秋冬季是补益气血的“黄金时间”，秋冬一到不少女性朋友时常感到手脚冰冷，缺少气血，这个时候会想用阿胶，党参，当归，北芪等来补气血，提升免疫！但又怕身体不受补或者没时间坚持✊【阿胶当归气血膏】帮助您！传统秘制，老中医精选配方，加入北芪党参中和温补不上火，益气养血，增强抵抗力每天早晨来一杯[咖啡]轻松补气血，喝出好气色[转圈]
【拼夕夕好物】好久没来啦[开学季]
汤臣倍健 橙子味维生素C120片➕维C软糖35g 【34.8】
很多姐妹都吃它家的VC的，tb已经很久没活动了[苦涩] 每天吃2-3片，都差不多能吃将近2个月[憧憬]平时药/店要128的[跪了]
吃起来酸酸甜甜的口感易接受，经常口腔溃疡的宝准备上这个还是有必要的，同时还能增强抵抗力✅抗氧化✅促进组织创伤愈合✅
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如何增强自身的免疫力？
⏰免疫力和免疫功能的正常是维持人体健康的重要环节，可以有效抵御外邪。如何提高免疫力其实是比较复杂的问题，可以从以下几大点来大概把握：
✳️第一、要合理的膳食。既要保持营养，又不能摄入过多。尤其是不能摄入过多含糖类、含脂类的食物。要增加新鲜水果蔬菜的摄入。
✳️第二、要加强锻炼。积极的体育运动，有助于增强抵抗力。
✳️第三、保持良好的作息，避免熬夜，注意休息。
✳️第四、可以添加增强免疫力的益生菌，乳铁蛋白，免疫球蛋白，锌等等#忆果缘1971##疾病预防##健康管理#
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✳️第三、保持良好的作息，避免熬夜，注意休息。
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