甲状腺患者国庆出游要注意什么，从衣食行玩四个方面，全方位讲解

旅行对甲状腺患者的心情是很有帮助，出行之前，要了解当地天气变化，带合适的衣服，随着天气变化适当增减。甲状腺突眼的患者，则要记得戴上墨镜，遮光、防风沙。

海边是热门的度假胜地，去海边避免不了海鲜，海鲜多属于高碘食物，美味诱惑，去海边旅游是一场意志力的较量。甲亢患者要注意忌碘饮食，尽量避开海鲜类食物。桥本甲状腺炎患者可以把标准放宽松一些，只要少吃海带、紫菜类高碘食物就行了。

甲亢如果病情没控制好，有甲亢的患者，不适宜进行剧烈运动，量力而行。根据自己的情况，多选择电瓶车，游船、索道等游览工具，避免长途跋涉、长距离登高等活动。出门旅行不能停断服药，坐火车、飞机时，应该随身携带，以防遗失。

甲亢患者不要贪图新鲜、寻求刺激，去体验游乐园和海滩上的惊险项目。滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，甲亢患者不宣去海边。

亲朋好友相伴，路一程美景。看风景、品美食、赏民俗、听故事，精神彻底放松，有益身心。需要注意是，出行在外，不要让身体过过度劳累，否则容易导致内分泌紊乱，对甲状腺造成伤害。
#国庆假期或有近8亿人次出游##医学科普##甲状腺#

【外国青年TAN红色凤县 品味山货市场乡间百味】
10月1日，以“多国青年 全球推广”为主题的“外国青年走进红色凤县 畅游中国最美小城”活动正式启动。
穿越有着“世界第一隧道”之称的秦岭天台山隧道，多国青年来到宝鸡市凤县河口镇岩湾村，看风景、赏民俗、品山货，好不热闹。 #焦点陕西# #遇见陕西# #凤县我们来了#

南塘老街，就是宁波都市里的村庄，其古色古香，吸引着四方游客。我们漫步其间，看风景，品美食，尽享其乐。后来索性就坐进茶楼，慢慢品茶，就着休闲食品，过起了慢生活。游人来来往往，老板招呼不停，一派祥和景象。宁波到过无数次，而在都市的村庄中度过几个小时，这可是第一回。我想以后回忆起来，滋味可能还是非常浓郁的。南塘老街并非十全十美，但它独有的魅力却是别的地方所没有的，譬如它的地理位置，它所经营的特色产品，它的历史渊源与传承，等等。我们喝着茶，聊着天，海阔天空，不着边际，完全忘却了身在异乡，就如自己的家里一样自然，一楼无拘无束。这样的游历，够美，真好！