#上海松江突发火灾# 火场逃生怎么做？

一、首先应保持冷静的头脑和稳定的心态，才能更好地逃生和自救。
二、时间就是生命，火灾袭来要迅速撤离危险区，不要贪恋财物。
三、加强个人防护，防止或减少烟气的侵害。用水将毛巾等浸湿，扎住口鼻，防止吸入高温烟气。
四、穿过烟火区时，要爬行或尽量使身体贴近地面，千万不要站立行走。
五、身上着火千万不能奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火焰。#微博公开课##v光新星#

[微风]假期堵奶了，如何自救？[微风]

1、首先是疏通乳腺，“训练有素”的宝宝是最好的通乳师。无论是乳头还是乳腺管内部堵塞，都可以使用这种方法。“训练有素”的宝宝是大口含上乳晕去吸吮的，并且妈妈乳头不会感觉疼痛。（图1所示）

对于刚刚发现的硬块，可以请宝宝来帮忙，先哺喂堵奶的一侧乳房，宝宝的下巴对应硬块的方位来吸吮，是最有效的（图2所示）。奶阵过去了就可以换边，不要在没奶阵时还特意在堵奶一侧喂很久。

如果奶水很多，也可以先用吸奶器吸出一部分，后面的硬块部分留给宝宝集中吸吮。但是如果此时吸奶器并不能轻松的吸出奶来，就不要再用吸奶器，以免拉伤乳晕、乳腺，只让宝宝来吸吮。

注意：绝对不可以在硬块地方大力按压、揉搓，或者用梳子梳之类的不靠谱行为，以免引发炎症甚至脓肿。

2、在喂奶前，妈妈可以先喝杯温水并热敷乳房。
目的是为了促进血液循环，帮助刺激奶阵、扩张乳腺管。请注意热敷温度以妈妈可以接受的、感到舒适的温度为宜，以免烫伤。而且热敷完，就马上让宝宝来吸吮。
有如下情况是不可以热敷的：妈妈已经发烧、硬块部位伴有红肿或者硬块是由于外伤、外力引起（被挤压、撞到等情况后出现的堵奶）。

3、喂奶后冷敷堵奶区域
喂奶结束后，如果硬块还在，可以冷敷堵奶区域，不要太冷，自来水温度的湿毛巾敷在硬块处即可。堵奶可能会造成局部组织水肿，冷敷可以起到很好的消肿作用。

4、如果一次喂奶结束后，硬块并没有被吸开，妈妈可以带着宝宝好好休息一下，放松心情，不要焦虑，到下次喂奶再继续尝试以上3步。自救12小时仍不能解决问题或者硬块更大了，请及时联系专业哺乳指导帮助解决。

#3岁女童被反锁车内满头大汗#
为什么这种事每年都会在新闻看到呢
我真的既生气又无奈啊
看到很多人在发困车内如何自救的教程
我也是大无语
首先，
几岁的孩子是无法懂得在车内自救的
其次，
与其传播如何自救
不如加大力度传播把孩子单独留在车内的危害
如何自救教程固然重要
但这种事我们要做的是未雨绸缪
而不是亡羊补牢
#育儿避雷指南##谁是非凡赢家#