#涨知识#为什么不同的酒混着喝非常容易醉？

因为不同的酒成分不同，各种成分混在一起会影响身体的酒精代谢速度。

比如白酒主要成分为乙醇，而啤酒则含有二氧化碳、肽及氨基酸、抗氧化物质等，这一类物质可以促进乙醇的吸收，所以混喝就很容易让人断片。

同理喝酒的时候最好也不要带碳酸饮料一起喝。你们有哪些酒后趣事，评论区分享啊~

饮食减肥要注意哪些事项？

1、摄入的热量的控制

饮食减肥不是说不吃东西，每日三餐还是需要正常吃饭的。只是要需要减少量并且控制热量。像平时我们经常见到的奶茶，油炸食品，碳酸饮料等，它们里面都含有很多的热量，当你吃下去之后，就会转化为脂肪堆积在你的身体里，进而使你变得肥胖。所以要想减肥，首先得控制饮食，拒绝这些高热量食物，多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，适当的补充一些含有蛋白质的肉类，但避免吃高脂肪的食物。最好是每天给自己设定一个目标，将可能摄入的热量控制在一个合理的范围内。

2、吃饭时间的控制

三餐的时间对于想要通过饮食减肥的人来说特别重要，早上在七八点左右的时间吃饭最为合适，十二点左右的时间应该吃午餐，而晚上最好是在六点之前。这些时间段有一定的合理性，可以极大的提高减肥人士自身的消化速度，以免吃下去的东西在你的身体里面过度的堆积。

3、吃饭速度的控制

吃饭的舒服过快过慢都不好，但对于减肥人士来说，狼吞虎咽肯定是不可取的吃饭方式，减肥的话，吃饭还需要慢慢的吃。细嚼慢咽后，是可以使消化系统的负荷减轻一些的。尽量每一餐都坚持细嚼慢咽，长期下来，对减肥有很大的好处。

4、吃饭的专心程度

大部分的人在吃饭的时候都会选择看一些娱乐视频或者电视剧来打磨时间，但是这样做的话，你会在无意识的情况下吃很多的东西，对减肥没有什么好处，所以在减肥期间最好是专心致志的吃饭，不要出现这种边吃饭边看电视剧的情况。你在吃饭的时候专心一点，可以控制住摄入食物的量，每一餐都控制住的话，那么你的饮食减肥就很有效。

总之，只要你选择的是饮食减肥的方法，就要特别注意上面说的这几件事情。为了达到减肥的目的，得到好的效果，就要坚持下来，控制住自己。但是不可以不吃饭，节食减肥是最不可取的，对身体造成的伤害也很大，后期还容易发生反弹。#减肥##忆果缘1971##健康管理#

明明已经经历过无数次抢救，还是觉得自己太感性了。觉得重男轻女真是最可恶的观念，五十多岁儿子才四个月大，自己撒手人寰，非要生儿子有什么用？没想到奶茶碳酸饮料是因为每天面对这些尿毒症病人才戒掉的，糖尿病导致的并发症真是可怕。基层医院的职工是不是成就感会更高，毕竟病情轻。每天看着这些叔叔阿姨病情越来越重，就很抑郁，没有成就感。我太平凡了！[跪了]