#营养师[超话]#全脂乳制品中含有饱和脂肪酸，有人认为这可能会对血脂产生不利影响并增加心血管疾病的发病率和死亡率。约翰霍普金斯大学的Matti Marklund教授团队发表在《公共科学图书馆•医学》（PLOS Medicine）的一项大型研究发现：与乳制品摄入量低的人相比，摄入更多乳制品脂肪的人，患心血管疾病的风险更低；较高的乳制品脂肪摄入量与死亡风险增加无关。

乳制品对健康的影响可能更多地取决于乳制品的类型，我们应该重点关注的是选择乳制品的种类而非脂肪酸的含量，比如选择奶酪、酸奶和牛奶，而不是黄油或者一些加糖的乳制品。

《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天吃奶制品，相当于液态奶300克，对全脂和低脂或脱脂并没有限制。

#V光计划##国关大侠客##v观现场# 危险！鼓吹美国对台采取行动，美国“应对当前危险委员会”正在鼓吹危机！

美国“应对当前危险委员会”近期发表了所谓“对台紧急行动白皮书”，迫不及待鼓吹台海可能爆发战事，怂恿拜登政府尽早介入并采取实际行动。这份白皮书认为，美国必须通过台湾问题展现威慑中国的决心。

笔者总结了一下，这份白皮书主要提出了这么几点建议：第一，要求美国政府放弃在台海的模糊性战略，而是明确美国对台湾的“保卫”责任，以此震慑大陆。第二，美国应当在台湾周边部署最先进的空海军力量，并跟踪大陆的飞机和舰船。第三，建立联合司令部管理和监督美日台三方军队在台湾地区的行动。第四，升级美军在太平洋地区的战备水平和物资储备。第五，提升美日台三方通信、雷达、传感器和关键指挥控制系统的集成水平。第六，增加台军武器和弹药的储备。

美国似乎陷入了一种奇怪的逻辑，那就是希望通过提升与台湾的各方面合作来展现决心，从而达到威慑大陆的目的。同时，拜登政府说一套做一套，企图通过实际行动掏空“一中政策”。殊不知，正是由于这些无知的对策和政策，台海形势才会进一步紧张，加大了将各方拖入冲突的风险。看来这个所谓的“应对当前危险委员会”非但没有拿出什么应对危险的好招数，反而在制造危机！

1. emo的天气还是去楼下的咖啡厅蜗居了
内卷解药+罗汉果美式搭配文献整理=anti-emo良药
文章内容终于OK了，谢天谢地顺利进入了最后的套模板阶段。不出意外月底应该就可以拿去做发表申请了。
p.s.可不可以不要这么内卷，我这辈子都没想过我会发表学术文章[允悲]
2.前天早上在院儿里看文献，肩膀可能是受贼风了，这两天肩膀疼的我戴着胳膊都发麻QWQ 水逆赶紧过去吧
3. 前两天我妈吐槽我说除了我哪个搞研究的硕士天天的不是弄挑染就是搞得跟网红一样。看着跟全球倒数三十的一样。[拜拜]所以我今天戴了个眼镜，怎么样，学术吗？
4.为什么回来住了呢？害，还不是因为突发奇想的想吃甜水园那里的杏仁豆腐了[喵喵]
#summary of a day# https://t.cn/RPp0jus