#回避型依恋的人痛苦的是什么#
对于回避型依恋者而言，最重要的是他们主动觉察自己的内心，主动改变错误的观念。
1. 觉察回避行为当伴侣表达依恋时，你的心里是否会产生不快、抗拒，提醒自己觉察，感受心里的不快和抗拒。
2. 说出内心真实的想法当确实无法忍受伴侣过分亲密的举动时，及时说出自己的感受。同时要照顾到对方的情绪，让对方知道自己只是需要一些空间，并不是对对方感到厌恶。
3. 关注伴侣的感受这一点对于回避型依恋者来说极其困难，回避型依恋者在亲密关系中的共情能力普遍较弱。我在以前的文章夫妻之间怎么样才能经营好婚姻关系中详细论述了伴侣间的“关系视角”，运用关系视角看待伴侣间的交流，能很好地抓住问题的核心，也能理解伴侣的真正需求和感受。
重点：
1. 人必须在关系中才能成长，要想拥有一个充实完整的人生，一位能满足我们依恋的灵魂伴侣是必不可少的。
2. 原生家庭、基因、成人后的经历共同塑造了一个人的依恋类型，但依恋类型并非不能改变。
3. 对于回避型依恋的人而言，最重要的是他们主动觉察自己的内心，主动改变错误的观念。具体可以通过觉察内心、表达想法、关注伴侣感受等方法开始改变。看遍世间悲欢离合，尝遍生活酸甜苦辣，走遍世界大好山河。经历人间百态，我依然相信每个人都能拥有属于自己的爱情。

网友：对于现代伊兰特，首先要说说车子这么久以来给我的一些大致印象，也不分优缺点，就是完全地凭自己的真实感受，首先说的就是动力，我也经常开朋友同事的车子，有大排量有小排量也有带T的，伊兰特在动力方面给我的感受就是过得去，比上不足比下有余，有些同排量的我就不说什么车了，真的感觉十分的肉，可能是变速箱缘故吧，但是手动挡的1.5给我的提速和推背感就很强，这个也没办法做比较，毕竟一二档踩到底油门1.0也有推背感，那和一些带T的车子就有些差距了，但伊兰特用运动模式，猛踩油门推背感还是有的，但超个车还是很容易的。#第七代伊兰特评测#

今天醒的特别早，自发的拍打身体，今天特别特别当下，所以食物也显得特别的香，闻到了一些平时没有闻到的香味和感动，比如今天的烧饼，吃的时候那个味道香的我感动的想哭，没体验过的人肯定感觉搞笑，但是很真实，脑海里升起了很多小时候的画面，还有很多很多感动的感受。

还有今天的菜是用橄榄油炒的，好香的味道，是来自大自然的那种植物的味道。

还有今天的红薯，蒸的过程中就闻到了蜜甜的味道，还有今天的五谷杂粮南瓜山药迷糊，今天的这些让我感受到了来自外界的支持，来自大自然、土地…的支持，所以满满的幸福感和感动，这就是当下的力量和魅力所在。

记得上一次那么当下还是今年刚过了年三月初有那么几天，记得那也是在一次很激烈的争吵打闹之后发生的状态，对于我来说每次情绪堵住过后都会有一次大的提成，都会有一次成长上的大爆发，这次是通过感冒的方式排毒了，体内压住的太多的东西和对旧有模式的迷恋也跟着流出去了。