#道教[超话]#我是一个小道士，在一个小道观，最喜欢跟师父研究各种养生美食～我喜欢吃，师父喜欢做，这是非常完美的组合啦～
今天主食吃红薯，红薯的叫法非常多，别称有甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯等等。
据史料记载，最早红薯是明朝传入中国的，据说，是一个叫陈益的广东人从越南冒着生命危险偷偷带回中国的（只是据说，真假本人也不是很确定哦～）
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。
《南方草木状》曰：甘，盖薯蓣之类，或曰芋之类，根叶亦如芋，实如拳，有大如瓯者。皮紫而肉白，蒸鬻食之，味如薯蓣，性不甚冷。旧珠崖之地，海中之人，皆不业耕稼，惟掘地种甘，秋熟收之，蒸晒切如米粒，仓贮之，以充粮糗，是名粮。
红薯益气健脾；养阴补肾。主脾虚气弱；肾阴专职乏诸证。《纲目》中提到，红薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴，功同薯蓣。
不过红薯也不可一次性多食，红薯中含有大量的淀粉和糖份，食用过多容易引起胃酸，胀气，打嗝，烧心等症状。
小伙伴们可不要贪嘴哦～
今天主食吃红薯，红薯的叫法非常多，别称有甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯等等。
据史料记载，最早红薯是明朝传入中国的，据说，是一个叫陈益的广东人从越南冒着生命危险偷偷带回中国的（只是据说，真假本人也不是很确定哦～）
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。
《南方草木状》曰：甘，盖薯蓣之类，或曰芋之类，根叶亦如芋，实如拳，有大如瓯者。皮紫而肉白，蒸鬻食之，味如薯蓣，性不甚冷。旧珠崖之地，海中之人，皆不业耕稼，惟掘地种甘，秋熟收之，蒸晒切如米粒，仓贮之，以充粮糗，是名粮。
红薯益气健脾；养阴补肾。主脾虚气弱；肾阴专职乏诸证。《纲目》中提到，红薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴，功同薯蓣。
不过红薯也不可一次性多食，红薯中含有大量的淀粉和糖份，食用过多容易引起胃酸，胀气，打嗝，烧心等症状。
小伙伴们可不要贪嘴哦～
#404Repo# 珀莱雅 多酸面膜
痘肌的周护理里复合酸面膜必不可少 不管是去角质/疏通毛孔/抑菌祛痘/嫩滑皮肤都能派上用场 我之前体验过的大多都是凝胶质地 没想到珀莱雅别出心裁出了个乳霜质地的复合酸面膜
但是油皮朋友们也不用担心油腻哈 其实是那种轻盈顺滑的奶霜肤感 很好涂开 上脸不刺激也不闷腻 晚间用一用还是可以接受的
我猜想了一下做成乳霜质地的原因 一方面是可以缓冲酸类刺激 相比凝胶剂型的渗透效果会弱一点 另一方面是匹配的季节和肤质可以更广 干皮朋友 还有秋冬季节用都很合适 如果是凝胶类型 在冷天用起来可能就凉飕飕的了
✅复合酸用到的是【5%复合果酸（乳糖酸+果酸）+2%立体水杨酸+8%壬二酸】的三酸组合
【5%复合果酸】在这里负责软化和清除废弃角质 并且促进表皮黑色素的代谢 让皮肤更加滑嫩和焕亮 尤其是乳糖酸还能提供一定的保湿度 让使用过程更加温和水润
【2%立体水杨酸】来自BASF 利用阿拉伯胶树胶耦合水杨酸的作用原理 让水杨酸精准停留在角质层 并延长其作用作用 在降低刺激性的同时 能更好发挥其疏通毛孔和油脂 去除废弃角质 抗炎抑痘的效果
【8%壬二酸】则更像是一个多面手 抑菌控油美白都面面俱到 添加浓度不高 主要还是考虑到整体配方的温和度和兼容性 添加过高可能刺激性较大 而且也容易肤感不佳 这也是目前高浓度壬二酸未广泛应用的原因 珀莱雅的尝试还是很值得肯定的 8%也足以配合其它两种酸类加强功效了
✅而在舒缓体系方面 珀莱雅用到了【2%金缕梅水+2%油橄榄叶提取物+红没药醇】的组合
不仅可以舒缓酸类刺激 还能进一步加强抑菌控油/抗氧化/抗炎的效果 更加对症痘肌问题
✅除此之外 珀莱雅这款多酸面膜的非主打成分也在强化以上的功效点
比如说【木瓜蛋白酶+溶菌酶+蛭提取物】的加入可以辅助去角质/抑菌/抗炎【己基癸醇】在滋润皮肤的同时 还有一定的美白作用
还有【神经酰胺 NP】的加入能够帮助保湿和维护皮肤屏障
————————
可以看出这款产品整体配方思路是非常完整的 像控油疏通 去除角质 抑菌抗炎 提亮淡印 舒缓泛红刺激都考虑到了 无论是主打成分还是辅料添加都非常有针对性 可以形成协同解决痘肌问题的闭环
