湿气现在已经成为很多人健康的敌人了，那如果想要祛湿，食疗是个不错的方法，可以试试用2种食材泡水喝，或能帮助到你哦
1，陈皮，俗话说：一两陈皮一两金，陈皮的药用价值非常高，具有理气健脾，祛湿化痰，助消化的作用，体内有湿气的人，就可以经常用陈皮泡水喝，能帮助排出体内湿气，对健康有帮助
2，茯苓，茯苓的药用价值也很高，可以入脾经，茯苓有健脾止泻，利尿消肿的功效，没事常用茯苓泡水喝，能帮助增加尿量，排出体内湿气，让身体变得更加轻松起来
如果能将陈皮和茯苓搭配一起泡水喝的话，祛湿效果会更好哦，体内有湿气的人，要注意少吃一些辛辣，生冷，油腻的食物，多进行户外运动，这样可以缓解和预防湿气加重哦。#养生#

昨晚和闺蜜在群里聊起李响，才突然意识到自己内心可能也没有那么想当一条咸鱼，或许这也是我难以悦纳自己的原因之一吧。

接着就看到了他的这条评论，好像终于明白了我为什么会在明明对他第一观感并不好的前提下（舞蹈风暴就有知道他，那时只看了正片觉得他跳舞很厉害但不知道为什么不太喜欢他的个性），仍旧被他深深吸引。

或许，和我截然不同的他，才真的是我内心真正向往的想成为的人吧。也是因为知道自己永远成为不了，才格外想要维护他的独特和真诚。

也谢谢他说的那句“无论成为什么，对自己满意很重要”，虽然这对我来说也是一条漫漫长路，但他的话确实给了我更多勇气和信心，让我相信我能够和自己和解。

湿气现在已经成为很多人健康的敌人了，那如果想要祛湿，食疗是个不错的方法，可以试试用2种食材泡水喝，或能帮助到你哦
1，陈皮，俗话说：一两陈皮一两金，陈皮的药用价值非常高，具有理气健脾，祛湿化痰，助消化的作用，体内有湿气的人，就可以经常用陈皮泡水喝，能帮助排出体内湿气，对健康有帮助
2，茯苓，茯苓的药用价值也很高，可以入脾经，茯苓有健脾止泻，利尿消肿的功效，没事常用茯苓泡水喝，能帮助增加尿量，排出体内湿气，让身体变得更加轻松起来
如果能将陈皮和茯苓搭配一起泡水喝的话，祛湿效果会更好哦，体内有湿气的人，要注意少吃一些辛辣，生冷，油腻的食物，多进行户外运动，这样可以缓解和预防湿气加重哦。