失去、挽回和重建是每一个问题亲密关系中都可能遇见的课题,在自我意识上每个人都有各自的矜持,但涉及到亲密关系的互动有时候却能打破一切原则性的桎梏,因为从根本上亲密关系有强的互动影响力,两个人的互动很可能造成每个人的改变。

因为情境不同,可能涉及每个人的选择都不尽相同,但是我们都需要在选择之前做好这段关系的分析和思考,而需要思考的不外乎这几个问题:
1.该不该挽回?
2.如果应该挽回,该如何行动?
3.如果无法挽回,又该如何继续?

一、到底该不该挽回这段感情
1、先向内看一看,当时分手的决定是不是反映出了本来存在于内心意识上的分歧。
我们常说包容是真爱的品质,但是包容一时一事是容易的,如果事事包容,在这种双方不对等的情感付出下,双方的感情是无法持久的。
真正的感情不是激情,仅仅是感性上的快乐,而是它是否能够支持我们相知相伴行走过这漫长的一生。
2、不是急于做出挽回的决定,更应该沉静下来想一想,我们是否一直以来都是纯感性地看待和对方的关系。
过于“就事论事”,而没有探究所有的分歧展示了怎么样的信念差异。这么说不是需要分析每一件事上的“ABC”,但是要清楚我们要找到的是隐藏在A与C之间的B,而不是只看到单纯的浮于表面上的A。
认识到B的存在其实只是需要完成的第一步,找到原因并不能支持我们做出正确的是否要去挽回的决策,下一步就需要确认找到的双方之前存在的深层的B对自己或者对方而言是不是一个可变因素,这里又会涉及到双方是否有意愿、有能力去做出改变。
3、在诸多的分手理由中,有一部分是无法或很难去妥协或改变的
涉及到家暴、出轨、价值观问题,那就要评价自己对对方的爱的深度是否可以支持去接受这些无法改变的事实,同时,不仅是评价自己的可接受度,还要考虑说服对方去再次接受的难度。
时刻需要警醒自己,在是否要挽回的决策过程中,所有的评价都要伴随着对双方情况的评价与考虑,因为爱情不是一个人的事情那么简单,说到底是需要“你情我愿”的,而可以单方付出不求回应的爱其实也没有进行讨论和理性分析的必要了。

如果影响分手的分歧是不涉及原则的、双方可改变的情况下,既然是“忘不了“的情境,理论上就是我们愿意付出努力去改变并存在挽回的可能性的,这样就进入到了第二个问题。

二、 应该挽回的爱,该如何行动?
经过剖开感性情绪的理性的思维,让我们认识到双方走到分手的根本分歧所在,如果造成分歧的思维是可改变的,又该如何行动去重新挽回远行的爱人。
1、断联不断“联”
走到分手的关口,每个人都经历了自身情感的惊涛骇浪,都是不平静的、在剧烈情绪波动中的,这个时候适当的断联可以让双方都能冷静下来去感受关系转变带来的实质影响,进而考虑关系的下一步走向。
然而,建议大家不要被情绪左右断然断开一切联系,虽然在断联的状态双方不再有实质的交往,但因为有存在要做出挽回决策的可能。
我们不能就此消失在对方的世界,而需要途径让自己有机会把自己的改变和意愿呈现、传达给对方,没有互动的改变对关系的改进是没有意义的,只有让改变传达给对方,这才能有互动的效应。
这种传递可以通过共同的朋友、曾经共同的喜好、共同建立的圈子,他们都是好的介质,能够把因为分手断掉的直接联系再衔接起来。
让对方看到我们为了挽回做出的改变,这才是有意义的行为,才能引起共鸣,才能唤来回应。
2、改变成为更好的自己
所有的改变是为了前行。所以吸引对方的永远是更好的自己,而不是停留在过去的样子。
当你自身有足够吸引力时,对方的改变也更容易,带动对方改变的可能性就越大,而双方的改变才是让“挽回“有明天的路径。
亲密关系的改变离不开自己的改变,但更重要的是当事人双方的改变。任何一方的抵触都会断送挽回的努力。

三、如果无法挽回,又该如何继续?
即使再深沉的记忆,如果不被我们自己潜意识不断加工和强化也会慢慢褪色、消散。所以是否可以遗忘是自己的选择,如果已无法挽回,不要把自己留在过去不断巩固强化那段经历,要自行做积极正向的引导,重新成为自己人生掌控自己的人生。
如果已经无法改变和挽回,要做的就是承认现实,去做好自身和“记忆“的互动关系,忘却哀伤,走出过去。
其实所有基于理论的分析在涉及“人“的变量时都无法得出确定的答案,在爱情中所有能用“爱”去化解和解决的事情都不需要用复杂的理论分析,而理论之所以无法完全推断人的行为,是因为人本身所具有的主观能动性,甚至更复杂的——互动影响下的能动性,因而无法用精确的公式甚至理论做出绝对的判断。

所以是否应该挽回的决策早就存在于每个人的心中,理论只是让你敢于面对那些已经存于心中的答案。
如果心中有爱的基础,没有不可更改的分歧,愿意为爱做出改变的努力,那就勇敢去争取;如果最根本的温暖已经变质,那也要说服自己放手。祝福所有勇敢面对爱情真相的人,找到那条通往自己人生幸福的道路。#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#

预见#markprin# 马上要演一个可能很丧的男主#泰剧猎恶游戏# ,所以我先去看一部又丧又治愈的日剧#四重奏# ,打个预防,让我能提前接受Mark可能的looser人设[允悲]

在豆瓣看到一篇剧评,太精彩,节选部分Mark一下。

听说过《蚂蚁与蟋蟀》的故事吗?

