要想保持爱情长久，就要懂得这些恋爱技巧。
1、懂得相互妥协和迁就
一段好的感情都是需要有人去做出退步，这是不变的真理，如果两个人都对着干，那么这感情迟早得散。在感情里，女人会比较感性，容易多愁善感，会因为一点小事就发脾气，而这时候男人就要懂得包容，去迁就对方，不过分计较和争执，懂得去顺着女人的心意。其实女人都是很好哄的，只要男人说几句好听的话，自然就没有什么事情了。如果双方都争执，自然只会让感情陷入僵局。而当男人需要理解时，女人懂得尊重他的意愿，那么感情就会越来越好。爱情是两个人的事情，是需要双方去经营维护的，连妥协迁就都做不到，必定走不长远。
2、懂得保持适当的距离
感情要想走得长远，就得有好的相处模式，过分依赖或者过分冷淡，这对感情都不好，只有保持适当的距离，才会保持长久。都说距离产生美，两个人整天黏在一起，就会腻，时间久了，会越来越厌烦对方。每个人都会有审美疲劳的时候，再美好的事物天天看也会觉得越来越平淡，只有保持适当的距离，才能保持爱情最好的状态。在相处的过程中，双方彼此可以保持适当的距离，有时间做自己的事情，提升自己，才会保持更好的爱情。好的爱情都是让对方变得更好的，所以学会保持距离，就会发现不同的美，自然也会越来越珍惜彼此的感情。
3、懂得在适当的时间给彼此惊喜
#怎么挽回爱情##分手怎么挽回异国恋怎么挽回异地恋怎么挽回前男友男朋友#
都说好的爱情是需要仪式感的，太过平淡的爱情会让对方质疑狠心。爱情也并不是嘴上说说而已，真爱是需要付出行动的，用自己的行为来表明心意，这样的爱情才更加深刻。在特定的时候给对方惊喜和感动，送上心仪的礼物，让对方感受到你的真诚。有时候即使是一件很平常的东西，但是只要是爱的人送的，也会觉得很有意义。每个人对待爱的方式都不一样，有些就需要靠仪式感去支撑。礼物只是一个载体，最重要的还是看对方的真心，这是对爱情最好的升华。
总结：
爱情这种东西，是需要付出时间和精力去维护的，并不是嘴上说几句甜言蜜语，就代表爱一个人。真正的爱，是一个人懂得迁就你，以你为中心，愿意为你付出，给你最好的爱。所以说，男女懂得这些恋爱技巧，你们的感情会一直长久的走下去。
1、懂得相互妥协和迁就
一段好的感情都是需要有人去做出退步，这是不变的真理，如果两个人都对着干，那么这感情迟早得散。在感情里，女人会比较感性，容易多愁善感，会因为一点小事就发脾气，而这时候男人就要懂得包容，去迁就对方，不过分计较和争执，懂得去顺着女人的心意。其实女人都是很好哄的，只要男人说几句好听的话，自然就没有什么事情了。如果双方都争执，自然只会让感情陷入僵局。而当男人需要理解时，女人懂得尊重他的意愿，那么感情就会越来越好。爱情是两个人的事情，是需要双方去经营维护的，连妥协迁就都做不到，必定走不长远。
2、懂得保持适当的距离
感情要想走得长远，就得有好的相处模式，过分依赖或者过分冷淡，这对感情都不好，只有保持适当的距离，才会保持长久。都说距离产生美，两个人整天黏在一起，就会腻，时间久了，会越来越厌烦对方。每个人都会有审美疲劳的时候，再美好的事物天天看也会觉得越来越平淡，只有保持适当的距离，才能保持爱情最好的状态。在相处的过程中，双方彼此可以保持适当的距离，有时间做自己的事情，提升自己，才会保持更好的爱情。好的爱情都是让对方变得更好的，所以学会保持距离，就会发现不同的美，自然也会越来越珍惜彼此的感情。
3、懂得在适当的时间给彼此惊喜
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都说好的爱情是需要仪式感的，太过平淡的爱情会让对方质疑狠心。爱情也并不是嘴上说说而已，真爱是需要付出行动的，用自己的行为来表明心意，这样的爱情才更加深刻。在特定的时候给对方惊喜和感动，送上心仪的礼物，让对方感受到你的真诚。有时候即使是一件很平常的东西，但是只要是爱的人送的，也会觉得很有意义。每个人对待爱的方式都不一样，有些就需要靠仪式感去支撑。礼物只是一个载体，最重要的还是看对方的真心，这是对爱情最好的升华。
