这是我读书会的女网友给我寄来的鲜肉榨菜月饼，兴许是知道我热爱杭州的这些特色。女网友虽不愿透露自身具体信息，但谈吐判断看，应当是一个体制内的领导。其实三观同，似有一束光射出；三观不同，虽相识有年，只是熟人。有的人即便惯熟，也不会敞开心扉说上几句真话，在回避真话的场合，只合喜作谐谈、以为笑乐的热络，你给他一串知识和信息，他给你一堆观点和认识，这便是熟人，并非高质量的人际关系，而能私通款曲、言之綦详者，方可称作朋友。 https://t.cn/RyhoNN9

多样的焦虑症

（1）社交恐惧症（社交焦虑障碍）

在他人关注的社交情境中，特别害怕和焦虑。对有点熟悉的同事、朋友、同学，反而刻意拘谨，极力掩藏和回避。而对陌生人，相处自然安全。

长期以往，到成年以后，形成固定的人格，定义为回避型人格障碍。见熟人能躲则躲，社交场合总是沉默寡言，不知道说啥。

（2）特定恐惧症+场所恐惧症

对特定的物体或情境感到害怕和焦虑：恐蛇、恐黑、恐高。具有特定的物体和情境。

场所恐惧症：两个以上的场所，如密闭空间恐惧。

（3）分离焦虑障碍

与依恋对象分离时，表现出过度的焦虑。具有特定的对象，例如，大孩子只是对母亲的依恋，

焦虑的程度与年龄不相符。

（4）广泛性焦虑障碍

担忧和焦虑的领域比较广泛，即对大小事情都很焦虑，总是忧心忡忡。

（5）惊恐障碍

反复出现不可预期的惊恐发作，随后持续担心再次发作。

惊恐发作的特点：短暂爆发。

例如，半夜突然惊醒，心慌、心跳加速、窒息感和频死感，全身发抖，出汗，惊恐不安。

（6）选择性缄默症

在需要发言的情境中或者其他特定情境中，偏偏突然失语了。尤其在社交场合中，例如，讲台上沉默，脑子一片空白，讲台下说话又恢复正常。

与交流障碍不同，交流障碍是在各种场合都表现出言语紊乱。

（7）非病理性焦虑（正常焦虑）

对于重大事情的正常担心，并未引起强烈的痛苦和功能损害，属于正常心理状态。

抑郁症、焦虑症属于神经症，全称：抑郁神经官能症、焦虑神经官能症。所谓神经症，即一点小事、莫名其妙地、夸大担心和忧愁。

多样的焦虑症

（1）社交恐惧症（社交焦虑障碍）

在他人关注的社交情境中，特别害怕和焦虑。对有点熟悉的同事、朋友、同学，反而刻意拘谨，极力掩藏和回避。而对陌生人，相处自然安全。

长期以往，到成年以后，形成固定的人格，定义为回避型人格障碍。见熟人能躲则躲，社交场合总是沉默寡言，不知道说啥。

（2）特定恐惧症+场所恐惧症

对特定的物体或情境感到害怕和焦虑：恐蛇、恐黑、恐高。具有特定的物体和情境。

场所恐惧症：两个以上的场所，如密闭空间恐惧。

（3）分离焦虑障碍

与依恋对象分离时，表现出过度的焦虑。具有特定的对象，例如，大孩子只是对母亲的依恋，

焦虑的程度与年龄不相符。

（4）广泛性焦虑障碍

担忧和焦虑的领域比较广泛，即对大小事情都很焦虑，总是忧心忡忡。

（5）惊恐障碍

反复出现不可预期的惊恐发作，随后持续担心再次发作。

惊恐发作的特点：短暂爆发。

例如，半夜突然惊醒，心慌、心跳加速、窒息感和频死感，全身发抖，出汗，惊恐不安。

（6）选择性缄默症

在需要发言的情境中或者其他特定情境中，偏偏突然失语了。尤其在社交场合中，例如，讲台上沉默，脑子一片空白，讲台下说话又恢复正常。

与交流障碍不同，交流障碍是在各种场合都表现出言语紊乱。