昨天和咨询师反馈了这两天的觉察内容。
关于我爸自己都无意识的在问我问题这件事情。我说我也疼可能也意味着我当时隐藏了攻击性。咨询师说牙齿代表攻击但是你当时压抑了他，那么身体就替你把感受说出来了，压抑了攻击性也代表你当时想自己废掉牙齿。你和你父亲的感情能在当下就沟通出来，所以你其实那时候很想咬他。但是对你母亲就很难。
我说是，但是如果我当时质疑他他肯定又会说这不是瞎聊天嘛你太认真了所以讲不通就算了不说了。
讲到太认真的时候，我又感觉到了一种否定，心痛很难过想哭但又哭不出来，下巴喉咙很酸。咨询师说这背后还有事情。
谈到父母吵架我担心他们离婚和我要对他们吵架负责的事情，咨询师说这对于一个小孩子来说是根本无法承受的事情。
快结束咨询的时候我说我现在又开始感觉到冷了，咨询师叫我结束之后找个地方不用头脑不加评判地感受那个冷，哪里最冷。
自己感受了一下发现确实是大面积的从头皮到肩膀胳膊手指尖往下到脚趾尖全部都冷，口腔里面也是冷的，整个人冻麻了的感觉。
能想到小时候每次我脚很凉的时候母亲都会用手帮我捂有时候就能捂好，或许是在经历极大的悲伤之后想要温暖吧。 但是如果能觉察出来应该就不会冷了，这种冷已经伴随我一周了，它就一直这样待在那里，不知道什么时候来，什么时候走。

#电影峰爆# [泪]军训完放国庆终于可以看了。特效真的很强，演员的演技也特别棒，全员演技在线。
“家可以重建，人必须活着”
“可是我需要爸，我妈需要一个老公”
“如果我们还能再见面，我想和你永远在一起”
亲情爱情家国情，真是太有意义了！
就是属实有点废眼泪！去看的时候纸一定要带够！我们六个人哭没了一包抽纸[跪了]

曾经有社交恐惧症的我最讨厌的地方就是理发店不到万不得已是不会去剪头发的 可现在理发店的时间对我来说也是短暂放松的美好时光 虽然也是要安顿完两个娃之后再出门 但是心情是愉悦的 主要也是因为家门口理发店的理发师干脆利落 不会叨逼叨逼着和你聊天也不会说你这个短发要烫一下染个色更好啦之类的废话 剪完头发真是神清气爽啦 献上美颜里的自己[二哈][二哈][二哈]