总结：
爱情这种东西，是需要付出时间和精力去维护的，并不是嘴上说几句甜言蜜语，就代表爱一个人。真正的爱，是一个人懂得迁就你，以你为中心，愿意为你付出，给你最好的爱。所以说，男女懂得这些恋爱技巧，你们的感情会一直长久的走下去。
书评 | 《母爱的羁绊》，一本让我接受现实，正确宣泄情绪，成为拥有爱与同情心的独立女性
姑娘，你有权获得那种母爱的生命阶段已经过去了。你会为这种失落而悲伤，但也十分清楚，你没法回到过去重获母爱，也不能让现在的某个人来帮助你实现。可你要记住，作为一个成年人，你现在已经没有权利得到这些了。你要对自己负责，要负担起自己的需要，找到满足它们的方法。
是时候让自己生活得更平静、更自在一些了。
阅读第2章《空白的记忆：妈妈和我》的第5条内容：在家里，所有的事都围着母亲转。说自恋母亲往往相当地以自我为中心，根本意识不到自己的行为对他人——尤其她们的孩子所造成的影响。在那时，我表示找到了一本可以解决我当下问题的书籍。
在阅读第一、二部分内容的过程中，我感觉嗓子再次被堵住，不能发声了。
根据我一点点的自证，最终得知我真实拥有着一位自恋母亲和现在的我只是“半个人”的事实，我的内心是抗拒的、不承认的。
我好伤心，又很愤怒。
现实就是这么的真实和残酷，怎么办？
读完前两部分的内容的那天深夜里，我躺在床上翻来覆去，闭上眼悲伤感就袭来，我感觉是因为太过紧张了。我打开手机冥想放松自己，当我有了睡意，关掉手机时，睡意又全无。就在这一次次的自我折磨和拯救中，我失眠了。
我想，我为什么要这样的自我折磨？为什么？
根据书上的“内在母亲”和“情绪崩溃”，我找到了源点。
因为那天回家后，我因为一点小事儿，也许它就是不存在的一件事，触发了我的那个点，导致内心里的戏份多了起来，再加上阅读这本书产生的情绪，导致我最终的失眠。
那天夜里，我做梦梦到了亲人去世，我哭得撕心裂肺，我又一次做了这样的梦境，又一次的从梦中哭醒。
我在压抑着什么？我不知道。
醒来的那一天，我继续阅读剩下的第三部分内容，而这一部分内容正是拯救内心的方法，我那种想要求得改变一切并能拯救自己的法宝的样子，现在让我回想，真的好可怕，也好心疼。
我来来回回读了三遍，加上在书上写写画画，我领悟到书中所讲的用“内在母亲”去拯救自己，用爱和同情心去续延生命。
在读完这本书后，我想，不管什么关系中，同情心、责任、平等、尊重、价值观、内心底线、爱是让关系保持健康状态的因素。
在最后，我也承认了我确实有一位自恋母亲，并且我这个一直活在过去消极主义时间观的“受害者”继承了她身上遗传下来的自恋体质。我在努力的挣扎和寻找自我，庆幸，我没有放弃。
在边读边思考的过程中，我写下了一个个问题，现在我也自我回答一下。
Q1：如何培养同情心？
A：当对方遇见问题，向你倾诉时，你不用说出太多的建议，你让她尽情的将自己的感受表达出来，情绪宣泄出来，去体会她的感受和情绪，理解和接受她的样子，给予她关爱，和她一同感受，去给予她力量。
Q2：自己缺失的情感需要如何得到满足？
A：去找内在母亲，给予肯定和关爱。
Q3：如何给自己松绑，让自己放松下来？
A：去听冥想；做自己想做的事儿，专注地去做一件或两件。
Q4：自恋母亲家庭如何得到修正？
A：一位资深的自恋母亲是不会自救，因为她根本意识不到自己的问题，还会觉得你带着她治疗是一件可笑的事儿。放下拯救整个家庭，先去治疗自己吧！一步步的治疗，总会实现痊愈。之后，再去用自己的力量，去感化自恋母亲。
Q5：如何找到自我内部认可？
A：去写“我怎样”清单吧！和自我对话，将自我肯定的那些词语写下来，当别人给你传递消极观念时，你有选择性的甄别对方传递给你的信息，然后跟“内在母亲”对话，肯定自己。
Q6：如何摆脱自我怀疑，减轻母亲带来的伤害？
A：与自我去交流那些肯定自我的语句，筛选母亲传递来的信息。再有就是成为一名观察者，学着控制自己情绪反应的能力。
Q7：被依赖者意识到依赖问题，如何解决？
A：意识到依赖问题，这是一件好现象。去真诚的与对方交流，将自己的情绪和感受表达出来，建立一种平等终身成长的关系。
