年初开始接触中医中草药学，并开始做实验用五倍子、黄芪、艾草、苏木、栀子花等等中草药手工煮染，使中草药的形状、气性与颜色结合呈现在面料上，也使得每件服装都独一无二。

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上海时装周启幕期间，CyPRESS将特别呈现中国设计师品牌往季精彩作品系列，一同回溯和收藏美妙的时装时刻。

#小儿推拿李波[超话]##小儿推拿李波# 秋季小儿养生，别忽视对肝的养护！
中医认为：秋属金，金主肺。秋天肺金当令，五行之中肺金克肝木，如果人体肺气太盛就会伤肝。肝主疏泄，肩负着以调畅人的情志、疏泄脾胃之气机的责任，如果肝气损伤了，肝气郁结，人的情绪就会失调，所以，我们会看到一些稍微大点孩子，在秋季出现莫名难过、嚎啕大哭等情况。
此外，孩子脾胃的正常消化功能，与肝气的正常疏泄是有关的。#李波中医育儿##养肝##育儿#
肝负责调畅气机，分泌胆汁，这是脾的运化和消化功能的基础，如果肝的功能弱了，不能正常疏泄，肝气郁结，就会影响消化功能，脾的压力就会大，很快就会受损害，更影响孩子的消化功能，稍微喂养不当就容易出现积食。
因此，秋季润肺、健脾，一定不能忽视对肝的养护，这样才能达到整体的平衡。
中医四时养生讲究“秋七十二日，省辛增酸，以养肝气”。在饮食方面，家长可以适当增酸少辛辣，像山楂、葡萄、苹果等水果，可以适量给孩子食用，帮助孩子养肝气。小儿推拿李波需要提醒的是，立秋之后的瓜类、水果多性质偏寒，脾胃虚弱的孩子则不宜多吃。 https://t.cn/z85Rjlz