【天气转凉，这里却有最暖的“警色”】2021年10月7日17时许，分局快警9号平台接群众报警求助，称在蒸阳北路某小吃店门口有一个小孩走失找不到父母。接警后，民警陈国兵立即带领辅警赶到了报警人所述的店铺附近。只见一位三四岁左右提着个纸袋子的小女孩在不停地哭泣。民警蹲下身来尝试耐心安抚并询问小女孩相关身份信息。但小女孩情绪好不容易平复后，仍然回答不上来自己住在哪，也不知道父母名字。温度骤降，加上风大，小女孩穿的单薄，被冷嗖嗖的风吹的直打哆嗦。陈国兵决定先将小女孩带上警车，一边联系指挥中心核实有无报警求助小孩走失警情，一边安排队员在附近寻找小女孩父母。指挥中心反馈有儿童走失警情后，民警立即与报警家长联系，接电话的父亲焦急万分，表示自己父母带着其女儿在外玩耍，一没注意就没见到小女孩身影，他们在寻找了几十分钟后无奈报警，自己正在赶往衡阳的路上，请求民警代为照看一阵。民辅警将小女孩带到平台车上，化身超级奶爸，陪着小女孩玩耍。1小时后，小女孩父亲来到平台车上，小女孩一看到爸爸激动的从座位上蹦起来，父女相拥的画面另在场的民辅警感触不已，殊不知他们因为值班也有好几天没见上家人了。最后，民辅警将小女孩交还父母，并再三叮嘱家长带小朋友外出时一定要让孩子在自己的视线之内。

【问答：这真的是分离焦虑？我都焦虑到快怀疑人生了！[允悲]】

亲爱的，抱抱你！看到孩子的一系列的行为让你苦恼不已，非常想帮你分担。从你的描述来看，孩子目前的情况还是属于入园后的分离焦虑情况引起的。分离焦虑在不同孩子身上反应可能大不同，有的激烈，有的平缓，时间长短也不一样。这跟孩子先天气质和后天安全感也有关系。

上幼儿园对孩子来说是一个非常重大的转折，他们需要适应完全不同于家里的新环境新模式，并且与最亲的家人分开，这对于孩子的心理来说，需要一个适应的过程。

你家宝宝已经上幼儿园有一学期，但这学期开始每天还是会哭，证明分离焦虑的影响还是在。进而影响到上课外班的情况，这其实很正常。并不是说他前面有段时间已经适应了就完全过去，对于有些孩子来说，如果他们在这段时间内安全感受到了影响，仍会有明显的分离焦虑表现。

我们需要多给孩子一些支持，帮助孩子更好地度过这段时间。尤其建议妈妈不要凶孩子，这个时候强迫孩子是没有用的，要么就耐下心来陪他一段时间，要么就先暂时不去上课。

而且这些要建立在大人接受孩子情感的基础上，孩子的情感需要被大人完全接纳，他们才能真正敞开心扉，分离焦虑也才能快点过去。如果你们没有表现出完全的接纳，一会儿凶他，一会儿又温柔地劝说，那么同样没有效果。

孩子的心思是非常敏感的，他知道你们这种“暂时性温柔”是带有目的的，所以我要做到的是完全理解孩子，从他的角度出发一起去寻求解决问题的办法，而不是大人带着“我一定要你听我的话”的态度去沟通。

大人要做好心理准备，这段分离焦虑的时间，可能不会是一天两天，而是有可能长达几周，甚至数月。然后带着包容和耐心去和孩子沟通，这样才有可能帮助他尽快地度过这段时间。

首先，认可孩子的情绪，妈妈不妨找个时间跟孩子聊聊为什么不肯独立上课外班的事情。

你可以试试“地板时间”（Floor Time）的方式，跟孩子一对一交谈。地板时间是指提供私密的对话空间，或采用游戏或者对话交流的方式，引导孩子把深层次想法表达出来的一种心理学引导方式。

它强调的是轻松的氛围，以平等的身份沟通，不让孩子产生敌对和反感的情绪。你可以多尝试帮助孩子把感受到的分离焦虑表达出来，比如坐在教室里想念妈妈是一种什么感受，哭的时候是什么样的心情等等。沟通的重点是帮助孩子确认内心的情绪，而不是去给孩子下定义。只要这样，我们才能给孩子情感支持，让孩子感受到来自大人的共情。这种情感联结能帮助孩子减少内心的焦虑。

其次，这段时间内，尽量满足孩子的安抚需求。

上学放学的时候给孩子更多的安抚，帮助他建立分别的仪式感，比如像绘本《魔法亲亲》里一样，建立属于你们的分别仪式，告诉孩子具体在哪个时间爸爸妈妈就会来接你，这样可以减少他的分离焦虑情绪。

如果可以，尽量陪着他上课外班，或者利用同样的方法跟他建立分别的仪式感。只要孩子顺利度过这段分离焦虑期，他们就不会总需要有人陪着。而能否更好地接纳孩子的情绪，给孩子情感上的支持，是他们能否顺利度过分离焦虑的重要保证。

另外，我们也可以采取一些措施，帮助孩子在幼儿园里更好地找到归属感。家长可以给孩子准备两套一样的专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子等，甚至是一两件心爱的玩具，一套带去幼儿园，一套放在家里用，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰，这样孩子在幼儿园就会产生和在家一样的感觉。

如果条件允许，可以帮孩子在幼儿园里找到好朋友，这段时间多带孩子与同班或者同个幼儿园的小朋友一起玩，帮助他们互相熟悉，让孩子跟好朋友约定每天一起走进幼儿园。很多家长一般都会选择离家较近的幼儿园，如果小区有小伙伴也上这家幼儿园，那么就让孩子跟小伙伴一起上学，路上的玩耍自然会冲淡孩子抵触的情绪。

最后，推荐你几本绘本，每天跟孩子读一读，让孩子通过绘本人物的示范作用，更容易接受幼儿园的生活。

比如像《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《幼儿园我来啦》、《妈妈 我还要上幼儿园》、《幼儿园里交朋友》、《汤姆上幼儿园》、《20个上幼儿园的好理由》、《幼儿园里我不哭》、《魔法亲亲》、《我会表达自己》系列绘本、《学会爱自己》。

希望这些调整的方法可以帮到你和孩子！

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