Q8：如何建立独立的自我认知？
A：
第一，去关注内在的自我，一次次的自我肯定和鼓励自己；
第二，在每次别人指责、抱怨、怀疑你时，你要带着一种辩证的思维、打破消极观念的信心、自我反思的状态去对待这件事；
第三，先找到自己喜欢什么，相信什么，也就是想要成为的样子，和自己相信的一些真理；
第四，去做自己想做的那些事；
第五，争取让自己将那些想做的事，做出一个个成果来。
第六，在这个过程中，要保证身体的健康。
Q9：如何与母亲“分离”出来？
A：
第一，接受自己还是一个“半个人”的事实；
第二，常与内在自我对话，获得自我肯定；
第三，获得自我肯定后，去活出真实的自我；
第四，建立你们之间的边界线，建立自己的底线；
第五，成为一名观察者，控制自己情绪反应能力；
第六，与母亲对话时，真诚、有爱、感恩的心去与她相处。
阅读完整内容请点击链接……
https://t.cn/A6MSXw8K
姑娘，你有权获得那种母爱的生命阶段已经过去了。你会为这种失落而悲伤，但也十分清楚，你没法回到过去重获母爱，也不能让现在的某个人来帮助你实现。可你要记住，作为一个成年人，你现在已经没有权利得到这些了。你要对自己负责，要负担起自己的需要，找到满足它们的方法。
是时候让自己生活得更平静、更自在一些了。
阅读第2章《空白的记忆：妈妈和我》的第5条内容：在家里，所有的事都围着母亲转。说自恋母亲往往相当地以自我为中心，根本意识不到自己的行为对他人——尤其她们的孩子所造成的影响。在那时，我表示找到了一本可以解决我当下问题的书籍。
在阅读第一、二部分内容的过程中，我感觉嗓子再次被堵住，不能发声了。
根据我一点点的自证，最终得知我真实拥有着一位自恋母亲和现在的我只是“半个人”的事实，我的内心是抗拒的、不承认的。
我好伤心，又很愤怒。
现实就是这么的真实和残酷，怎么办？
读完前两部分的内容的那天深夜里，我躺在床上翻来覆去，闭上眼悲伤感就袭来，我感觉是因为太过紧张了。我打开手机冥想放松自己，当我有了睡意，关掉手机时，睡意又全无。就在这一次次的自我折磨和拯救中，我失眠了。
我想，我为什么要这样的自我折磨？为什么？
根据书上的“内在母亲”和“情绪崩溃”，我找到了源点。
因为那天回家后，我因为一点小事儿，也许它就是不存在的一件事，触发了我的那个点，导致内心里的戏份多了起来，再加上阅读这本书产生的情绪，导致我最终的失眠。
那天夜里，我做梦梦到了亲人去世，我哭得撕心裂肺，我又一次做了这样的梦境，又一次的从梦中哭醒。
我在压抑着什么？我不知道。
醒来的那一天，我继续阅读剩下的第三部分内容，而这一部分内容正是拯救内心的方法，我那种想要求得改变一切并能拯救自己的法宝的样子，现在让我回想，真的好可怕，也好心疼。
我来来回回读了三遍，加上在书上写写画画，我领悟到书中所讲的用“内在母亲”去拯救自己，用爱和同情心去续延生命。
在读完这本书后，我想，不管什么关系中，同情心、责任、平等、尊重、价值观、内心底线、爱是让关系保持健康状态的因素。
在最后，我也承认了我确实有一位自恋母亲，并且我这个一直活在过去消极主义时间观的“受害者”继承了她身上遗传下来的自恋体质。我在努力的挣扎和寻找自我，庆幸，我没有放弃。
在边读边思考的过程中，我写下了一个个问题，现在我也自我回答一下。
Q1：如何培养同情心？
A：当对方遇见问题，向你倾诉时，你不用说出太多的建议，你让她尽情的将自己的感受表达出来，情绪宣泄出来，去体会她的感受和情绪，理解和接受她的样子，给予她关爱，和她一同感受，去给予她力量。
Q2：自己缺失的情感需要如何得到满足？
A：去找内在母亲，给予肯定和关爱。
Q3：如何给自己松绑，让自己放松下来？
A：去听冥想；做自己想做的事儿，专注地去做一件或两件。
Q4：自恋母亲家庭如何得到修正？
A：一位资深的自恋母亲是不会自救，因为她根本意识不到自己的问题，还会觉得你带着她治疗是一件可笑的事儿。放下拯救整个家庭，先去治疗自己吧！一步步的治疗，总会实现痊愈。之后，再去用自己的力量，去感化自恋母亲。
