远离痛经‼️大姨妈推迟⁉教你️6⃣️招经期保养秘方㊙️女生不可不知‼️
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女生每个月总有那么几天心情不好都是因为大姨妈！一来又害怕经痛难受，不来又担心是不是出问题了？做女生真的很累…

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废话不多说，学会这几样，经期不仅不痛，还能美容养颜，让自己越变越美哦！

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1⃣️催经秘方

材料：山楂、红糖

做法：两碗水煮滚，放入山楂，只要把山楂煮软泡开就可以，最后放入红糖～

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2⃣️经量少调理秘方

材料：红豆、红糖

做法：红豆先用水泡一晚，这样容易煮烂，和冷水一起入锅，红豆爆开就可以放红糖了～

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3⃣️宫寒调理

材料：红枣、生姜、红糖

做法：将红枣去核，然后和生姜一起放去煲，大概10分钟，放入红糖～

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4⃣️经痛调理

材料：红枣、鸡蛋、枸杞、酒酿、红糖

做法：倒入一碗水，放入红枣和酒酿煮到翻滚，打入鸡蛋不需搅拌，翻滚3分钟，放入枸杞和红糖～

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5⃣️补血圣品

材料：红枣、红衣花生、红豆、枸杞、红糖

做法：红豆先浸泡，和花生红枣一起放锅里，煮大概半小时，放枸杞和红糖

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6⃣️经期调理

材料：红枣、玫瑰花、枸杞、桂圆

做法：将所有材料放入保温杯里用热水泡开即可

适合每天饮用哦，喝完可以继续加热水泡来喝哦

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还有两个小注意哦

⚠️所有的红枣都要去核哦，这样不易火

⚠️要选择真正的红糖，才有缓解痛经的效果，市面上很多都是以次充好的赤砂糖！

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我平常都是用古方这个红糖，因为它是天然无添加纯手工制作的红糖，用的都是含糖量很高的甘蔗制作出来的，驱寒补暖、补气养血～

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有原味和火姜两种，火姜是含有4%的火姜纤维，平时我比较忙，就直接冲水喝，味道有点辣，但很驱寒暖身～

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女生千万不要忘记经期保养，好好爱护自己的身体，不要偷懒哦～

via：半果子

#尹浩宇[超话]##尹浩宇1020生日快乐# #INTO1 尹浩宇生图即神图#
很快就是尹浩宇小朋友生日啦～
不知有没有和我一样爱吃甜食的宝贝
废话不多说【转发】揪一位宝贝：

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[赢牛奶]要求
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[话筒]废话不多说，大家都知道我每天都要喝咖啡和茶，不然无法保持清醒状态，今天就直接来推荐了，KAYER（开耳）咖啡and茶的浓缩液，就是我最近超大量消耗的日常必备品。

[话筒]15倍浓缩萃液咖啡，提神的效果明显，口感浓郁（市面上萃液咖啡多为10-13倍浓缩）
全系列低卡0脂低糖，有助于消水肿、减脂，其中的无糖黑咖啡更是0脂0卡0糖！

[话筒]五款口味，我按照自己的喜好给你介绍，我偏好苦味，不爱甜味，如果你跟我一样，那完全可以跟着我闭眼入入入，保你惊艳！

1-浓缩无糖黑咖啡：入！必入！今天你看我这篇推荐，不入这一款等于没看，入了绝对惊艳，白水冲就是美式，兑进鲜奶里就是拿铁，味道纯正如同咖啡店里出品，在家也能享受极致香醇体验。之后其它款你爱入不入，这一款，必入！
我三天喝掉了一盒。其它款都轮不上我这样暴风狂吹。
无论看剧、码字，任何时候，我都想来这一杯。

2-浓缩焦糖风味咖啡：对我来说太甜了，焦糖味很足，很纯正，虽然好喝，但我不爱甜口，爱甜口的可以入。

3-浓缩榛果咖啡：这款不错，属于我的必入第三号，甜度是焦糖那款的一半，对于嗜苦爱好者我来说都不算很甜，在偶尔想喝花式口感咖啡的时候，我会喝它。

4-浓缩抹茶：抹茶味儿很重……对我来说太苦了，对不起，我就是这么挑剔，太甜不行，太苦也不行，但是抹茶爱好者会惊叫吧，这个可以拿来浇在冰淇淋上，兑在牛奶里。

5-浓缩西柚风味乌龙茶：非常不错！味道难以形容，不是甜味，但是从微苦里泛甜，带着清爽的袖子味道，淡茶爱好者狂喜，直接冲水喝是茶，兑进牛奶里就是乌龙奶茶。是我个人必入单的第二号。

囤吧！[憧憬]我不可能时时刻刻想喝咖啡/茶就跑到店里喝，在家里我也要轻松享用，所以真的是哗哗地消耗，囤多少都不够。尤其偶尔出个远门，跑到外地，或是回老家的时候，我真的是一兜子一口袋地带着这些浓缩液，不能忍受想喝喝不到的时刻。

直接戳下方的小店窗口记得在里面先领券再拍，准备了一个10元的（1盒就减！），一个30元的（2盒减！），你自己算每杯多少钱，性价比太夸张了！不要错过[憧憬]

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