若是大人，倒不奇怪，大人的心中有固定的价值观，他们否定自己所不能够承受的一切。甚至，面对攻击者，大声宣扬自己才是正确的。
那是因为，他们没有一颗柔软的心。
如果成为那样的大人，就完了，会变成无法沟通的怪物。

但是你们还只是孩子，还来得及，去找回心中柔软的抱枕，去拥有感情。很遗憾，这个世界，会发生很多让人不忍直视的悲惨事件。但是我们，不能认为那些都事不关己，不能就这样封闭自己。
忍受痛苦，用心去体会，什么是痛苦，什么是悲伤，为什么会变成这样？我们有必要去思考。

别成为无聊的伪善者，无聊的大人，无聊的人。你们身处窘境，就更应该理解别人的痛苦。寂寞的时候，希望有人能陪在身边。明明自己也这样想，那为什么不这样去做。
把心中的抱枕，用心抱好 。不要无视世上的各种污秽与丑陋，试着去接受他们。能做到这些的人，也必将会知道，这世界的美好与珍贵。

你们没有受到伤害，只是受到了磨练。
#明天妈妈不在#

我们坚信，每个人都想从安全型情感纽带中获得裨益。当伴侣的行为满足于我们安全基地的情感需求，我们便获得更多鼓励，更强力量投身于世界当中，更加坚定地做自己。对方是我们成为最好自己的坚强后盾，而我们之于对方，也同样如此。
我们一定要记住下面几条：
你的亲密需求是合理的。
不要因为自己依赖亲密的人而感到不安——这是你的基因使然。
从依恋理论的视角来看，一段关系应该让你变得更加自信，给予你内心的宁静。
如果并没有的话，你就应该警醒起来了！
最重要的是，一定要保持真实的自己——玩一些感情把戏，只会让你距离终极的幸福目标越来越远，同时也会让你错过真正对的人。

感谢这本书，让我直面忽略多年的缺点，也让我发现了疑惑很久的所谓真爱的秘密，从发现问题，到接受问题，再找到解决方法，再试着去改变，每一步都是循序渐进，时间漫长，仍要感激，生活里无形的手带给我们的转机，相信一切都会越来越好的。[心]

对于有些事情，我们应该学会接受它，然后再学着改变它。而不是，用自己的思想去禁锢它。
试错的成本太高，对于没有底牌甚至底牌较小的人来说，如果跳一坑，长一智，那么很有可能，你还没跳到终点，便已经死在坑里。
就像是买彩票，明知道买彩票中奖的概率低，可偏偏想买，不上瘾者，图乐趣者，便是赢家。
又如，不在乎你的人，看到消息也不会秒回或看到也不回，无趣追问，亦无需询问，既已猜的出答案，何必确认后，徒增伤感无奈及愤恨？不如，剖开自己的内心，烤一烤自己的灵魂，好好想一想，自己来到这世界干嘛来了。
咽下去这世俗的苦，喝下去这世俗的酒，溶于世俗，不强求一切，便可坦然安睡。
明知道猜测的结果，验证便会加剧痛苦。不如，静下来，做好下一步的选择。
无奈多，痛苦亦多，敞开心怀，拥抱接受这一切。既已为事实，既已为过去，何苦折腾这短暂的人生！不如，放开些