Q5：如何找到自我内部认可？
A：去写“我怎样”清单吧！和自我对话，将自我肯定的那些词语写下来，当别人给你传递消极观念时，你有选择性的甄别对方传递给你的信息，然后跟“内在母亲”对话，肯定自己。
Q6：如何摆脱自我怀疑，减轻母亲带来的伤害？
A：与自我去交流那些肯定自我的语句，筛选母亲传递来的信息。再有就是成为一名观察者，学着控制自己情绪反应的能力。
Q7：被依赖者意识到依赖问题，如何解决？
A：意识到依赖问题，这是一件好现象。去真诚的与对方交流，将自己的情绪和感受表达出来，建立一种平等终身成长的关系。
Q8：如何建立独立的自我认知？
A：
第一，去关注内在的自我，一次次的自我肯定和鼓励自己；
第二，在每次别人指责、抱怨、怀疑你时，你要带着一种辩证的思维、打破消极观念的信心、自我反思的状态去对待这件事；
第三，先找到自己喜欢什么，相信什么，也就是想要成为的样子，和自己相信的一些真理；
第四，去做自己想做的那些事；
第五，争取让自己将那些想做的事，做出一个个成果来。
第六，在这个过程中，要保证身体的健康。
Q9：如何与母亲“分离”出来？
A：
第一，接受自己还是一个“半个人”的事实；
第二，常与内在自我对话，获得自我肯定；
第三，获得自我肯定后，去活出真实的自我；
第四，建立你们之间的边界线，建立自己的底线；
第五，成为一名观察者，控制自己情绪反应能力；
第六，与母亲对话时，真诚、有爱、感恩的心去与她相处。
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【觉醒之路】四十四
2016年3月6日 03:28
问：老师，宽恕那些因贪婪恐惧而诽谤你的人吧！
答：原本没有伤害，何来宽恕一说？修行者只看真理，唯有真理可脱生死，唯究竟法义，需要我们用灵魂去仰望，用生命去履行，
而对自我的维护，对尊严，名誉，利益，虚荣的牵挂，理应死掉；修行就是在真理与自我之间，一次次选择，理应死去的自我，幻灭何谈宽恕。
2016年3月7日 15:34
如来第一义，是指向众生自性的路，我们忘记自己的模样，觉悟者为我们画了一张照片，对照描述自性原始面目的照片，可以从掩盖本心的幻境中，觉醒本性清醒不动；
对真理绝对彻底的虔诚，会从蒙蔽心灵的尘垢中，升起出离心的解脱，在心灵深处对自我的维护中，究竟法义，将展现出，轮回与升华的次第标准。
如果听闻究竟真理，却被业障蒙心，选择了否定、忽视、轻蔑，那么你将永世见不到原本的面目，因为在你拒绝认识实相的同时，也就注定心将不停的，将虚妄当作真实，
你认识的自我，只是心灵随业力，此刻做的一场梦，在梦中你拒绝醒来，选择了梦境，梦境必定相续，寻找即轮回，妄念不停，因果不休，轮回不息。
2016年3月6日 03:28
问：老师，宽恕那些因贪婪恐惧而诽谤你的人吧！
答：原本没有伤害，何来宽恕一说？修行者只看真理，唯有真理可脱生死，唯究竟法义，需要我们用灵魂去仰望，用生命去履行，
而对自我的维护，对尊严，名誉，利益，虚荣的牵挂，理应死掉；修行就是在真理与自我之间，一次次选择，理应死去的自我，幻灭何谈宽恕。
2016年3月7日 15:34
如来第一义，是指向众生自性的路，我们忘记自己的模样，觉悟者为我们画了一张照片，对照描述自性原始面目的照片，可以从掩盖本心的幻境中，觉醒本性清醒不动；
对真理绝对彻底的虔诚，会从蒙蔽心灵的尘垢中，升起出离心的解脱，在心灵深处对自我的维护中，究竟法义，将展现出，轮回与升华的次第标准。
如果听闻究竟真理，却被业障蒙心，选择了否定、忽视、轻蔑，那么你将永世见不到原本的面目，因为在你拒绝认识实相的同时，也就注定心将不停的，将虚妄当作真实，
你认识的自我，只是心灵随业力，此刻做的一场梦，在梦中你拒绝醒来，选择了梦境，梦境必定相续，寻找即轮回，妄念不停，因果不休，轮回不息。
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