我用下来的感受也挺不错 尤其是珀莱雅这次的调香也有进步 是很好闻的花果香调 上脸后按摩一会 敷10-15分钟再冲洗掉 用完即刻就觉得面部更加光滑细嫩了 保湿感也很强 一周用两三次 对皮肤粗糙/黑头/闭口痘痘的改善也很明显
因为我本人用酸经验也比较丰富 所以上脸不会有明显刺痒发热的症状 至于新手 为了稳妥起见还是要从低浓度酸类产品用起 慢慢建立耐受比较好 另外在使用期间也要以保湿抗炎为重心 注意做好防晒 不要叠加使用猛药产品哈
痘肌的周护理里复合酸面膜必不可少 不管是去角质/疏通毛孔/抑菌祛痘/嫩滑皮肤都能派上用场 我之前体验过的大多都是凝胶质地 没想到珀莱雅别出心裁出了个乳霜质地的复合酸面膜
但是油皮朋友们也不用担心油腻哈 其实是那种轻盈顺滑的奶霜肤感 很好涂开 上脸不刺激也不闷腻 晚间用一用还是可以接受的
我猜想了一下做成乳霜质地的原因 一方面是可以缓冲酸类刺激 相比凝胶剂型的渗透效果会弱一点 另一方面是匹配的季节和肤质可以更广 干皮朋友 还有秋冬季节用都很合适 如果是凝胶类型 在冷天用起来可能就凉飕飕的了
✅复合酸用到的是【5%复合果酸（乳糖酸+果酸）+2%立体水杨酸+8%壬二酸】的三酸组合
【5%复合果酸】在这里负责软化和清除废弃角质 并且促进表皮黑色素的代谢 让皮肤更加滑嫩和焕亮 尤其是乳糖酸还能提供一定的保湿度 让使用过程更加温和水润
【2%立体水杨酸】来自BASF 利用阿拉伯胶树胶耦合水杨酸的作用原理 让水杨酸精准停留在角质层 并延长其作用作用 在降低刺激性的同时 能更好发挥其疏通毛孔和油脂 去除废弃角质 抗炎抑痘的效果
【8%壬二酸】则更像是一个多面手 抑菌控油美白都面面俱到 添加浓度不高 主要还是考虑到整体配方的温和度和兼容性 添加过高可能刺激性较大 而且也容易肤感不佳 这也是目前高浓度壬二酸未广泛应用的原因 珀莱雅的尝试还是很值得肯定的 8%也足以配合其它两种酸类加强功效了
✅而在舒缓体系方面 珀莱雅用到了【2%金缕梅水+2%油橄榄叶提取物+红没药醇】的组合
不仅可以舒缓酸类刺激 还能进一步加强抑菌控油/抗氧化/抗炎的效果 更加对症痘肌问题
✅除此之外 珀莱雅这款多酸面膜的非主打成分也在强化以上的功效点
比如说【木瓜蛋白酶+溶菌酶+蛭提取物】的加入可以辅助去角质/抑菌/抗炎【己基癸醇】在滋润皮肤的同时 还有一定的美白作用
还有【神经酰胺 NP】的加入能够帮助保湿和维护皮肤屏障
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可以看出这款产品整体配方思路是非常完整的 像控油疏通 去除角质 抑菌抗炎 提亮淡印 舒缓泛红刺激都考虑到了 无论是主打成分还是辅料添加都非常有针对性 可以形成协同解决痘肌问题的闭环
我用下来的感受也挺不错 尤其是珀莱雅这次的调香也有进步 是很好闻的花果香调 上脸后按摩一会 敷10-15分钟再冲洗掉 用完即刻就觉得面部更加光滑细嫩了 保湿感也很强 一周用两三次 对皮肤粗糙/黑头/闭口痘痘的改善也很明显
因为我本人用酸经验也比较丰富 所以上脸不会有明显刺痒发热的症状 至于新手 为了稳妥起见还是要从低浓度酸类产品用起 慢慢建立耐受比较好 另外在使用期间也要以保湿抗炎为重心 注意做好防晒 不要叠加使用猛药产品哈
孤独的人是发烫的灵魂[心]
1.站在世俗里 难免被遗忘
2.被窝就是天堂开在人间的分店
3.发呆是唯一不用付费的宇宙漫游
4.每天都在跌倒也在爬起
5.清醒，知趣，明得失，知进退
6.花不贵 下次见面送你
7.挣钱就好，其他都俗
8.不要预支明天的烦恼
9.生有热烈，藏与俗常
10.关于明天的事，后天我们就知道了
11.孤独的人是发烫的灵魂
12.最近生活的主题是：挺住
13.本人丰富 不需要写状态
14.在世上，也在避世
15.隐藏野心，悄悄发光
16.试炼的终点是花开万里
17.心情不好，好了回复
18.此刻有人为了和你相遇 正在和别人错过
19.阴影也是我人生的一部分
20.自爱和独立才是真正意义上的成长
1.站在世俗里 难免被遗忘
2.被窝就是天堂开在人间的分店
3.发呆是唯一不用付费的宇宙漫游
4.每天都在跌倒也在爬起
5.清醒，知趣，明得失，知进退
6.花不贵 下次见面送你
7.挣钱就好，其他都俗
8.不要预支明天的烦恼
9.生有热烈，藏与俗常
10.关于明天的事，后天我们就知道了
11.孤独的人是发烫的灵魂
12.最近生活的主题是：挺住
13.本人丰富 不需要写状态
14.在世上，也在避世
15.隐藏野心，悄悄发光
16.试炼的终点是花开万里
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19.阴影也是我人生的一部分
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