同样都喜欢唱歌的蚂蚁和蟋蟀,在炎热的夏天里选择了完全不同的道路。蚂蚁辛勤地工作,搬运、积存过冬的食物,而蟋蟀则执着地每日开嗓练声,唱歌跳舞,不务劳作。到了寒冷的冬天,蚂蚁窝在温暖的蚁穴里,一边招待无粮过冬的蟋蟀,一边快乐地唱起歌来。

《四重奏》里的四个人,是『没能成为可以靠做喜欢的事情生活的人』,他们必须在『成为蟋蟀』(依然将音乐作为梦想)或者『成为蚂蚁』(转而将音乐作为兴趣)之间做出选择。

将音乐转变成为兴趣,不执著于此道的蚂蚁过得很幸福,在挣得物质的同时还能享有一定品质的精神生活;而坚持音乐梦想的蟋蟀,则一步一步,陷入困顿的窘境不能自拔。

与我们喜闻乐见的,在各类音乐选秀类节目上层出不穷的『我的梦想就是唱歌』的励志故事不同,剧中的四个人,态度要现实得多。他们清楚自己的天赋与实力不足以使自己吃这口饭。

真纪在丈夫离家失踪后,过着麻木而寡淡的生活;小雀流落街头,靠卖艺维生;别府是一个没什么存在感的上班族,唯一有价值的是一个自己配不上的煊赫家世;而到处打零工,并自称『专业兼职人员』的家森,毫无疑问是一个低收入者。

简言之,这是四个 losers。

这样的背景下,整部剧都罩在一种又颓又丧的淡漠气氛中。

不论哪国,都不会缺少以励志为主题的剧目作品。主角像通关游戏的主角一样,克服重重关卡,最终走上舞台,证明自己,感动他人,实现(阶段性的)成功,这种爽剧的确颇为正能量。

但是这种做法,不够温柔。因为这种做法本质上宣扬的,是一种『强者为王』的胜负逻辑,鼓励年轻人坚持奋斗,却不告诉他们,这个世界上有些成功无论如何努力都无法实现;他们用Winner所享受的鲜花与掌声来引诱大众,却对Loser们的苦涩、落魄、哀伤,绝口不提。

可既然有主角,就理所当然会有配角;既然有Winner,必定也有人成为Loser。配角的生活,Loser的生活,又该靠什么才能坚持下去呢?

《四重奏》几乎是一部没有主线剧情的剧集。里面的悬念、冲突、起伏,都像是既吸引观众,同时又与观众保持距离而刻意营造的戏剧性。

当剧情发展到中期,观众们的注意力,已经从初期的『全员撒谎』的悬念刺激,转移到四个人颓丧无聊,却又颇具实感的日常生活上来。

随着剧情的演进,他们的特点与怪癖,在日常生活中的一言一行里,变得越发清晰。编剧冷静而克制地描绘了每个人不堪的往事,展现了每个人心碎的瞬间,却没有做出任何道德上、或者品质上的评判与总结。而这种看似淡漠实则亲切的态度,正是打动人心、引起共鸣的终极魔法。

回避价值判断,不做『成功还是失败』的二元分割,是这部剧最温柔的地方。

真纪婚姻失败又怎么样;小雀的童年灰暗又怎么样;别府被家人鄙夷、嫌弃,那又怎么样;家森碌碌无为、妻离子散,那又怎么样?

当他们刻意隐藏的、剧痛的往昔被彼此发觉的时候,当他们意识到自己是4个谁也别看不起谁的losers的时候,反而形成了一种莫名的凝聚力,互相扶持,互相陪伴,虽然天赋不足但仍然尽己所能的为同伴付出。

是为了成功吗?——不是。

不想成功吗?——也不是。

四重奏的成立对于他们,不是走向成功的坎坷道途,反而是避世求安的乌托邦。吃饭、练琴、家务、演出。但他们并不是暮气沉沉的无望老人,他们也会说出『好想去大剧场里演出啊』这样的话。——尽管已经渐渐接受了自己身为Loser的事实,却仍然对未来葆有期待与幻想。

直到最后,他们的表演仍然上不得台面。虽然利用种种音乐之外的因素吸引到许多看客,但当他们首曲演毕,那纷纷离场的听众就是明证。但此时的他们仍然能够开心又尽兴地将演奏进行下去,是因为到了这个时候,那遥不可及的成功固然诱人,但自我实现,彼此扶持,已经足够支撑他们继续前行。

对于这四重奏的人而言,『和伙伴一起演奏』这件事的意义,已经超过那一直求而不得的音乐梦想了。所以,尽管在外人看来,那四个人失去了作为演奏者的尊严和体面。

然而四重奏的每一位都能够平和地对待,是因为他们已经跳出了常见的成功学逻辑下的鄙视链。他们不再追求成功所必然具备、也必然带来的仪式感,他们可以穿上可笑的服装表演,尽管斯文扫地,但那已经不是他们最为珍视的东西。

这就是这四位Loser最温柔的地方。他们或多或少,都有着充满血泪的过去,却也因此深知生活的不易,并在生活的泥潭里彼此相拥,踽踽前行。

这也是这个剧所传达的最温暖亲关怀,和对芸芸众生普通人喜怒哀乐最朴实走心的治愈。

【就算你和领导关系再好,也要记住这4个忠告】

1、和领导关系好,不是你安身立命的资本,你的业务能力才是你最大的依仗;靠山,山会倒。靠人,人会老。你的领导在总有照顾不了你的时候。到时候,你怎么办?能依靠的只有自己。

2、和领导关系好,你可以比别人获得更多的机会做重要的工作,而不是不干事;近水楼台先得月。和领导关系,你能获得更多的资源。但绝对不是吃喝玩乐。而是你能优先选择那些容易出成绩的工作,给自己增添业绩。这个才是实实在在的好处。

3和领导关系好,不代表你可以为所欲为,你应该要更加低调;和领导关系好,只是你们的关系而已。但是上班是上下级,下班是兄弟朋友。不要以为,领导和你关系好,就可以破坏规则和公司制度。古来到今,有多少和帝王关系好的近臣都被帝王给杀了。

4和领导关系好,你走上了快车道,但是一旦跟不上领导的脚步,你会被一脚踢开;和领导关系好,领导自然会拉你一把。但是不要以为,这种提携,会一直都有。领导也是人,也有欲望和追求,并随着时间而变化。

【同事之间不能透露哪些信息了?】

1、家庭矛盾。
老话讲“家丑不可外扬”,家庭矛盾是不能给同事说的,这种事情你和他说了,说不准人家就在背后偷着乐,幸灾乐祸,要知道人都是“见不得别人好,巴不得别人差”。其次,如果对方是个大嘴巴,那你家里的一点破事,就是人尽皆知了,到时难免会招来一些非议和异样的眼光,或多或少会对你的工作和生活产生一些影响。

2、同事矛盾。
你和其他同事之间的矛盾与摩擦,也是不能给同事说的,因为你不知道他和那个同事是什么关系,你和他说了,说不好就传到对方耳朵去了,到时矛盾会更深。如果碰到一些不怪好意的人,还会故意使绊子来挑拨你们之间的关系。

3、个人秘密。
自己的秘密,不仅不能与同事说,与其他任何人都不能说,不要以为你和他关系好就告诉他,既然你能告诉他,他也就能告诉他最好的朋友,到时候,秘密就不在是秘密了。很多时候,秘密告诉一个人,就等于告诉了所有人。

4、他人秘密。
除了自己的秘密不能说外,他人的秘密也同样不能说。人家告诉你,是信任你,把你当兄弟朋友,你不能辜负人家的信任,这是诚信问题。否则一旦你泄露出去了,说不定会给人家带来大麻烦,被他知道了,你们的关系就玩完了。

5、家庭收入情况。
老话讲“财不露白,富不露相”,无论你家是穷还是富,都不要告诉同事,这样能避免许多不必要的麻烦,因为人都是有嫉妒心的,也是存在鄙视链的,你家有钱吧,别人知道了会嫉妒你,你家没钱吧,别人知道了会鄙视你。不让人家知道,就什么事都没有。

6、老板交代的事。
老板给你交代的事,有些事情是公司机密,有些事情不适合其他人知道,有些事情关系到公司发展……等等,这些事情是不能给其他任何人说的,要知道老板最烦的就是大嘴巴的人,如果你泄露了老板交代的事情,又被老板知道了,被骂一顿是小事,就怕老板不再信任你,那就损失大了。

7、背后议论他人。
自古以来,长舌妇最遭人讨厌,那些喜欢背后议论他人、背后嚼舌根子的人,是最不招人待见的。你在同事面前议论他人,虽然他表面上迎合你,但会从心里鄙视和反感你,因为他会猜想,你在别人面前是怎么议论他的。其次,你议论某人的言语,如果传到对方耳朵里去了,人家明里暗里会来找你麻烦。

8、抱怨公司不好。
在同事面前抱怨公司的不好,是很愚蠢的行为,一方面会让同事觉得你这个人负能量太多,然后不想与你交往。另一方面,如果传到领导耳中,等着你的绝对又是一顿批评。所以不要抱怨,你有本事,可以不干啊,没有能力离开,就不要瞎BB,一味的抱怨只会降低你的层次。
职场中,嘴巴严实是一项重要的本事,很多事该说的说,不该说的一定不说,不然会招来许多麻烦,尤其是与同事之间,要记住一句话“逢人且说三分话,未可全抛一片心”,这是职场生存之道,要谨记。
#温暖心情的话##吴军宽情感心语#


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